Cảm thấy buồn chán có thể ảnh hưởng lớn đến việc bạn học tốt như thế nào ở trường và mức độ bạn thích ở trường. Có rất nhiều lý do dẫn đến sự chán nản, từ việc không tham gia vào chủ đề đến cảm giác nó kém năng lực trí tuệ của bạn, hoặc chỉ là giai đoạn buồn chán tạm thời. Trong mỗi trường hợp, điều quan trọng là phải giải quyết nguồn gốc và tìm ra những cách mang tính xây dựng và thú vị để đối phó.
Các bước
Phần 1/3: Tại Sao Bạn Chán?
Bước 1. Tìm hiểu điều gì đang khiến bạn chán nản
Điều này rất quan trọng vì một khi bạn có ý tưởng tốt về những gì đằng sau nó, bạn có thể chọn một giải pháp có nhiều khả năng hoạt động hơn.
Bước 2. Cân nhắc xem bạn đang chán tất cả các lớp học hay chỉ một số buổi học
Có lẽ có một vấn đề là bạn không thích một số lớp học nhưng yêu những người khác. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy buồn chán trong những giờ học buồn tẻ nhưng lại cảm thấy tràn đầy năng lượng khi hứng thú với chủ đề này.
- Đề có khó quá không? Đôi khi buồn chán là một cách làm chệch hướng nhu cầu làm việc chăm chỉ hơn hoặc yêu cầu sự giúp đỡ.
- Đề có quá dễ không? Nếu bạn cảm thấy rằng bạn đã từng ở đó, đã làm được điều đó và muốn được thử thách nhiều hơn nữa, bạn sẽ rất dễ cảm thấy nhàm chán.
- Lớp học sử dụng một phương pháp giảng dạy mà bạn cảm thấy nhàm chán? Ví dụ, việc sử dụng các trang tính mọi lúc có thể dẫn đến sự nhàm chán vì không có gì khác được sử dụng để trộn lẫn sự đa dạng.
Bước 3. Quyết định khi bạn đã lựa chọn để cảm thấy nhàm chán
Có những lúc bạn chỉ muốn phát ngán vì không được làm phiền lớp học. Chỉ đơn giản vậy thôi, và bạn cần phải tự hỏi bản thân xem đó có phải là cách tiếp cận tốt nhất cho việc học và tương lai của bạn hay không.
Phần 2 của 3: Giải quyết sự nhàm chán đang diễn ra của bạn
Bước 1. Lắng nghe với sự chú ý cao hơn
Nếu bạn đang ở trong một lớp học, điều đầu tiên bạn nên làm là chú ý. Hãy thử xem lại những gì bạn đã học bằng cách tự đặt câu hỏi về chương hoặc bài học mà bạn đã học, cố gắng hiểu nó nhiều hơn.
Bước 2. Yêu cầu giúp đỡ
Nếu sự chán nản của bạn là kết quả của việc không hiểu các tài liệu trong lớp, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ. Toàn bộ quan điểm của giáo dục là học hỏi, không phải cư xử như thể bạn biết mình đang làm gì khi không làm. Nếu bạn yêu cầu giúp đỡ, giáo viên coi bạn là người có động lực và sẵn sàng học hỏi, chứ không phải là người ngu ngốc. Bạn cũng có thể hỏi bố mẹ về việc tìm gia sư nếu khoảng trống kiến thức của bạn khá lớn. Gia sư liên quan đến việc học một thầy một trò và hầu hết thời gian, bạn sẽ thấy điều này dẫn đến việc học nhanh hơn và dễ hiểu hơn, cho phép bạn bắt kịp nhanh chóng.
- Nếu bất kỳ giáo viên nào ám chỉ rằng bạn ngu ngốc, thì đã đến lúc bạn nên gặp ai đó về phương pháp giảng dạy của giáo viên đó, chứ không phải xem đây là sự phản ánh về bạn. Bất kỳ người nào có ý thức yêu cầu giúp đỡ đều xứng đáng được giúp đỡ.
- Học tập hiệu quả hơn. Có rất nhiều hướng dẫn trực tuyến để cải thiện phương pháp học tập của bạn để bạn hiểu vấn đề của môn học hơn và biết cách cải thiện điểm số của mình.
