Nhìn đẹp trên sân khấu là sự kết hợp của thẩm mỹ, luyện tập và biểu diễn. Bạn muốn xem phần đó và tương tác với khán giả. Ban đầu có thể khó để cảm thấy thoải mái trên sân khấu, nhưng việc chuẩn bị sẵn sàng sẽ giúp ích cho bạn. Với một số công việc về bên trong và bên ngoài của bạn, bạn sẽ có thể làm lóa mắt đám đông!
Các bước
Phần 1/4: Chuẩn bị trước
Bước 1. Thực hành thủ công của bạn
Bất cứ điều gì bạn đang biểu diễn trên sân khấu, bạn nên biết rõ về điều đó. Nếu bạn là một diễn viên, hãy tập diễn xuất. Nếu bạn là một nhạc sĩ, hãy luyện tập âm nhạc của bạn. Bạn có thể tài năng bẩm sinh, nhưng nếu bạn nỗ lực làm việc chăm chỉ, điều đó sẽ thể hiện!
- Biết các từ cho bất kỳ dòng nào bạn sẽ nói. Ghi nhớ lời bài hát bất kỳ bài hát nào bạn sẽ hát.
- Nếu bạn chơi một nhạc cụ, hãy đảm bảo rằng bạn đã ghi nhớ bản nhạc.
Bước 2. Tìm cảm hứng từ những người biểu diễn xuất sắc
Xem video biểu diễn của các nghệ sĩ mà bạn ngưỡng mộ. Quan sát cách cư xử của họ. Khi họ làm điều gì đó ấn tượng hoặc khơi dậy cảm xúc tích cực, hãy cố gắng tìm hiểu xem sự hiện diện của họ có tác dụng gì trong những khoảnh khắc đó.
- Ví dụ, nghệ sĩ có tự nhiên và đáng tin cậy không? Nếu vậy, tại sao?
- Người biểu diễn làm gì thể hiện tình cảm gắn bó với lời bài hát, bản nhạc hoặc lời thoại?
Bước 3. Tập trung vào hơi thở của bạn trước khi lên sân khấu
Đây là cách giúp bạn xoa dịu thần kinh. Hít thở sâu vào và thở ra. Đừng nghĩ về bất kỳ căng thẳng hoặc phiền nhiễu nào - hãy nghĩ về hơi thở của bạn và làm dịu cơ thể của bạn từng phần một khi bạn hít vào và thở ra.
Bước 4. Suy nghĩ tích cực
Điều quan trọng đối với bản thân là bạn không cho phép suy nghĩ tiêu cực tồn tại. Biết rằng nếu bạn mắc sai lầm, bạn có thể quay trở lại mà không để nó ảnh hưởng đến quan điểm tích cực của bạn. Hãy an toàn và hạnh phúc với con người của bạn. Bạn đang lên sân khấu, vì vậy bạn rõ ràng là người có tài năng!
Ví dụ, nếu một suy nghĩ tiêu cực xuất hiện, hãy chống lại nó bằng một lời khẳng định tích cực như “Tôi sẽ thành công”
Bước 5. Ăn uống và tập thể dục
Hãy chắc chắn rằng bạn ăn trước khi biểu diễn để cung cấp năng lượng cho bạn. Có các loại carbohydrate như mì ống hoặc gạo phức tạp nhưng vẫn dễ tiêu hóa. Tập thể dục giúp giảm căng thẳng, vì vậy hãy thử kéo giãn hoặc chạy tại chỗ trước khi thực hiện.
Bước 6. Ngồi thiền trong ngày biểu diễn của bạn
Đây là một cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng. Tìm một nơi yên tĩnh. Ngồi ở một vị trí thoải mái và tưởng tượng rằng bạn đang ở một nơi dễ chịu. Xóa bỏ mọi phiền nhiễu trong tâm trí và tập trung vào sự bình tĩnh bên trong của bạn. Ngồi thiền trước khi biểu diễn có thể giúp bạn giảm bớt lo lắng và cải thiện khả năng tập trung.
Hãy thử ngâm nga nhẹ nhàng và chơi nhạc thư giãn
Bước 7. Xuất hiện sớm
Chiến lược này có thể giúp bạn xua đuổi nỗi sợ hãi trên sân khấu. Tốt hơn hết là bạn nên chuẩn bị sẵn sàng hơn là cảm thấy vội vàng. Ngoài ra, sẽ dễ dàng kiểm soát hơn nếu bạn ở đó khi khán giả đang dần lấp đầy hơn là đến với một đám đông đã ngồi sẵn.
