Khi học chơi guitar, bạn có thể bị đau âm ỉ ở các đầu ngón tay vì ngón tay của bạn đang hình thành các vết chai, đây là những vùng da dày. Những điều này có lợi cho người chơi guitar, vì chúng giúp bảo vệ ngón tay của bạn khỏi dây đàn. Khi ngón tay của bạn bắt đầu bị đau, bạn có thể thay đổi thói quen chơi đàn, điều trị ngón tay bằng thuốc hoặc điều chỉnh các bộ phận của cây đàn để chơi đàn dễ dàng hơn. Nếu bạn cảm thấy đau như cắt, hãy ngừng chơi ngay lập tức.
Các bước
Phương pháp 1/3: Tránh đau
Bước 1. Nhấn nhẹ vào dây khi bạn tập
Khi bạn đang chơi, hãy nhấn dây vào phím đàn và gảy đàn ghi ta. Sau đó, thả tay cầm của bạn một chút, nhưng vẫn giữ dây ở vị trí. Gảy đàn một lần nữa để xem nó có đúng không và giữ cho tay cầm của bạn càng lỏng càng tốt để tránh áp lực không cần thiết lên các ngón tay của bạn.
Nếu guitar không phát ra tiếng động khi bạn gảy đàn, hãy siết chặt tay đàn của bạn một chút cho đến khi bạn nghe thấy âm thanh
MẸO CHUYÊN GIA
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor Ron Bautista is a professional guitarist and guitar teacher at More Music in Santa Cruz, California and the Los Gatos School of Music in Los Gatos, California. He has played guitar for over 30 years and has taught music for over 15 years. He teaches Jazz, Rock, Fusion, Blues, Fingerpicking, and Bluegrass.
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor
Pay attention to whether you the soreness is in your fingers or your hands
When you're first learning to play the guitar, your fingers might be sore, but you just have to work through it. After a few weeks, you'll start to develop calluses, and that soreness will go away. However, if the soreness is in your hands, you may need to adjust how you're holding the guitar, especially the form in your left hand.
Bước 2. Lúc đầu chơi chậm để nhận thấy dấu hiệu đau
Khi bạn luyện tập, hãy dành thời gian và chú ý đến cảm giác của các ngón tay. Nếu họ cảm thấy đau hoặc bạn thấy đau khi chơi, hãy tiếp tục chơi các bài hát một cách chậm rãi và tránh chơi bất kỳ giai đoạn hoặc tiến trình hợp âm nhanh nào. Nếu các ngón tay của bạn cảm thấy ổn, bạn có thể chuyển sang các phần khó hơn.
- Tránh thử bất kỳ bài hát phức tạp hoặc nhanh nào khi bạn vẫn đang hình thành vết chai trên ngón tay.
- Nếu bạn cảm thấy đau buốt khi chơi, hãy dừng lại ngay lập tức để kiểm tra ngón tay xem có vết đứt nào trên dây đàn không.
Bước 3. Giữ móng tay của bạn được cắt tỉa để tránh trầy xước
Cắt móng tay thường xuyên khi bạn đang học cách chơi ghi-ta, vì móng tay của bạn rất dễ mắc vào dây và bị mẻ hoặc nứt. Duy trì móng tay ngắn cũng sẽ giúp bạn hình thành vết chai nhanh hơn, vì bạn sẽ dựa vào đầu ngón tay của mình hơn là móng tay để ấn vào dây.
Khi cắt tỉa móng, hãy cẩn thận đừng cắt quá ngắn vì điều này có thể khiến móng mọc ngược và nhiễm trùng
Bước 4. Đảm bảo tay bạn khô hoàn toàn sau khi rửa sạch hoặc thoa kem dưỡng da
Chờ ít nhất 15-20 phút sau khi rửa tay, thoa kem dưỡng da tay hoặc đi tắm để tập guitar. Nếu bạn nghịch tay ướt, bạn có thể phá hủy bất kỳ vết chai nào mà bạn đã hình thành, điều này có thể gây đau hơn do bong tróc khi da vỡ ra.
