3 cách để luyện giọng nói của bạn

Mục lục:

3 cách để luyện giọng nói của bạn
3 cách để luyện giọng nói của bạn
Anonim

Giọng nói của bạn là một nhạc cụ cần được đào tạo và luyện tập để nó được cải thiện. May mắn thay, có rất nhiều bài tập dạy bạn thở hoặc phát âm đúng cách. Cho dù bạn đang làm việc với một huấn luyện viên thanh nhạc hay một mình, bạn có thể khởi động bằng các kỹ thuật yêu thích của mình. Sử dụng những kỹ năng này khi bạn nói chuyên nghiệp và học cách cải thiện chất lượng giọng hát của bạn. Cũng cần tránh những thói quen gây hại cho sức khỏe như lạm dụng, la hét và ho có thể làm căng giọng của bạn.

Các bước

Phương pháp 1 trong 3: Thực hành bài tập thanh nhạc và thở

Luyện giọng nói của bạn Bước 1
Luyện giọng nói của bạn Bước 1

Bước 1. Thở hổn hển ở các tốc độ khác nhau để kiểm soát hơi thở

Bắt đầu với thở hổn hển ngắn và nhanh trong khoảng 30 giây và sau đó thở hổn hển trung bình chậm hơn trong 30 giây nữa. Kết thúc với 30 giây thở hổn hển sâu và thấp. Thay đổi độ sâu của hơi thở và tốc độ thở hổn hển sẽ giúp bạn kiểm soát được nhịp thở của mình nhiều hơn.

Bạn sẽ cảm thấy không khí di chuyển sâu qua phổi khi bạn thở hổn hển

Luyện giọng nói của bạn Bước 2
Luyện giọng nói của bạn Bước 2

Bước 2. Tập thở ra một hơi theo từng đợt có kiểm soát

Học cách hít thở sâu trước khi nói hoặc hát để không bị hụt hơi giữa dòng. Mở rộng cánh tay của bạn và chìa ngón trỏ ra. Hít thở sâu và tưởng tượng ngón tay của bạn là một ngọn nến mà bạn cần thổi ra 5 lần. Thả hơi theo 5 nhịp để chúng có độ dài và sức mạnh bằng nhau.

Thực hiện bài tập này sẽ cung cấp năng lượng cho hơi thở của bạn. Điều này có thể ngăn giọng nói của bạn nghe không đều hoặc nhàm chán khi bạn nói hoặc hát

Luyện giọng nói của bạn Bước 3
Luyện giọng nói của bạn Bước 3

Bước 3. Trill môi để ngăn ngừa hiện tượng chiên giọng

Bạn sẽ làm hỏng giọng nói của mình theo thời gian nếu bạn thường xuyên nói hoặc hát bằng giọng hát. Thay vì phát ra âm thanh trầm, cót két hoặc thô ráp trong cổ họng, hãy tập đưa âm thanh từ phía trước miệng của bạn. Hít thật sâu, khép môi lại và thổi không khí ra khỏi miệng để môi rung nhanh hoặc rung nhẹ.

  • Xem qua toàn bộ phạm vi của bạn và chơi xung quanh với những âm thanh bạn tạo ra.
  • Nếu bạn gặp khó khăn trong việc cắt tỉa, hãy thử ngâm nga. Điều này cũng sẽ chuyển âm thanh từ cổ họng sang miệng của bạn.
Luyện giọng nói của bạn Bước 4
Luyện giọng nói của bạn Bước 4

Bước 4. Đánh tiếng các nguyên âm để chuẩn bị giọng nói của bạn

Đứng lên và đưa vai về phía sau với hai bàn chân của bạn cách xa nhau. Sử dụng giọng nói trầm với hơi thở đầy đủ để nói hoặc nói "Maaaa, mayyyyy, meeee, mowwww, mooo." Điều này sẽ mở ra giọng nói của bạn và giúp bạn thư giãn.

Bạn sẽ cảm thấy các cơ ở bụng căng lên khi hát những từ này

Luyện giọng nói của bạn Bước 5
Luyện giọng nói của bạn Bước 5

Bước 5. Thực hiện các bài tập thang âm để cải thiện cao độ của bạn

Hầu hết mọi người đều quen thuộc với việc luyện tập các thang âm lên và xuống cùng với đàn piano. Bắt đầu với âm giai trưởng trong phím C và hát các nốt thăng như "do, re, mi, fa, so, la, ti, do," trong khi tăng dần các cao độ. Sau đó từ chối trở lại sân "làm."