Biết vị trí của mình trên sân khấu để bạn không tỏ ra không chắc chắn khi bước vào
Phần 2/4: Mặc đúng trang phục
Bước 1. Chọn màu sắc tương phản với phông nền sân khấu
Bạn không muốn hòa vào phông nền. Cố gắng tìm xem nó sẽ có màu gì để bạn có thể mặc một màu đối lập. Nếu bạn không thể tìm hiểu trước màu phông nền, hãy mang theo nhiều lựa chọn trang phục.
Tránh mặc đồ đen trừ khi bạn chắc chắn rằng phông nền sẽ rất nhạt
Bước 2. Chọn quần áo nịnh mắt
Bạn muốn mặc thứ gì đó phù hợp với thị giác, nhưng đừng quá để nó làm giảm hiệu suất của bạn. Ví dụ, nếu bạn muốn mặc thứ gì đó lấp lánh, hãy chỉ mặc một chiếc quần áo có ánh sáng lấp lánh.
Không mặc quần tất có ánh kim. Đèn sân khấu sẽ phản chiếu chúng và làm cho đôi chân của bạn có vẻ to hơn bình thường
Bước 3. Ăn mặc hơi khác so với khán giả
Cân nhắc mặc quần áo lên một cấp so với khán giả của bạn. Ví dụ: nếu bạn cho rằng khán giả của mình sẽ ăn mặc xuề xòa, hãy nhìn vào trang phục bình thường. Bạn có thể muốn mang theo trang phục dự phòng nếu bạn không chắc chắn về cách ăn mặc của khán giả.
Bước 4. Mặc quần áo cho thoải mái
Bạn sẽ di chuyển trên sân khấu và bạn không muốn nhìn hoặc cảm thấy không thoải mái với những gì bạn đang mặc. Hãy nghĩ đến việc ngăn mồ hôi dưới cánh tay khi bạn chọn trang phục. Đèn sân khấu có thể nóng và độ sáng của chúng có thể làm nổi bật mồ hôi trên quần áo của bạn một cách trực quan.
Bước 5. Trang điểm
Bạn có thể muốn hoặc không muốn trang điểm, tùy thuộc vào loại hình thực hiện. Nếu bạn trang điểm bình thường thì lớp trang điểm trên sân khấu của bạn nên đậm hơn gấp đôi. Đối với nam và nữ, sử dụng kem nền dạng lỏng và phấn phủ. Thoa phấn highlighter phía trên gò má, tạo đường viền bên dưới và đánh má hồng. Áp dụng bút kẻ mắt và phấn mắt như mong muốn, nhưng ít.
- Trang điểm đậm trông sẽ hơi sặc sỡ dưới ánh sáng tự nhiên nhưng tuyệt vời dưới ánh đèn sân khấu.
- Phụ nữ có thể muốn tô son môi màu sáng để nổi bật, son môi trung tính hoặc màu môi phù hợp với tính cách. Tránh kẻ nhiều eyeliner đen vì có thể làm nổi bật quầng thâm mắt dưới ánh đèn sân khấu.
- Đừng thoa kem nền đậm và không có gì khác, nếu không bạn sẽ trông quá nhợt nhạt.
Bước 6. Trau dồi hình ảnh của bạn
Tránh các xu hướng và gắn bó với những mảnh ghép vượt thời gian. Giữ vẻ ngoài của bạn nhất quán từ sự kiện này sang sự kiện khác. Nếu bạn là thành viên của một ban nhạc, hãy tập hợp ban nhạc lại với nhau và đưa ra một chủ đề hoặc bảng màu mà tất cả bạn sẽ gắn bó. Ví dụ: bạn có thể muốn chọn các mẫu cụ thể, các miếng vá, đồ trang sức hoặc các phụ kiện khác.
Nếu bạn là thành viên của một ban nhạc, thì toàn bộ ban nhạc phải mặc đồ nổi bật chứ không chỉ ca sĩ chính
Phần 3 của 4: Nhìn thành phần
Bước 1. Có tư thế tốt trên sân khấu
Dành không gian bằng cách đứng thẳng và mạnh mẽ. Điều này sẽ giúp bạn thực hiện và trông chuyên nghiệp và tự tin. Nếu bạn không cầm một nhạc cụ hoặc giá đỡ, hãy để cánh tay ở hai bên ở tư thế tự nhiên.
Ngẩng đầu và mở ngực
Bước 2. Hít thở sâu nhưng tự nhiên
Thở nhanh, nông sẽ kích hoạt phản ứng “chiến đấu hoặc bỏ chạy” trong hệ thần kinh của bạn. Bằng cách kiểm soát nhịp thở, bạn có thể kích thích phản ứng ngược lại.
