Bạn có nghĩ giọng nói của mình nghe có vẻ lạ không? Bạn không thích giọng nói của bạn bị nứt? Tin hay không thì tùy, bạn không bị mắc kẹt với giọng nói hiện tại, ngay cả khi bạn đã trưởng thành. Hầu hết mọi khía cạnh trong giọng nói của bạn, từ độ trầm ấm đến âm lượng của nó, đều có thể được thay đổi với đủ thời gian luyện tập. Cách bạn nói chỉ là một vấn đề của thói quen phát âm, có thể được thay đổi và cải thiện.
Các bước
Phần 1/3: Kiểm tra giọng nói hiện tại của bạn
Bước 1. Hiểu các yếu tố khác nhau tạo nên giọng nói
Bước đầu tiên để cải thiện giọng nói của bạn là hiểu rõ giọng nói của bạn hiện tại như thế nào. Có sáu danh mục chính tạo nên hồ sơ giọng hát của một ai đó:
- Âm lượng: Bạn nói to đến mức nào?
- Thuật: Bạn có nói lảm nhảm hay nói lảm nhảm không?
- Chất lượng giọng nói: Giọng của bạn có ngọng, khó thở hay khàn khàn không?
- Cao độ tổng thể: Bạn nói giọng chói tai, cao độ hay trầm, trầm?
- Biến thể cao độ: Bạn có nói giọng đều đều không?
- Tốc độ: Bạn nói quá nhanh hay chậm?
Bước 2. Ghi âm giọng nói của bạn
Để hiểu rõ hơn giọng nói hiện tại của bạn như thế nào, bạn cần ghi âm và nghe nó. Điều này có thể không thú vị, vì nhiều người không thích âm thanh của giọng nói được ghi lại của họ, nhưng điều này gần với những gì mọi người thực sự nghe được khi họ lắng nghe bạn. Ghi lại giọng nói của bạn bằng phần mềm âm thanh như Garageband, sau đó phát lại và nghe các chi tiết tạo nên cấu hình giọng hát của bạn, âm lượng, phát âm, chất lượng, cao độ, biến thể và tốc độ.
Ghi âm và nghe lại giọng nói của bạn sẽ cho phép bạn có được cái nhìn khách quan, sáng suốt về âm thanh thực sự của bạn đối với người khác. Lưu ý những khiếm khuyết trong giọng nói của bạn, từ nói lầm bầm, bổ sung từ, đến chất lượng âm thanh và hơn thế nữa. Viết ra tất cả những gì bạn nhận thấy
Bước 3. Quyết định xem bạn muốn giọng nói của mình như thế nào
Nhìn vào ghi chú của bạn về giọng nói của bạn và những điểm yếu của nó. Sau đó, hãy nghĩ xem bạn muốn giọng nói của mình như thế nào để so sánh. Không phải tất cả mọi người sẽ có cùng một tiếng nói về mục tiêu. Ví dụ: phụ nữ có giọng đặc biệt trầm và khàn có thể muốn nâng cao cao độ tổng thể của họ và đạt được chất lượng giọng hát mượt mà hơn, trong khi nam giới có giọng cao, nhanh có thể muốn nói chậm lại và trầm hơn.
Phần 2/3: Dự đoán giọng hát hay nhất của bạn
Bước 1. Cải thiện nhịp thở của bạn
Lời nói bắt đầu bằng hơi thở, vì vậy bài phát biểu tốt bắt đầu bằng hơi thở tốt. Lý tưởng nhất là bạn nên thở từ cơ hoành, chậm rãi và đều đặn, mọi lúc. Bắt đầu luyện tập bằng cách đặt một tay lên bụng và hít thở sâu sao cho bụng hóp lại theo từng nhịp thở. Thực hành điều này vài lần một ngày.
