Đọc ngôn ngữ cơ thể, hoặc tín hiệu không lời, là một cách để suy luận những điều về những người bạn nhìn thấy xung quanh bạn hoặc có tương tác với. Khi bạn biết cách làm điều đó, việc đọc ngôn ngữ cơ thể có thể cho bạn biết rất nhiều điều về cảm xúc, trạng thái tinh thần của ai đó hoặc ý nghĩa thực sự của họ khi họ đang nói (đặc biệt nếu họ đang nói dối). Hiểu biết về giao tiếp không lời thậm chí có thể giúp bạn kết nối tốt hơn với mọi người và xây dựng các mối quan hệ tốt hơn, vì vậy hãy ghi lại một số lưu ý!
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Cues trên khuôn mặt
Bước 1. Nhăn mặt:
Nhăn mặt là khi cơ quanh miệng của ai đó bắt đầu co lại. Kiểu phản ứng nhăn mặt này có thể cho bạn thấy rằng ai đó đang hoảng sợ hoặc cảm thấy khó chịu trong lòng. Nhiều dấu hiệu trên khuôn mặt như biểu hiện này, được gọi là biểu hiện vi mô, là không tự chủ, vì vậy bạn có thể nói sự thật về cảm giác thực sự của một người nào đó bằng cách quan sát họ.
Mọi người cũng có thể biểu hiện sự khó chịu hoặc sợ hãi khi nói dối. Vì vậy, hãy cảnh giác nếu ai đó bắt đầu nhăn mặt khi họ nói với bạn điều gì đó
Bước 2. Nâng cao lông mày:
Lông mày nhướng lên là một dấu hiệu phổ biến khác trên khuôn mặt cho thấy ai đó đang cảm thấy không thoải mái. Lo lắng, ngạc nhiên và sợ hãi là tất cả các loại cảm giác khó chịu, vì vậy khi ai đó nhướng mày, họ có thể đang cảm thấy bất kỳ cảm xúc nào trong số này.
Lông mày nhướng lên cũng có thể là một dấu hiệu của sự thiếu chân thành. Ví dụ, nếu ai đó khen trang phục của bạn với đôi lông mày nhướng lên, họ có thể không thực sự có ý đó
Bước 3. Giao tiếp bằng mắt:
Người đó đang nhìn bạn một cách mãnh liệt hay giao tiếp bằng mắt có cảm giác vừa phải không? Nếu ai đó giao tiếp bằng mắt không thoải mái khi bạn đang nói chuyện, đó có thể là dấu hiệu cho thấy họ đang nói dối. Nếu mức độ giao tiếp bằng mắt của họ cảm thấy bình thường, họ có thể chỉ chú ý đến những gì bạn đang nói hoặc thực sự chú ý vào cuộc trò chuyện mà bạn đang gặp phải. Họ thậm chí có thể yêu bạn một cách lãng mạn!
Luôn tin tưởng vào bản năng của bạn khi đọc ngôn ngữ cơ thể. Mặc dù có nhiều cách chung để đọc các tín hiệu không lời như giao tiếp bằng mắt, nhưng mọi người đều khác nhau, vì vậy hãy làm theo bản năng của bạn
Bước 4. Vết chân chim:
Khi một nụ cười chân thật, khóe mắt của họ sẽ nhăn lại. Khi ai đó cố gắng nở một nụ cười giả tạo, những vết chân chim này sẽ không xuất hiện. Đôi mắt không nói dối!
Hãy xem một bức ảnh được tạo dáng trong đó mọi người đang mỉm cười khi ra lệnh để biết hình ảnh khi nụ cười bị gượng gạo trông như thế nào
Bước 5. Hàm nghiến và lông mày nhíu lại:
Cùng với nhau, đây thường là dấu hiệu cho thấy ai đó đang cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng. Mọi người thường siết chặt cổ cùng với hàm và lông mày của họ, vì vậy họ có thể vô tình xoa cổ khi căng thẳng.
Ví dụ: nếu bạn là người quản lý và bạn yêu cầu cấp dưới làm việc vào cuối tuần, thì cái hàm nghiến và lông mày nhíu lại có thể cho bạn thấy rằng đề xuất này khiến họ căng thẳng. Bạn có thể muốn xem xét lại việc yêu cầu họ làm giúp bạn
Phương pháp 2/3: Cử chỉ
Bước 1. Khoanh tay và chân:
Trong một cuộc trò chuyện hoặc một cuộc họp, những tín hiệu phi ngôn ngữ này thường có thể cho thấy sự phản kháng đối với ý tưởng của bạn. Nhiều người làm điều này một cách vô tình, đó là biểu tượng của việc bị ai đó ngăn cản về mặt tinh thần, thể chất và tình cảm.