Hãy dành thời gian của bạn. Hít thở bình thường và phù hợp với nhịp độ hành động của bạn với nhịp thở bình tĩnh và đều đặn của bạn
Bước 3. Lấy áp suất ra khỏi đường mở của bạn
Nếu bạn sẽ nói hoặc hát trên sân khấu, một mẹo hay để mở đầu một cách tự nhiên là hãy tự hỏi bản thân một câu hỏi mà câu mở đầu của bạn sẽ trả lời. Hãy tưởng tượng rằng ai đó đã hỏi bạn câu hỏi và dòng mở đầu của bạn là câu trả lời.
Ví dụ: nếu bạn định biểu diễn "Nước Mỹ xinh đẹp", hãy tự hỏi mình trong đầu "Đây là vùng đất của ai?" Sau đó, bắt đầu hát câu trả lời của bạn, đó là câu mở đầu cho bài hát: “Đất này là đất của bạn, đất này là đất của tôi…”
Phần 4/4: Trình diễn
Bước 1. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể và nét mặt tích cực
Cảm thấy hạnh phúc và chân thành khi bạn cười. Mọi người có thể nhận ra một nụ cười giả tạo ngay cả khi ở rất xa. Ngoài ra, bạn không muốn có những bức ảnh về chính mình đang biểu diễn với nụ cười thiếu chân thành. Triệu tập những suy nghĩ vui vẻ và kết hợp biểu hiện của bạn với những cảm xúc đó để mỉm cười một cách tự nhiên.
- Hãy tham gia vào màn trình diễn của bạn để nét mặt của bạn phản ánh chân thực những cảm xúc phù hợp. Điều này không chỉ có thể cải thiện cách khán giả xem màn trình diễn của bạn mà còn cải thiện cách mọi người lắng nghe màn trình diễn.
- Thể hiện cảm xúc của bạn bằng cách giữ cho ngôn ngữ cơ thể của bạn phù hợp với chuyển động của màn trình diễn của bạn. Ví dụ: nếu bạn đang bày tỏ sự chân thành, bạn có thể nắm lấy trái tim mình. Nếu bạn đang chào đón, bạn có thể cử chỉ với cánh tay của mình trong không khí như thể bạn sắp ôm ai đó.
Bước 2. Hãy tràn đầy năng lượng
Dù bạn đang làm gì trên sân khấu, hãy tích cực làm điều đó. Hãy nghĩ đến những người ở hàng cuối cùng của địa điểm và lượng năng lượng cần thiết để tiếp cận họ. Ngoài ra, hãy ghi nhớ ý nghĩa đằng sau tác phẩm biểu diễn của bạn, để năng lượng của bạn phù hợp với nó mà không quá ít hoặc quá nhiều.
- Ví dụ: nếu bạn đang hát, hãy tưởng tượng rằng bạn đang hát cho người ở hàng cuối cùng. Chiếu giọng nói của bạn và sử dụng cử chỉ quét.
- Bạn muốn hoạt bát và có chuyển động, nhưng tránh bồn chồn.
Bước 3. Tương tác với đám đông
Làm việc trên sân khấu của bạn hiện diện. Bạn không muốn dành phần biểu diễn của mình để nhìn chằm chằm vào micrô hoặc nhạc cụ, nhìn xuống sàn hoặc nhắm mắt. Kết nối với khán giả của bạn bằng cách giao tiếp bằng mắt với những người trong đám đông, nếu bạn có thể nhìn thấy họ. Nếu đèn sân khấu quá sáng khiến bạn không thể nhìn rõ khán giả, hãy nhìn về hướng của họ.
- Đừng ở yên một chỗ nếu bạn không cần thiết. Di chuyển xung quanh sân khấu, chẳng hạn như đi lên phía trước sân khấu gần khán giả hơn.
- Đối mặt với khán giả của bạn với suy nghĩ rằng bạn hài lòng khi nhìn thấy họ. Họ đã xuất hiện cho buổi biểu diễn, vì vậy bạn muốn họ cảm thấy được đánh giá cao!
Bước 4. Để ý camera ở đâu
Hãy lưu ý vị trí của các nhiếp ảnh gia để bạn có thể kết hợp các tư thế tinh tế vào màn trình diễn của mình. Nhìn vào nhiếp ảnh gia và liếc máy ảnh, nháy mắt, mỉm cười hoặc tạo dáng trong vài giây cùng một lúc. Điều này sẽ xuất hiện liền mạch để phần còn lại của khán giả không nhận ra rằng bạn đang làm điều đó.
Bạn không muốn đám đông thấy rõ rằng bạn đang quan sát máy quay. Hãy làm điều này một cách tự nhiên và tinh tế nhất có thể
Lời khuyên
- Nhìn không thấy chán. Luôn cố tỏ ra vui vẻ, tự tin và giống như bạn đang vui vẻ.
- Nếu miệng hoặc cổ họng của bạn bị khô, hãy cắn nhẹ vào lưỡi để kích thích tiết nước bọt.