Nếu vết chai của bạn bắt đầu bong tróc, hãy cố gắng tránh lấy chúng hoặc làm rách da, vì điều này có thể làm lộ da rất mềm và khiến việc chơi đùa không thoải mái
Phương pháp 2/3: Chăm sóc ngón tay bị đau
Bước 1. Bôi chất gây tê tự nhiên lên ngón tay để giảm cơn đau
Ngâm ngón tay của bạn trong một ly giấm táo trong 30 giây để làm tê nhẹ chúng trước và sau khi chơi. Hãy nhớ lau khô các ngón tay của bạn hoàn toàn trước khi chơi vì da của bạn trở nên mềm hơn khi bị ướt, điều này có thể khiến dây đàn dễ dàng cắt da của bạn.
Nếu không có giấm táo, bạn có thể dùng nước cây phỉ hoặc kem trị đau răng để chấm đầu ngón tay. Đối với những cơn đau nhức liên tục, hãy uống ibuprofen hoặc acetaminophen trước khi chơi
Cảnh báo:
Nếu bạn sử dụng chất làm tê, hãy nhớ chú ý đến các ngón tay của bạn khi bạn chơi. Bạn có thể không cảm nhận được nếu bạn cắt hoặc cạo chúng, điều này thậm chí có thể đau hơn khi cảm giác tê giảm dần.
Bước 2. Nhấn vào đầu ngón tay của bạn khi bạn không chơi để giúp hình thành vết chai nhanh hơn
Khi bạn đang cố hình thành vết chai, hãy thường xuyên dùng ngón tay ấn lên ngón tay để làm dày da. Dùng móng tay hoặc cạnh thẻ tín dụng để ấn vào từng đầu ngón tay của bạn. Điều này mô phỏng cảm giác nhấn vào dây đàn guitar, ngay cả khi bạn không luyện tập.
Nhớ đừng ấn quá mạnh vào ngón tay vì điều này có thể gây ra vết cắt nhỏ hoặc bầm tím
Bước 3. Chia nhỏ các buổi tập của bạn thành những khoảng thời gian ngắn nếu ngón tay của bạn bị đau
Bạn sẽ cảm thấy khó chịu nhẹ trong tháng đầu tiên học guitar. Nếu bạn cảm thấy đau nhiều trong vòng 2 tuần đầu tiên, hãy chia nhỏ buổi tập thành các buổi tập ngắn 5 phút trong ngày.
Ngay cả khi ngón tay của bạn hơi đau, bạn nên luyện tập càng lâu càng tốt để giúp hình thành vết chai
Phương pháp 3/3: Điều chỉnh đàn Guitar
Bước 1. Mang cây đàn guitar của bạn đến cửa hàng âm nhạc để điều chỉnh "action" nhằm giúp chơi dễ dàng hơn
"Hành động" của guitar là không gian giữa phím đàn và dây đàn. Nếu hành động cao, bạn phải ấn mạnh xuống dây để chơi hợp âm, có thể gây đau. Hãy hỏi nhân viên cửa hàng xem bạn có thể hạ nó xuống để bớt mỏi tay hay không. Nói chung, hành động nên được đặt ở 1⁄16 inch (0,16 cm) trên phím đàn thứ nhất và 3⁄16 inch (0,48 cm) trên phím đàn thứ 12.
Nếu bạn không rành về guitar, hãy tránh tự mình điều chỉnh thao tác. Điều này có thể làm hỏng cây đàn một cách nghiêm trọng
Bước 2. Chuyển sang dây đàn guitar đo nhẹ nếu bạn đang bị đau liên tục
Khi bạn lần đầu tiên học cách chơi, hãy bắt đầu với dây khổ trung bình hoặc nặng để giúp tạo vết chai. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau nhức nhiều ở các ngón tay, hãy thử sử dụng dây khổ nhẹ, mỏng hơn và dễ bấm hơn, để giảm bớt cảm giác khó chịu, sau đó dần dần trở lại với khổ vừa và nặng.
Mẹo:
Khi bạn đã hình thành vết chai trên ngón tay, bạn có thể chuyển sang các dây có khổ nhẹ hơn để chơi các bài hát nhanh hơn, phức tạp hơn mà không cần nhấn quá nhiều vào dây.
Bước 3. Thực hành trên guitar acoustic thay vì guitar điện để tăng khả năng chịu đựng
Guitar acoustic khó học hơn, nhưng khi bạn đã học guitar acoustic, bạn sẽ dễ dàng chuyển sang guitar tự chọn. Sử dụng guitar acoustic để giúp hình thành vết chai, sau đó chuyển sang guitar điện để chơi các bài hát nhanh hơn dễ dàng hơn.