Một bài tập thở khác mà bạn có thể làm là đọc một đoạn văn với sự kết hợp của các câu dài và ngắn. Chỉ sử dụng một nhịp thở sâu, đơn lẻ cho mỗi câu, thở ra dần dần khi bạn đọc thành tiếng. Sau đó, hít thở và bắt đầu câu tiếp theo. Đây chỉ là một bài tập để cải thiện sức thở. Đây không phải là cách bạn nên cố gắng nói chuyện bình thường
Bước 2. Làm chậm và mất các từ điền
Nói nhanh hơn sẽ khiến bạn nghe thiếu tự tin và khó hiểu hơn. Một cách để cải thiện chất lượng giọng nói của bạn ngay lập tức là giảm tốc độ. Luyện tập bằng cách đọc to bất cứ thứ gì, trước tiên với tốc độ nói bình thường của bạn, sau đó chậm lại. Một cách khác để thực hành là đọc danh sách các số như thể đó là một số điện thoại dài, viết chúng lên không trung bằng ngón tay khi bạn di chuyển. Đây là tốc độ lý tưởng cho lời nói tự nhiên, rõ ràng.
Bước 3. Xem các cú ném của bạn
Tùy thuộc vào vị trí của cao độ tự nhiên và sự đa dạng của cao độ hiện tại, bạn có thể cần phải làm việc nhiều hoặc chỉ một chút. Làm việc trên cao độ tổng thể của bạn bằng cách cố gắng nói với tông giọng thấp hơn một cách có ý thức, thường xuyên nếu bạn có thể nhớ. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải làm điều này dần dần, mỗi lần chỉ giảm khoảng nửa tông. Làm việc đa dạng cao độ của bạn bằng cách đưa các cao độ khác nhau vào các câu của bạn để tạo thêm hứng thú và cảm xúc. Hai cách để thực hành điều này là các bài tập sau:
- Thực hành nói đi nói lại một từ có hai âm tiết với những thay đổi cao độ khác nhau. Có bốn loại thay đổi cao độ, cao độ tăng, cao độ giảm, tăng lên rồi hạ xuống, và giảm xuống rồi lên.
- Lặp đi lặp lại một câu và thay đổi từ nào được nhấn mạnh. Ví dụ: nói "Tôi không lấy trộm xe đạp", trước tiên bằng cách nhấn mạnh rằng không phải bạn đã lấy trộm xe đạp, sau đó nhấn mạnh "không phải", sau đó ngụ ý rằng bạn đã làm gì đó với chiếc xe đạp ngoài việc ăn cắp nó, và sau đó ám chỉ rằng bạn đã lấy trộm một thứ khác ngoài chiếc xe đạp.
Bước 4. Mở miệng và hàm của bạn nhiều hơn
Tập nói chuyện với miệng và hàm thoải mái hơn. Cách tốt nhất để làm điều này là tự luyện tập, phóng đại các chuyển động bình thường của khuôn mặt khi bạn nói. Mở to miệng khi bạn phát ra âm thanh "oh" và "ah", đồng thời để hàm của bạn di chuyển xuống thấp. Thêm điều này vào thói quen luyện giọng hàng ngày của bạn.
Bước 5. Học các bài tập để thư giãn giọng nói của bạn
Nếu giọng nói của bạn không thoải mái, bạn sẽ nói từ cổ họng thay vì cơ hoành và giọng nói của bạn sẽ trở nên căng thẳng, gay gắt và gượng gạo. Làm theo phương pháp này vài lần một ngày để thư giãn giọng nói của bạn:
- Bắt đầu bằng cách đặt tay lên cổ họng và nói chuyện bình thường, lưu ý bất kỳ cơn đau thắt nào ở cổ họng và hàm.
- Ngáp thật to và để hàm của bạn thấp nhất có thể một cách thoải mái. Kết thúc ngáp bằng cách nói "ho-hum". Tiếp tục "ngâm nga" trong vài giây với đôi môi của bạn khép lại, và khi bạn làm như vậy, di chuyển hàm của bạn từ bên này sang bên kia và để nó hơi thòng ra. Làm điều này vài lần.
