Làm thế nào để tung hai quả bóng: 4 bước (có hình ảnh)

Mục lục:

Làm thế nào để tung hai quả bóng: 4 bước (có hình ảnh)
Làm thế nào để tung hai quả bóng: 4 bước (có hình ảnh)
Anonim

Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu làm thế nào để tung hứng hai quả bóng. Về mặt kỹ thuật, đây không thực sự là trò tung hứng, tuy nhiên, đây là bước đầu tiên để học cách tung hứng.

Đầu tiên, tập ném một quả bóng theo hình vòm đơn giản từ tay này sang tay kia, ngang tầm mắt, trên mặt phẳng trước cơ thể.

Sau đó, nhặt một quả bóng thứ hai. Tung quả bóng đầu tiên, sau đó tạm dừng một giây, sau đó tung quả bóng thứ hai ngay trước khi bắt quả bóng đầu tiên.

Mục đích là để trao đổi một trong không khí lấy một trong tay của bạn.

Các bước

Tung hứng hai quả bóng bước 1
Tung hứng hai quả bóng bước 1

Bước 1. Một quả bóng đổi tay Chọn một quả bóng và ném nó từ tay này sang tay khác

Đừng ném quá cao hoặc quá xa - hãy giữ nó ngay trước mặt bạn. Sau đó ném nó trở lại tay kia. Làm điều này cho đến khi nó trở nên thoải mái hoặc cho đến khi bạn cảm thấy ngớ ngẩn khi làm điều đó. Trả bóng cho tay kia theo cách tương tự, tung nó lên không trung. Chống lại sự thôi thúc đơn giản là chuyển nó cho tay "tốt" của bạn. Việc tung nó lên không trung cho bạn rằng bạn sẽ sớm cần đến quả bóng thứ ba.

Tung hứng hai quả bóng bước 2
Tung hứng hai quả bóng bước 2

Bước 2. Trao đổi hai quả bóng Giữ một quả bóng trong mỗi tay

Bắt đầu bằng cách tung như trước (bạn muốn tung trước từ tay thuận của mình). Ngay sau khi quả bóng đầu tiên đạt đỉnh, hơi vươn người lên để lấy quả bóng kia trong khi ném quả bóng kia. Lần tung thứ hai (đi lên) chỉ di chuyển bên trong đường đi của quả bóng đi xuống. Ngay sau khi tung quả bóng thứ hai, bạn nên bắt quả bóng đầu tiên. Đừng quăng quá mạnh; giữ chúng ở tầm mắt cao. Bạn sẽ thấy rằng bạn chỉ đơn giản là đổi một cái trong không khí lấy một cái trong tay của bạn.

Đây là mẹo cơ bản để tung hứng, nó được gọi là "The Jug". Tin tốt là - nếu bạn có thể làm hai, bạn có thể làm ba (chỉ là bạn chưa biết điều đó). Tiếp tục thực hành trao đổi một trong không khí với một trong tay của bạn. Một, hai, bắt, bắt, dừng lại. Một, hai, bắt, bắt, dừng lại

Tung hứng hai quả bóng bước 3
Tung hứng hai quả bóng bước 3

Bước 3. Biết rằng một khi bạn có thể "Do the Jug" bốn lần liên tiếp hoặc lâu hơn, bạn đã nắm vững những điều cơ bản

Lúc này, bạn đã có những kỹ năng cần thiết để nhặt quả bóng thứ ba đó và đổi "Jug" đó thành "Juggle".

Tung hứng hai quả bóng bước 4
Tung hứng hai quả bóng bước 4

Bước 4. Bản năng tự nhiên là luôn ném trước bằng tay thuận

Thay vào đó, hãy thử luân phiên bắt đầu tay. Điều này có nghĩa là luôn bắt đầu với cùng một quả bóng.

Lời khuyên

  • Hãy để bản thân tiến bộ từng chút một - ban đầu có thể bạn sẽ không thể giữ bóng lâu.
  • Đổi hai túi đơn giản này là chìa khóa để học cách tung hứng. Bạn đổi một cái trong không khí, cho một cái trong tay của bạn, sau đó dừng lại. Tung hứng ba quả bóng là hoàn toàn giống nhau, ngoại trừ bạn không dừng lại. Bạn chỉ cần tiếp tục giao dịch một giao dịch trong không trung cho một giao dịch trong tay của bạn với các tay luân phiên.
  • Đặt mục tiêu nhỏ (ví dụ: bắt cả hai quả bóng, bắt được ba quả bóng, v.v.)
  • Nếu đứng trước giường, bạn sẽ không phải cúi xuống xa để nhặt chúng. Điều này có thể giúp bạn không ném ra trước mặt (một lỗi thường gặp lúc đầu).
  • Bạn có thể thấy mình đang ném quả bóng thứ hai từ tay này sang tay khác, thay vì ném nó lên. Đây là một mẫu khác. Đảm bảo rằng tất cả các lần ném đều tăng lên cũng như kết thúc.
  • Nếu bạn đang ném những quả bóng ra trước mặt, đó là bởi vì bạn đang mở tay quá sớm. Giữ bóng lâu hơn.
  • Không sử dụng vật nặng nếu không bạn sẽ tự làm mình bị thương nếu nó rơi vào ngón chân.
  • Ném quả bóng đầu tiên theo đường chéo và ngay trước khi bạn bắt quả bóng đầu tiên, ném quả bóng thứ hai theo đường chéo sau đó bắt cả hai.

Cảnh báo

  • Đừng tung hứng những đồ vật quá nặng hoặc nguy hiểm theo BẤT KỲ cách nào cho đến khi bạn rất giỏi.
  • Lúc đầu, điều này có vẻ khó khăn.

Đề xuất: