Nhảy dây của Trung Quốc, còn được gọi là nhảy dây hoặc nhảy dây trong tiếng Pháp, là một trò chơi đơn giản được chơi trên khắp thế giới. Mặc dù dễ học nhưng đây là một trò chơi có vô số biến thể và cách chơi. Điều khiến môn nhảy dây của Trung Quốc khác biệt với hầu hết các trò chơi nhảy dây là sợi dây vẫn nằm yên trong khi người chơi nhảy qua nó.
Các bước
Phần 1/2: Thiết lập
Bước 1. Tìm một sợi dây
Một sợi dây nhảy của Trung Quốc đi vòng qua mắt cá chân của người nắm giữ, vì vậy loại dây tốt nhất cho trò chơi này là một vòng dây làm bằng cao su hoặc một số loại vật liệu co giãn khác. Một số cửa hàng đồ chơi thậm chí còn bán dây thừng tròn đàn hồi dùng để chơi nhảy dây của Trung Quốc.
Bạn cũng có thể sử dụng dây thun dài từ 9 đến 12 foot (2,7 đến 3,7 m). Chỉ cần buộc các đầu lại với nhau để tạo thành một vòng tròn
Bước 2. Tập hợp đủ người chơi
Bạn sẽ cần ít nhất ba người để chơi nhảy dây Trung Quốc, nhưng bạn cũng có thể chơi với nhiều hơn ba người. Hai trong số những người chơi sẽ là người giữ dây và một (hoặc nhiều hơn) sẽ là người nhảy.
Bước 3. Đặt dây của bạn trên mặt đất
Sợi dây sẽ cần được kéo dài ra để nó trông giống như một hình chữ nhật dài và mảnh. Đảm bảo rằng bạn có đủ không gian để chơi. Bạn nên có vài bàn chân ở mỗi bên để người nhảy có thể chạy vào và ra khỏi dây.
Bước 4. Đưa các chủ sở hữu vào vị trí
Những người nắm giữ nên bước vào các đầu của sợi dây sao cho chúng hướng vào nhau. Họ nên đứng với hai chân rộng bằng vai và lùi lại một chút cho đến khi dây căng.
Cần có đủ không gian để người chơi thứ ba có thể nhảy vào giữa hai người chơi đầu tiên một cách an toàn. Nếu không đủ chỗ, bạn cần một sợi dây dài hơn
Phần 2 của 2: Chơi trò chơi
Bước 1. Tìm hiểu về các động tác bật nhảy
Các mẫu nhảy dây của Trung Quốc có thể được tạo thành từ các bước di chuyển cơ bản theo bất kỳ cách kết hợp hoặc thứ tự nào bạn muốn. Các bước di chuyển cơ bản bao gồm:
- Trong: Chân của người nhảy tiếp đất bên trong sợi dây.
- Ra ngoài: Chân của vận động viên nhảy tiếp đất trên một mặt của sợi dây.
- Đúng: Chân phải của người nhảy tiếp đất bên trong sợi dây.
- Trái: Chân trái của người nhảy tiếp đất bên trong sợi dây.
- Bật: Chân của người nhảy tiếp đất trên dây.
- Bật: Người nhảy quay giữa không trung để quay về hướng ngược lại.
- Straddle: Chân của vận động viên nhảy tiếp đất ở hai bên của sợi dây.
Bước 2. Chọn một mẫu
Để chơi nhảy dây Trung Quốc, bạn sẽ cần phải đưa ra một mẫu để người nắm giữ gọi ra khi người nhảy dây. Bạn có thể làm mẫu ngắn hoặc dài tùy ý, nhưng hãy nhớ rằng mẫu càng dài thì càng khó. Mô hình có thể là một cái gì đó đơn giản hoặc cao cấp hơn. Một số mẫu mẫu bao gồm:
- In-Out-In-Out-On
- Out-On-Right-In-Out-On-Left-Trong
- Trong-Straddle-Turn-Right-Out
Bước 3. Niệm mẫu trong khi jumper
Khi bạn đã quyết định về mẫu sẽ sử dụng, người giữ và người nhảy đều có thể đọc nó cùng nhau trong khi người nhảy nhảy. Nếu người nhảy thực hiện thành công tất cả các bước di chuyển, thì bạn có thể tăng tốc độ hoặc thử một mẫu khó hơn. Nếu người nhảy lộn xộn, thì người khác có thể có lượt.
Bước 4. Nâng dây
Nếu người nhảy hoàn thành mẫu mà không chạm vào dây, bạn cũng có thể nâng nó lên cao hơn một chút. Sau đó, người nhảy phải hoàn thành cùng một mẫu ở độ cao mới này. Tiếp tục nâng dây cho đến khi người nhảy chạm vào dây hoặc mắc lỗi.
Bắt đầu với sợi dây xung quanh mắt cá chân của người giữ, sau đó di chuyển nó lên đầu gối của họ, và sau đó di chuyển nó lên đến eo của họ
Bước 5. Yêu cầu chủ sở hữu chuyển sang một chân
Bạn có thể làm cho dây nhảy của Trung Quốc khó hơn bằng cách yêu cầu người nắm giữ lấy một chân ra khỏi dây để diện tích dây bên trong không rộng bằng. Điều này sẽ khiến người nhảy khó lấy cả hai chân vào dây.
Bước 6. Thực hiện lần lượt
Người nhảy tiếp theo nên cố gắng lặp lại mẫu bỏ qua của người nhảy đầu tiên. Khi mọi người đã có lượt, hãy chuyển sang một mô hình khác. Hãy thử nghĩ ra các kiểu nhảy dài hơn và phức tạp hơn khi trò chơi tiếp tục!
Bước 7. Xem ai có thể nhảy cao nhất
Nếu bạn muốn, hãy chú ý đến độ cao của mỗi người nhảy hoàn thành mẫu. Đối với mỗi vòng, thưởng hai điểm cho vận động viên nhảy cao nhất, một điểm cho vận động viên nhảy giữa và 0 điểm cho vận động viên nhảy thấp nhất. Kiểm đếm số điểm vào cuối để xem ai đã chiến thắng!