Thang âm Solfege sẽ giúp bạn luyện tai nghe và điều chỉnh cao độ

Luyện giọng nói của bạn Bước 6
Luyện giọng nói của bạn Bước 6

Bước 6. Xây dựng một chương trình khởi động đơn giản

Nếu bạn có thể, hãy làm việc với một giảng viên giọng nói chuyên nghiệp để tạo một chương trình được thiết kế riêng cho bạn. Bạn cũng có thể tạo cho mình 10 đến 15 phút khởi động bằng các bài tập cơ bản mà bạn yêu thích. Nếu bạn không chắc chắn về cách bắt đầu, hãy ngồi hoặc đứng với vai của bạn được thư giãn và bắt đầu với chương trình khởi động đơn giản này:

  • Kéo căng toàn bộ cơ thể (3 phút)
  • Bài tập thở như thở có kiểm soát (2 phút)
  • Thả lỏng môi và hàm của bạn bằng cách kéo nhẹ hoặc vo ve (2 phút)
  • Hát lên và xuống thang âm hoặc nói một số câu thoại của bạn (4 phút)

Phương pháp 2/3: Cải thiện giọng hát của bạn

Luyện giọng nói của bạn Bước 7
Luyện giọng nói của bạn Bước 7

Bước 1. Đứng cao với vai của bạn về phía sau và bàn chân của bạn cách xa nhau

Hai bàn chân của bạn phải rộng bằng vai và bạn phải đưa ngực về phía trước. Tư thế tốt sẽ giúp không khí dễ dàng di chuyển từ phổi qua miệng. Giọng nói của bạn sẽ có âm thanh tốt hơn và có vẻ tràn đầy năng lượng hơn bởi vì bạn có luồng không khí tốt.

Tránh khóa đầu gối hoặc siết chặt vai. Cố gắng giữ cơ thể thả lỏng và thư giãn khi bạn hát

Luyện giọng nói của bạn Bước 8
Luyện giọng nói của bạn Bước 8

Bước 2. Mở rộng miệng và di chuyển lưỡi về phía trước

Đứng trước gương và hát một vài câu thoại trong khi bạn chú ý xem mình mở miệng bao nhiêu. Sau đó, mở miệng và đặt các đầu ngón trỏ và ngón giữa của bạn vào đó. Miệng của bạn nên mở rộng hơn nhiều. Bỏ ngón tay ra và đưa lưỡi về phía trước miệng sao cho đầu lưỡi gần răng dưới.

Tập hát với lưỡi của bạn về phía trước và mở miệng. Bạn sẽ nhận thấy âm thanh tốt hơn vì có nhiều không gian hơn trong miệng để âm thanh cộng hưởng

Luyện giọng nói của bạn Bước 9
Luyện giọng nói của bạn Bước 9

Bước 3. Học các ca sĩ khác, nhưng hát trong phạm vi phù hợp với bạn

Chú ý đến cách các ca sĩ khác thở, giữ mình và chuyển giọng. Bạn có thể học những thủ thuật nhỏ như hếch cằm lên nốt cao hoặc ưỡn ngực để duy trì năng lượng. Điều quan trọng cần nhớ là không đẩy giọng ra khỏi phạm vi thoải mái của nó nếu không bạn có thể làm hỏng giọng nói.

Thay vào đó, hãy cố gắng cải thiện âm điệu và nhịp thở để chất lượng giọng nói của bạn được cải thiện

MẸO CHUYÊN GIA

Patrick Muñoz
Patrick Muñoz

Patrick Muñoz

Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.

Patrick Muñoz
Patrick Muñoz

Patrick Muñoz

Voice & Speech Coach

Try different exercises to change your voice

You can widen your vocal range with some vocal practices, like bringing your breath from a lower place to a fuller place by relaxing your throat. You can also yawn with your mouth open from top to bottom or do difficult tongue twisters. Other exercises include opening your throat and sighing or speaking from a low pitch to a high pitch.

Luyện giọng nói của bạn Bước 10
Luyện giọng nói của bạn Bước 10

Bước 4. Thở từ cơ hoành để cải thiện âm thanh của bạn

Giữ nguyên vai và hít thở sâu từ bụng thay vì thở bằng ngực. Thoải mái giải phóng không khí khi bạn hát. Đừng đẩy nó ra một cách mạnh mẽ hoặc đợi cho đến khi bạn cảm thấy sắp hết khí rồi mới thở lại. Phát triển một kiểu thở thoải mái khi bạn hát.

