Nhảy tự do là khiêu vũ không tuân theo một vũ đạo nhất định. Thực tế là không có quy tắc có thể vừa thú vị vừa có một chút đáng sợ. Nhưng bạn không cần phải là một vũ công cạnh tranh để có được những điệu nhảy tự do thú vị. Tất cả những gì bạn cần làm là tìm nhịp, bắt đầu di chuyển cơ thể theo nhịp và khi bạn cảm thấy thoải mái, hãy bắt đầu thêm các động tác nhảy mà bạn biết hoặc thực hiện một số động tác ngay tại chỗ. Quan trọng nhất, bạn phải vui vẻ!
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Tìm nhịp điệu
Bước 1. Nghe giai điệu của bài hát để tìm năng lượng cho phong cách tự do của bạn
Giai điệu của một bài hát là lớp hấp dẫn của bài hát. Nhưng nó không nhất thiết phải là ca hát. Nó có thể là một chuỗi các nốt được kết hợp vào bài hát. Tìm giai điệu sẽ giúp bạn tìm thấy năng lượng của bài hát, điều này sẽ giúp bạn chọn các chuyển động nhanh, chậm, giật cục, uyển chuyển, hoặc bất cứ điều gì phù hợp với năng lượng đó.
Ví dụ: bạn sẽ không thực hiện các động tác nhảy năng lượng cao cho một bản nhạc đồng quê chậm rãi hoặc một bài hát hip-hop sôi động
Bước 2. Đầu của bạn theo nhịp điệu của nhịp điệu
Khởi động và bắt đầu chuyển động cơ thể bằng cách gật đầu theo nhịp. Điều này sẽ giúp bạn bắt đầu kết hợp các chuyển động của mình với âm nhạc. Bắt đầu với những chuyển động nhấp nhô chậm rãi, và khi bạn cảm thấy thoải mái và cảm thấy như mình biết rõ nhịp điệu, hãy tiếp thêm năng lượng chuyển động của bạn.
Khi bạn tìm thấy nhịp và bắt đầu lắc lư đầu, sự tự tin của bạn sẽ tăng lên vì bạn đã nắm bắt được năng lượng của bài hát
Bước 3. Bắt đầu chuyển trọng lượng của bạn qua lại trên bàn chân của bạn theo nhịp
Bây giờ bạn đã hiểu được giai điệu và bắt đầu di chuyển đầu của mình theo nhịp điệu của bài hát, hãy bắt đầu di chuyển phần còn lại của cơ thể bằng cách di chuyển chân theo nhịp. Chuyển trọng lượng của bạn lên một bàn chân, sau đó chuyển nó trở lại chân kia. Chơi xung quanh với việc thay đổi trọng lượng của bạn theo nhịp điệu của bài hát.
- Gõ chân là một cách tuyệt vời khác để nắm bắt nhịp điệu của bài hát.
- Thư giãn và giữ cho chân thả lỏng và đầu gối hơi cong để bạn trông không quá cứng nhắc.
Bước 4. Ghi lại nhịp lên và nhịp xuống để bạn có thể sử dụng chúng trong điệu nhảy của mình
Nhịp điệu xuống thường là một nhạc cụ có âm vực thấp như trống hoặc bass, phách lên thường là chũm chọe, snare sắc hoặc một nhạc cụ có âm vực cao khác. Khi bạn bắt đầu di chuyển cơ thể theo điệu nhạc, hãy ghi nhớ nhịp điệu lên và nhịp xuống để bạn có thể sử dụng chúng trong điệu nhảy tự do của mình bằng cách căn thời gian cho các bước di chuyển của bạn trùng khớp với chúng.
Hầu hết nhạc khiêu vũ xuất hiện theo cặp với cặp đầu tiên là nhịp điệu và cặp thứ hai là nhịp điệu lạc quan
Mẹo:
Hãy thử nói “boom-chick” cùng với bài hát để giúp bạn tìm ra cảm giác lạc quan và lạc quan. "Bùng nổ" là lạc quan, "gà" là lạc quan.
Phương pháp 2 của 3: Kết hợp cơ thể của bạn
Bước 1. Đưa chân theo nhịp để di chuyển và nẩy cơ thể
Sử dụng nhịp và nhịp điệu của âm nhạc như một hướng dẫn để bắt đầu thêm một số động tác chân vào bài nhảy của bạn. Khi bạn đang chuyển trọng lượng qua lại, hãy thử nhấc chân lên và di chuyển từ vị trí cũ. Nó không nhất thiết phải là một chuyển động lớn, nhưng di chuyển đôi chân của bạn sẽ giúp bạn bật dậy và di chuyển phần còn lại của cơ thể theo điệu nhạc.
- Giữ trọng lượng của bạn trong quả bóng của bàn chân để ổn định khi bạn di chuyển chúng.
- Nếu bạn đang khiêu vũ với một đối tác hoặc gần những người khác, hãy lưu ý đến chuyển động của chân và đảm bảo không giẫm lên ngón chân của bất kỳ ai.
Bước 2. Xoay hông để di chuyển toàn bộ cơ thể
Trong khi bạn di chuyển chân và chuyển trọng lượng, hãy bắt đầu di chuyển hông theo hướng bạn đang chuyển trọng lượng. Di chuyển hông của bạn sẽ di chuyển phần còn lại của cơ thể và thêm một lớp năng động cho bài nhảy của bạn.
Vặn hông để vặn và di chuyển cơ thể nhiều hơn
Bước 3. Thêm cánh tay của bạn vào các chuyển động của bạn để thêm một lớp khác
Nếu lo lắng hoặc không thoải mái, bạn có thể cảm thấy muốn giữ cánh tay cứng nhắc và siết chặt vào cơ thể. Thư giãn và kết hợp cánh tay của bạn vào điệu nhảy của bạn bằng một số động tác đơn giản như nắm đấm bằng cách khép nắm tay lại, nâng một cánh tay lên và bơm tay theo nhịp.
- Thử uốn cong cánh tay của bạn ở khuỷu tay, giữ chúng gần bên và di chuyển chúng lên xuống giống như bạn đang chạy trong khi di chuyển theo nhịp.
- Vận động và chơi xung quanh với các chuyển động của cánh tay phù hợp với âm nhạc.
- Khi bạn cảm thấy thoải mái hơn, hãy thử các chuyển động cánh tay phức tạp hơn. Ví dụ: thử vẫy cánh tay bằng cách cuộn các ngón tay lại và cuộn cánh tay lên để bắt chước một làn sóng di chuyển lên cánh tay của bạn.
Mẹo:
Tránh lặp đi lặp lại các động tác giống nhau, hãy thử trộn đều các động tác đó!
Bước 4. Thay đổi cấp độ để làm cho các bước di chuyển của bạn năng động hơn
Cấp độ đề cập đến cách bạn thể hiện bản thân trong khi khiêu vũ. Bạn có thể đứng trên cao, ngồi xổm ở đầu gối, trên đầu ngón chân hoặc thậm chí trên mặt đất nếu bạn đang nhảy breakdancing. Tránh ở một mức độ trong quá trình tự do của bạn, nếu không bạn sẽ trông cứng nhắc. Trộn các cấp độ khác nhau để làm cho các bước di chuyển của bạn thú vị hơn.
Ví dụ, bạn có thể thay đổi từ đứng và di chuyển cánh tay ở hai bên sang uốn cong đầu gối của bạn thành một tư thế ngồi xổm và nâng cao cánh tay của bạn trên đầu. Đó là một chuyển động nhỏ tạo nên sự thay đổi lớn trong việc khiêu vũ của bạn
Bước 5. Thay đổi hướng của cơ thể của bạn để thêm độc đáo
Hướng là cách bạn định hướng cơ thể theo kiểu tự do của mình. Ví dụ: bạn có thể quay mặt về phía khán giả hoặc quay lưng lại với họ khi bạn đang tự do. Bạn có thể thử nghiệm với hướng bạn đang đối mặt để tạo ra sự kết hợp ban đầu.
- Thử di chuyển phần trên cơ thể sang bên trái trong khi phần thân dưới của bạn hướng về phía trước để chơi với các bộ phận tách biệt của cơ thể.
- Sử dụng kết hợp các hướng khác nhau trong các bước nhảy tự do của bạn.