Bước 3. Yêu cầu thay đổi lớp học hoặc cấp độ năm
Nếu bạn cảm thấy rằng mức độ công việc thấp hơn khả năng của bạn, hãy hỏi xem bạn có thể được chuyển sang một lớp khó hơn, hoặc thậm chí thay đổi cấp độ năm của bạn. Việc này sẽ cần sự tham gia của cha mẹ bạn và cần phải có bằng chứng để bạn có thể làm việc ở cấp độ cao hơn. Bắt đầu bằng cách nói chuyện với cha mẹ của bạn, sau đó yêu cầu họ sắp xếp các cuộc họp với nhà trường.
Bước 4. Yêu cầu thay đổi cách thức chuyển giao lớp học
Ví dụ: nếu tất cả những gì bạn nhận được là trang tính, hãy hỏi giáo viên của bạn xem có thể học theo những cách khác không, chẳng hạn như thông qua việc đọc trong lớp, xem video, làm thí nghiệm hoặc tham quan các địa điểm, v.v. Có thể giáo viên đã không nhận ra rằng có sự quá tải của một kiểu trình bày tài liệu cho bạn trong cả lớp và chỉ cần thu hút sự chú ý về cách nó không hoạt động có thể dẫn đến sự thay đổi theo hướng tốt hơn.
Phần 3 của 3: Các bản sửa lỗi nhanh chóng cho cảm giác buồn chán tạm thời
Bước 1. Thực tế là mọi người đều cảm thấy nhàm chán bây giờ và sau đó
Điều đó tốt thôi, đó là một phần của con người và đó là thứ giúp bạn học cách sáng tạo để vượt qua sự nhàm chán. Phần này đưa ra một số cách khắc phục nhanh chóng để vượt qua sự chán nản của bạn cho đến lớp tiếp theo. Chỉ cần cố gắng hết sức để không trở thành nguồn gây gián đoạn cho người khác!
Bước 2. Đọc
Hãy thử đọc chương yêu thích của bạn trong bài học này. Cũng đừng đọc sách của bạn hoặc một cuốn sách gần đó mà bạn có thể có. Cố gắng giấu cuốn sách ở đâu đó để giáo viên của bạn không nhận thấy. Nếu giáo viên của bạn kết thúc để ý, chỉ cần nói rằng đó là một cuốn sách của lớp và bạn đang học một môn khác (ví dụ: khoa học).
Bước 3. Làm việc hiệu quả
Làm một tấm thiệp cho bố hoặc mẹ của bạn để nói lên rằng bạn yêu họ nhiều như thế nào. Có thể viết một bài thơ, haiku, hoặc một bức tranh vôi. Hãy thử viết một câu chuyện về bản thân và điều gì đó bạn muốn làm.
Bước 4. Suy nghĩ về mọi thứ
Hãy nghĩ về gia đình và bạn bè của bạn. Bạn có điều gì đó bạn phải nhớ? Có ai đã hành động kỳ lạ? Bạn đã hoàn thành công việc của mình chưa? Nghĩ về hiện tại, quá khứ và tương lai. Bạn có thể muốn nghĩ về những gì bạn muốn trở thành.
Bước 5. Vẽ
Hãy thử vẽ cảnh hoàng hôn yêu thích của bạn. Hoặc có thể bạn muốn rút ra cách bắt tốt nhất của mình? Thể hiện cảm xúc của bạn trong hình ảnh của bạn, vì điều này sẽ làm cho hình ảnh của bạn thú vị hơn.
Bước 6. Gặp ai đó mới
Tìm ai đó ở gần. Trong tiếng thì thầm, hãy nói "Này, chuyện gì vậy?" hoặc một cái gì đó để gặp họ. Đừng nói to vì giáo viên có thể nổi khùng với bạn.
Bước 7. Chơi với những thứ xung quanh bạn
Nếu bạn cảm thấy nhàm chán và muốn có cách giải quyết nhanh chóng, hãy thử làm một dải bằng bút chì, thước kẻ, tẩy và dây chun. Những chiếc bút chì phát ra âm thanh như tiếng trống bẫy, những chiếc thước nghe như tiếng trống tambourines, những chiếc dây cao su giống như guitar, và những chiếc tẩy nghe như tiếng trống trầm. Phát minh ra một bài hát hoặc chơi bài hát yêu thích của bạn!