Hãy nhớ rằng bạn không cần tăng âm trước khi cố gắng đánh nốt cao. Bạn có thể hát những nốt cao với hơi thở phù hợp để không bị căng giọng

Luyện giọng nói của bạn Bước 11
Luyện giọng nói của bạn Bước 11

Bước 5. Phát âm lời nói của bạn để giọng nói của bạn nghe rõ ràng

Các bài tập nhấn mạnh nguyên âm và thang âm sử dụng phụ âm sẽ giúp bạn làm nổi bật những từ bạn hát. Khi bạn tập trung vào việc truyền đạt các từ, âm thanh giọng nói của bạn sẽ được cải thiện và trở nên rõ ràng hơn.

Khi bạn thực hành một bài hát, hãy xác định từ nào bạn muốn thực sự nhấn mạnh. Điều này có thể có nghĩa là bạn hít một hơi trước khi hát từ đó để nó tràn đầy năng lượng

Phương pháp 3/3: Giữ cho giọng nói của bạn khỏe mạnh

Luyện giọng nói của bạn Bước 12
Luyện giọng nói của bạn Bước 12

Bước 1. Giữ nước trong suốt cả ngày

Uống đồ uống không chứa caffein như nước, trà thảo mộc, nước trái cây hoặc cà phê decaf. Cố gắng uống 6 đến 8 cốc nước 8 ounce (240 ml) mỗi ngày. Uống nhiều nước sẽ giữ cho các nếp gấp thanh quản trong hộp giọng nói của bạn ngậm nước để chúng di chuyển dễ dàng.

Tránh uống rượu nếu bạn sắp nói hoặc hát vì rượu kích thích niêm mạc họng

Luyện giọng nói của bạn Bước 13
Luyện giọng nói của bạn Bước 13

Bước 2. Tránh các âm thanh quá khích như thì thầm và la hét

Bạn sẽ làm hỏng các nếp gấp thanh âm của mình theo thời gian nếu bạn thường xuyên la hét hoặc sử dụng giọng nói của mình lớn. Các nếp gấp có thể bị sưng và đỏ khiến giọng bạn bị khàn hoặc khàn. Thì thầm cũng làm tổn thương dây thanh quản vì chúng bị ép chặt.

Luyện giọng nói của bạn Bước 14
Luyện giọng nói của bạn Bước 14

Bước 3. Cho giọng nói của bạn nghỉ ngơi

Thật khó để cho giọng của bạn được nghỉ ngơi nếu bạn liên tục biểu diễn, nhưng nếu bạn không làm việc thì giọng của bạn sẽ trở nên căng thẳng và quá sức. Điều quan trọng là phải cho giọng nói của bạn nghỉ ngơi nếu bạn bắt đầu bị ốm. Để giọng nói của bạn được nghỉ ngơi, hãy cố gắng nói hoặc hát ít nhất có thể trong vài ngày.

Lên kế hoạch thực hiện "giấc ngủ ngắn" theo lịch trình của bạn. Ví dụ, tránh nói hoặc hát trong giờ nghỉ trưa hoặc trên đường đi làm về nhà

Luyện giọng nói của bạn Bước 15
Luyện giọng nói của bạn Bước 15

Bước 4. Ngậm nước hoặc súc miệng nước muối để thông cổ họng

Vì ho có thể gây hại cho các nếp gấp thanh quản của bạn và thuốc cảm như thuốc thông mũi có thể làm khô chúng, thay vào đó hãy uống nước. Bạn cũng có thể thử làm sạch giọng bằng cách súc miệng nước muối trong khoảng 30 giây.

Ngậm thuốc ho hoặc viên ngậm an toàn cho dây thanh quản của bạn và sẽ hết ho

Luyện giọng nói của bạn Bước 16
Luyện giọng nói của bạn Bước 16

Bước 5. Liên hệ với bác sĩ nếu bạn bị khàn giọng không cải thiện

Nếu bạn đã nghỉ ngơi giọng nói khàn khàn của mình nhưng nó không thuyên giảm sau 2 đến 3 tuần, hãy lên lịch khám với bác sĩ của bạn. Nếu bạn không mắc bất kỳ bệnh nào khác và bạn không hút thuốc, có thể có vấn đề với một số bộ phận trong thanh quản của bạn. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ tai mũi họng để chẩn đoán.

Đề xuất: