Contact Juggling là một phong cách điều khiển một hoặc nhiều quả bóng còn được gọi là Dynamic Manipulation và Sphereplay, được thấy nhiều lần trong bộ phim Labyrinth. Một vận động viên tung hứng tiếp xúc được thực hành cuối cùng sẽ có thể lăn, xoay, tung và chuyền bóng qua lại, vòng và lắc bóng qua các đầu ngón tay, lòng bàn tay, đỉnh bàn tay, cánh tay và các bộ phận khác của cơ thể trong một điệu nhảy uyển chuyển.
Các bước
Bước 1. 'Cái nôi
Đưa bàn tay ưa thích của bạn ra, lòng bàn tay xuống với các ngón tay mở rộng và chạm vào. Nhúng nhẹ ngón tay giữa đã duỗi thẳng xuống để làm giá đỡ cho quả bóng. Đặt và để quả bóng trên đầu các ngón tay gần đốt ngón tay thứ hai của ngón tay thứ nhất, ngón giữa và ngón đeo nhẫn. Giữ nó ở đó trong vài phút mỗi lần để làm quen với nó. Di chuyển bàn tay của bạn xung quanh, lên và xuống khi quả bóng được nâng lên trên nó, điều chỉnh theo quán tính. Tìm giá đỡ trên đỉnh của cả hai tay của bạn và trở nên rất quen với việc quả bóng ở đó. Đây là bản chất để liên hệ tung hứng.
Bước 2. Palm to Cradle Over the Edge (chuyển) - Giữ quả bóng trong lòng bàn tay mở của bạn, đặt ở phần trên, nhiều thịt giữa đốt ngón tay thứ ba và thứ hai
Bây giờ, giữ các ngón tay gần nhau và thẳng (nhưng không căng), nâng quả bóng lên rất nhẹ và xoay bàn tay đang mở của bạn vào trong, vẫn ở bên dưới quả bóng để nó lăn qua mép ngoài của ngón trỏ và hạ cánh xuống giá đỡ vị trí trên đầu bàn tay của bạn. Chờ một chút. Bây giờ xoay nó trở lại lòng bàn tay của bạn với chuyển động xoay ngược lại, thả mặt phẳng của bàn tay xuống nếu bạn cần. Thực hành cho đến khi bóng di chuyển ít nhất có thể trong khi tay của bạn di chuyển dưới bóng. Cuối cùng sẽ có những "điểm ngọt ngào" mà bạn cảm nhận được nó theo bản năng và thực hiện động tác một cách dễ dàng.
Bước 3. Palm to Cradle Over the Tips (chuyển giao) - Một lần nữa, đặt bóng trong lòng bàn tay mở như ở bước 2 nhưng lần này bóng sẽ lăn qua các đầu ngón tay chứ không phải mép của ngón trỏ
Giữ quả bóng trong lòng bàn tay mở của bạn bằng các ngón tay với nhau và ra hiệu về phía mười giờ (trái) hoặc hai giờ (phải), tùy thuộc vào bàn tay bạn đang bắt đầu (trông giống như bạn sắp nhún vai bằng một cánh tay). Sau đó, sử dụng khuỷu tay của bạn để làm đối trọng (để cánh tay trên của bạn hoạt động), đều đặn xoay lòng bàn tay mở về phía bạn bằng cần gạt kính chắn gió, chuyển động cong và để bóng lăn qua các đầu ngón tay (ngay giữa ngón đầu tiên và ngón giữa) và về vị trí nôi (đầu bàn tay). Khi bóng đã nằm yên trên giá đỡ, xoay / xoay cánh tay của bạn theo cùng một vòng cung để trở lại vị trí ban đầu và cho phép bóng đi qua các đầu ngón tay vào lòng bàn tay. Cuối cùng, quả bóng sẽ đi qua mà không để các ngón tay lan ra quá xa nhau, nhưng hãy đặt chúng xa nhau hơn và tạo một đường chạy thực tế trong một thời gian nếu bạn cần. Bạn cũng có thể thử học cách chuyển này với quả bóng được đặt ở phía trước của bạn và đưa nó ra lòng bàn tay.
Bước 4. Con bướm - Đây là chuyển động từ lòng bàn tay đến đầu ngón tay trước đó được thực hiện qua lại một cách nhịp nhàng để quả bóng di chuyển theo hình số tám hoặc chuyển động cần gạt nước của kính chắn gió khi nó lướt qua lại
Sự khác biệt duy nhất là khuỷu tay của bạn phải được tự do di chuyển nhiều hơn để hỗ trợ chuyển động của chất lỏng. Để có được một hình số tám đầy đặn, hãy nhấc quả bóng theo một đường cong nhỏ vào trong từ lòng bàn tay của bạn khi bóng đi qua nó trở lại giá đỡ. Bắt đầu từ từ và có chủ ý để bạn có thể quen với việc di chuyển và quan sát nó. Mặc dù vậy, con bướm trông đẹp nhất khi hoàn thành vừa khít và bóng bẩy. Khi bạn đã thực sự hiểu, hãy thử đảo ngược hướng của hình số 8.
- Khi chuyển động ra ngoài của con bướm (khi quả bóng lăn vào lòng bàn tay), hãy chắc chắn không cầm hoặc nắm quả bóng trước khi bạn lăn nó trở lại giá đỡ. Ngay cả khi nằm trong lòng bàn tay, quả bóng vẫn có thể nhìn thấy được.
- Sự thuần thục của con bướm dẫn đến những bước di chuyển trung gian, hào nhoáng hơn, chẳng hạn như đường chuyền từ đầu đến cuối của bướm.