Bước 8. Nghe giả
Nếu bạn đang đọc từ một cuốn sách giáo khoa, hãy đọc thầm một cuốn sách hoặc mảnh giấy khác trong cuốn sách của bạn. Đảm bảo đổi chỗ khi giáo viên đến gần.
Bước 9. Mang điện thoại hoặc thiết bị chơi game đến trường
Điều này là rủi ro vì nếu bạn bị bắt, bạn có thể bị lấy đi. Chuyển một trò chơi vào bàn làm việc của bạn, sau đó, với âm lượng giảm, hãy chơi trò chơi của bạn hoặc nhắn tin cho ai đó.
Bước 10. Mang theo radio bỏ túi với tai nghe
Nếu bạn có một chiếc đài cầm tay mà bạn có thể dễ dàng bỏ vào túi hoặc cầm một cách kín đáo, thì bạn có thể nghe một trận bóng chày hoặc nghe một bài hát. Điều này hiệu quả nhất đối với những người có mái tóc dài.
Bước 11. Làm origami
Lấy một tờ giấy nhỏ và gấp nó thành một mảnh giấy origami mà bạn có thể nhanh chóng mở ra và giả vờ đang xem hoặc xem ghi chú. Cố gắng ghi nhớ một để sử dụng.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Hãy chuẩn bị để có thể nhanh chóng trông giống như bạn đang chú ý nếu giáo viên đi ngang qua.
- Cố gắng trông như thể bạn đang chú ý.
- Hãy nói sự thật nếu bạn bị bắt gặp làm điều gì đó gây mất tập trung. Bạn có thể chỉ sử dụng điều này như một dịp để bày tỏ nhu cầu được giúp đỡ hoặc cho công việc khó khăn hơn!
- Hãy chắc chắn rằng bạn chú ý vì nếu giáo viên của bạn gọi bạn hoặc bạn phải làm bài tập về bất cứ điều gì bạn đang "học", bạn sẽ gặp rắc rối nếu bạn không nghe hoặc nhìn trống rỗng. Có lẽ cách tốt nhất để không cảm thấy nhàm chán trong lớp học là lắng nghe và học hỏi.
- Làm câu chuyện máy tính. Sử dụng các chức năng trên máy tính khoa học của bạn như cos, tan, sin, log và In để tạo ký tự và cài đặt. Làm cho nó lên khi bạn đi cùng. Nó có thể là ngớ ngẩn, ngớ ngẩn hoặc cả hai. Lý tưởng cho những giờ học Toán nhàm chán.
- Tốt nhất là không nên mang theo đồ vẽ, văn bản, mang điện tử, hoặc đọc trong giờ học, giáo viên có thể nổi giận với bạn, hoặc bạn sẽ không biết một điều gì đó rất quan trọng mà giáo viên đã nói với lớp của bạn, (nhưng không phải bạn, bạn đã không nghe).
- Có thể thực sự lắng nghe những gì giáo viên đang nói, bạn có thể học được điều gì đó mới, và vì vậy nếu bạn được dạy điều gì đó mà bạn chưa biết trước đây, bạn có thể quan tâm!
Cảnh báo
- Đừng làm người khác mất tập trung; sự chán nản của bạn không phải là lý do để làm hỏng trải nghiệm học tập của họ.
- Nếu giáo viên hỏi bạn một câu hỏi và bạn không lắng nghe, bạn có thể gặp rắc rối!
- Nếu bạn quá mất tập trung, bạn sẽ bị tụt hậu trong việc học, cho dù bạn cảm thấy thông minh đến đâu.
- Nếu bạn mang theo bất kỳ thiết bị điện tử, sách hoặc giấy tờ nào để vẽ, bạn có thể gặp rắc rối lớn. Biết các quy tắc của trường bạn.
- Nếu bạn bị bắt làm việc khác ngoài bài tập trên lớp, bạn có thể gặp rắc rối.