Bước 6. Luân phiên giữa chuyển động nhanh và chậm để thay đổi năng lượng
Năng lượng khiêu vũ của bạn là cách bạn thực hiện các bước nhảy của mình. Bạn có thể sử dụng nhịp độ giật, chậm và uyển chuyển hoặc nhanh trong các bước di chuyển của mình. Bạn có thể kết hợp và làm cho các bước di chuyển của mình trở nên năng động hơn bằng cách sử dụng năng lượng mà bạn sử dụng để thực hiện chúng.
- Thử thay đổi tốc độ chuyển động của bạn. Thay đổi chuyển động cánh tay của bạn từ nhanh chóng và linh hoạt sang thư giãn và uyển chuyển để làm cho chuyển động giống nhau.
- Thêm các khoảng dừng và ngắt quãng vào các động tác tự do của bạn để kết hợp nó.
Phương pháp 3/3: Sử dụng các động tác khiêu vũ phổ biến trong phong cách tự do của bạn
Bước 1. Hãy biến tấu những động tác nổi tiếng để biến phong cách tự do của bạn trở nên độc đáo
Nếu bạn đang cảm thấy “rối loạn vũ đạo” và thấy mình bị mắc kẹt và lặp lại các động tác tương tự trong bài tự do của mình, bạn có thể kết hợp một số động tác nhảy phổ biến vào bài nhảy của mình để phá vỡ khuôn mẫu. Sử dụng các điệu nhảy nổi tiếng cũng cho phép bạn sử dụng các bước di chuyển mà bạn đã biết trong môn tự do của mình.
Bạn cũng có thể chỉ cần thực hiện các phần của một động tác khiêu vũ nổi tiếng để sử dụng trong cách tự do của riêng bạn
Bước 2. Tham khảo các bước di chuyển nổi tiếng trong môn tự do của bạn
Một cách dễ dàng để kết hợp một khái niệm khiêu vũ vào phong cách tự do của riêng bạn là sử dụng một khái niệm phổ biến hoặc nổi tiếng và thêm nó vào các bước nhảy ban đầu của bạn và biến chúng thành của riêng bạn. Ngoài ra, những người xem bạn nhảy có thể nhận ra khái niệm bạn đang sử dụng và sẽ đánh giá cao cách bạn chơi trên đó.
Các khái niệm khiêu vũ mẫu
Người máy: Di chuyển cánh tay và cơ thể của bạn theo cách bắt chước rô bốt. Bạn có thể cô lập một phần cơ thể, chẳng hạn như cánh tay hoặc đầu và sử dụng các chuyển động của robot.
Vogue: Sử dụng cánh tay và bàn tay của bạn để tạo khung cho khuôn mặt của bạn theo nhiều cách khác nhau.
Roi da: Ở tư thế ngồi xổm, giơ tay trái hoặc tay phải lên trước mặt, đồng thời nâng hông lên và hạ xuống.
Bước 3. Trang điểm các bước nhảy của riêng bạn trong thời điểm này
Làm cho phong cách tự do của bạn thực sự độc đáo bằng cách sử dụng ý tưởng của riêng bạn trong bài nhảy của bạn. Bạn có thể nảy ra ý tưởng trong khi nhảy và tạo ra một động tác xoay quanh nó. Nếu nó hoạt động tốt, sau đó tuyệt vời! Nếu không, bạn có thể nghĩ ra một ý tưởng khác có hiệu quả.
Ví dụ, bạn có thể tưởng tượng một đồ vật, chẳng hạn như máy xay tiêu, và tưởng tượng cách bạn sử dụng máy xay tiêu trong một động tác khiêu vũ. Sau đó, sử dụng khái niệm đó trong phong cách tự do của bạn
Bước 4. Quan sát các vũ công khác và căn cứ vào bước nhảy của bạn để di chuyển
Nếu ai đó xung quanh bạn có một động thái thực sự tuyệt vời mà họ đang sử dụng và những người khác đang hưởng ứng nó, hãy tham gia vào cuộc vui bằng cách thêm nó vào phong cách tự do của bạn! Khiêu vũ là một hoạt động nhóm và bao gồm các bước di chuyển của những người khác trong nhóm là một cách tuyệt vời để thay đổi các bước nhảy tự do của bạn. Bạn thậm chí có thể nhận thấy những người khác sử dụng các khái niệm của bạn theo phong cách tự do của họ.