- Nói các từ "hang," "hại", "ngõ", "chính", "đơn độc", "khung cửi". Phóng đại các chuyển động trên khuôn mặt khi bạn làm như vậy. Ngáp lại bất cứ khi nào cổ họng của bạn hơi mỏi.
- Dùng các ngón tay để xoa nhẹ các cơ ở cổ họng.
- Thư giãn cổ họng của bạn khi lặp lại các âm thanh sau đây một cách chậm rãi: "nay," "nay," "nee," "không", "không".
Phần 3/3: Cải thiện giọng nói của bạn hơn nữa
Bước 1. Nghe chi tiết giọng nói của bạn
Để thực sự xử lý các chi tiết trong giọng nói của mình, bạn cần phải ghi lại một lần nữa chính mình đang nói. Ghi âm lại bản thân đang đọc to một đoạn văn dài, cố gắng hết sức sử dụng giọng nói thoải mái, chậm rãi, rõ ràng. Sau đó, hãy nghe đoạn ghi âm này và ghi chú lại những vùng nào mà giọng bạn còn thiếu sót. Luyện nói những phần đó của đoạn văn hay hơn, rồi ghi âm lại giọng nói của bạn. So sánh bản ghi đầu tiên với bản ghi thứ hai và ghi nhận những cải tiến. Lặp lại quá trình này cho đến khi bạn hài lòng với cách giọng nói đã ghi âm của bạn phát ra đoạn văn đó.
Thực hiện bài tập này thường xuyên để nhắm mục tiêu những điều cụ thể về giọng nói của bạn mà bạn muốn cải thiện nhất
MẸO CHUYÊN GIA
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrick Muñoz
Huấn luyện viên về giọng nói và giọng nói
Tôi nên uống gì để có một giọng nói tốt?
Patrick Muñoz, một huấn luyện viên về giọng nói và giọng nói, giải thích:"
Bước 2. Nghe những người nói tốt
Tải xuống một số podcast và sách nói và dành chút thời gian để nghe cách họ nói. Hãy cẩn thận lắng nghe khả năng kiểm soát giọng nói của họ, cách họ phát âm và di chuyển cao độ của họ lên xuống. Một phần của việc phát triển một giọng nói tốt là làm quen với chất giọng tốt như thế nào. Và, mọi người tự nhiên học hỏi từ ví dụ, vì vậy nghe những người nói tốt thường xuyên sẽ bắt đầu có tác động đến giọng nói của chính bạn.
Bước 3. Nhận các bài học về phân bổ
Cách tốt nhất và hiệu quả nhất để cải thiện giọng nói của bạn là thông qua chương trình huấn luyện giọng nói chuyên nghiệp. Tìm một huấn luyện viên giọng nói ở địa phương của bạn và đăng ký để được đánh giá. Sau khi gặp huấn luyện viên, bạn sẽ khám phá ra những cách mới để thể hiện và cải thiện giọng nói của mình.
Bước 4. Thử các bài học về kịch hoặc hát
Đây có thể là một cách tuyệt vời để cải thiện cách thể hiện giọng nói của bạn. Hát và nói có mối quan hệ rất chặt chẽ với nhau, vì vậy cải thiện ở một lĩnh vực sẽ chuyển sang cải thiện ở lĩnh vực khác. Tìm kiếm trực tuyến các bài học hát gần bạn.
Lời khuyên
- Nếu giọng nói của bạn bị nứt, hãy uống nhiều nước hơn, không chỉ giúp ích mà còn tốt cho bạn.
- Không nên uống quá nhiều nước lạnh vì sẽ khiến giọng bị rè, thay vào đó, hãy uống nước ở nhiệt độ phòng.
- Hãy tự tin vào giọng nói của bạn! Đừng để sự bất an về âm thanh của giọng nói khiến bạn không thể nói chuyện. Càng nhiều người nghe thấy giọng nói của bạn, họ sẽ bắt đầu yêu thích nó hơn.