Bước 5. Ngoài ra - Nhiều chuyển và vượt qua khác tồn tại và cũng có những cách cô lập:
giữ bóng ở một vị trí cố định trong không gian trong khi hai tay nắm, giữ và xoay tròn xung quanh khi bóng dường như bay lơ lửng. Ngoài ra còn có cuộn cánh tay, cuộn khuỷu tay, cuộn ngực và (đối với một số người rất tài năng) cuộn đầu, cổ, lưng và vai. Các vận động viên tung hứng tiếp xúc đã thực hành cũng thực hiện nhiều kiểu quay lòng bàn tay, xoay nhiều quả bóng trong tay. Danh sách cứ kéo dài; nếu bạn có thể hình dung nó, nó có thể được thực hiện.
Lời khuyên
- Để giảm bớt việc phải đuổi theo quả bóng đã đánh rơi của bạn quanh phòng, bạn có thể muốn tập trên giường.
- Di chuyển mượt mà Mất thời gian - Đừng quá lo lắng về một thủ thuật ban đầu cẩu thả, sơ sài. Ngập ngừng trong nhiều tuần là ổn; chỉ cần tiếp tục lặp lại! Có thể mất nhiều tháng, nhưng các nếp gấp sẽ tự liền lại và sự duyên dáng sẽ tự theo sau. Bất kể khả năng giữ thăng bằng và phản xạ của bạn như thế nào, bộ nhớ cơ chắc chắn sẽ được đặt trong bàn tay và cánh tay của bạn, giúp cải thiện đáng kể phản ứng của chúng.
- Các ngón tay của người tung hứng tiếp xúc phải ở tư thế sẵn sàng, chạm và càng thẳng càng tốt mà không bị căng hoặc quá cứng. Tuy nhiên, đối với một số đường chuyền nhất định, chúng có thể được dàn ra một chút mà không làm hỏng ảo giác (đặc biệt là với những quả bóng lớn hơn). Mặc dù vậy, những ngón tay xòe ra liên tục là không tốt, cũng như những bàn tay "chặt chém karate" cứng nhắc.
- Vui lòng sử dụng mô tả bằng văn bản này kết hợp với video từ các trang web tung hứng liên hệ hoặc web nói chung. Đây thực sự là một kỹ năng được học bằng hình ảnh và bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích hơn từ cách thực hiện này bằng cách xem video về điều thực tế.
- Quăng học. Một số người cảm thấy ban đầu học dễ hơn bằng cách ném quả bóng rất nhẹ lên khỏi lòng bàn tay và sau đó định vị giá đỡ bên dưới quả bóng để nó tiếp đất. Điều này là tốt cho việc học miễn là việc tung ra được thu nhỏ lại cho đến khi quả bóng luôn lăn trên da.
- Sử dụng cả cánh tay của bạn. Chỉ sử dụng sức mạnh của bàn tay và cẳng tay để tiếp xúc với động tác tung bóng sẽ khiến cổ tay của bạn thường xuyên bị khóa và làm cho quả bóng bị cong các khớp ngón tay khi nó được chuyển: hiệu ứng cẩu thả. Điều này được khắc phục bằng cách giữ cho khuỷu tay, cơ tam đầu, vai và bả vai của bạn tham gia ngay cả khi chuyển động nhỏ và bướm để cung cấp sự kiểm soát và cân bằng mà bạn cần.
- Bàn tay câm. Bài đánh tay của bạn thường sẽ chậm tiến độ và kém thăng bằng, duyên dáng và nhanh nhẹn hơn so với tay thuận của bạn. Đừng tuyệt vọng. Mặc dù đôi khi nó có vẻ chậm chạp và khó xử, bạn nên siêng năng làm việc tay của mình. Đó là cách duy nhất để nó trở nên tốt hơn, vì vậy hãy cho nó thời gian cần thiết. Hãy tập trung vào nó và đừng nuông chiều nó bằng cách để bàn tay ưu ái của bạn làm nhiều việc hơn. Hãy nhớ rằng, sự lặp lại mang lại trí nhớ cơ bắp.
Cảnh báo
- Giữ khoảng cách của bạn với những người khác. Cố gắng không "chuyển" bóng vào môi, mũi hoặc trán của bạn và đừng bắt đầu với acrylic. Nó không dễ vỡ như thủy tinh và sẽ làm vỡ ngói, bể cá, dao và xương trước khi tự vỡ.
- Bóng acrylic tạo ra một thấu kính có thể dễ dàng bị cháy. Không để bóng tiếp xúc trong (hoặc mờ) ở nơi có thể tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, nếu không bạn có thể thấy các lỗ bị cháy trên bất kỳ bề mặt nào mà bóng đang nằm.
- Có một số người trong cộng đồng tung hứng đã chọn từ chối nghệ thuật này vì nhiều lý do khác nhau. Truy cập ba Liên kết bên ngoài đầu tiên bên dưới để tìm hiểu thêm về các cuộc tranh luận đạo đức xung quanh nó.
- Nếu bạn đang tập và ngồi theo phong cách Ấn Độ, hãy che mắt cá chân của bạn bằng một thứ gì đó như chăn hoặc thêm tất, nếu không mắt cá chân của bạn có thể trở nên rất đen và xanh do vô tình đánh rơi.
- Làm điều đó bên cạnh máy tính của bạn và bạn sẽ rất tiếc. Nếu chẳng may rơi ra nó SẼ làm nứt màn hình hoặc lớp vỏ bên ngoài.