Ví dụ: nếu bạn đang đàm phán kinh doanh và bên kia khoanh tay, họ có thể không thích những gì bạn đang đề xuất
Bước 2. Chỉ ra:
Khi mọi người thực hiện cử chỉ bằng tay, họ thường chỉ về hướng của người mà họ thích hoặc chia sẻ sự hiểu biết. Quan sát vị trí của ai đó khi họ cử chỉ có thể là một cách tuyệt vời để tìm ra người mà họ chia sẻ mối quan hệ chặt chẽ với nhau trong bối cảnh nhóm!
Ví dụ: nếu bạn đang trong một cuộc họp kinh doanh và người đang nói chuyện có xu hướng cử chỉ về phía ai đó đang ngồi bên trái của họ, bạn có thể muốn chú ý đến những gì người đó nói sau này
Bước 3. Lập hồ sơ:
Băn khoăn bằng tay hoặc chân thường là dấu hiệu của sự lo lắng hoặc buồn chán. Mặt khác, nếu ai đó đang ngồi yên lặng đặt tay vào lòng và yên chân, có lẽ họ đang thư giãn và hài lòng.
Nếu ai đó bồn chồn trong khi họ đang nói chuyện, đó cũng có thể là dấu hiệu của việc nói dối. Hãy nhớ luôn đánh giá ngôn ngữ cơ thể của mọi người dựa trên ngữ cảnh
Bước 4. Thời gian của cử chỉ tay:
Những kẻ nói dối thường sử dụng cử chỉ tay sau khi họ nói để cố gắng bổ sung và làm cho câu chuyện trở nên đáng tin hơn. Khi ai đó nói thật, họ sử dụng cử chỉ tay cùng lúc họ nói.
Điều này là do, khi ai đó nói dối, tâm trí của họ quá bận rộn để tạo ra câu chuyện để sử dụng cử chỉ tay cùng một lúc
Phương pháp 3/3: Tư thế và Vị trí
Bước 1. Tư thế cao:
Khi mọi người đứng thẳng với vai về phía sau, đó là tư thế quyền lực cho thấy họ là người tự tin hoặc có trách nhiệm. Mặt khác, tư thế buông thả cho thấy ít quyền lực hơn và có thể là dấu hiệu của sự từ chức hoặc thiếu tự tin.
Ví dụ: nếu ai đó bước vào phòng và bạn ngay lập tức cảm thấy như họ đang làm chủ, hãy xem tư thế của họ. Họ có thể đang đứng rất thẳng thắn
Bước 2. Ngôn ngữ cơ thể được phản chiếu:
Nếu ai đó đang phản ánh ngôn ngữ cơ thể của bạn, đó có thể là một dấu hiệu vô thức cho thấy họ đang cảm thấy có mối liên hệ với bạn. Ngôn ngữ cơ thể được phản chiếu là một dấu hiệu tốt cho thấy một cuộc trò chuyện hoặc tương tác đang diễn ra tốt đẹp.
Ví dụ: nếu ai đó nghiêng đầu giống như bạn khi bạn đang nói hoặc xoay chân của họ theo cùng hướng với bạn, đó chính là ngôn ngữ cơ thể được phản chiếu
Bước 3. Tư thế mở:
Tư thế cởi mở, chẳng hạn như giơ cả hai tay lên trời, có thể là dấu hiệu của khả năng lãnh đạo. Hoặc, ngồi với chân và tay dang sang hai bên có thể là biểu hiện của sự tự tin.
Ví dụ, khi một vận động viên giành chiến thắng trong một cuộc thi thể thao, họ thường tung cả hai tay lên trời để thể hiện khả năng lãnh đạo và thống trị của mình
Bước 4. Vùng lân cận:
Sự gần gũi là mức độ gần gũi của một người với bạn. Nếu ai đó đứng hoặc ngồi gần bạn, rất có thể họ sẽ có thiện cảm với bạn! Tuy nhiên, nếu ai đó di chuyển ra xa hoặc lùi lại khi bạn đến gần họ, họ có thể không có ý kiến đánh giá cao về bạn.
