Ra ngoài tại một quán bar đồng quê, bạn có thể sẽ có cơ hội gặp gỡ một đối tác và tung tăng trên sàn nhảy. Có một số động tác cơ bản bạn có thể học để bạn cảm thấy tự tin khi bước ra ngoài đó, và cũng có một số động tác nâng cao hơn mà bạn có thể thêm vào tiết mục của mình theo thời gian.
Các bước
Phương pháp 1/2: Nắm vững kiến thức cơ bản
Bước 1. Nghe nhiều loại nhạc đồng quê để làm quen với nhịp điệu
Gõ bàn chân của bạn lên và xuống theo nhịp. Nhạc đồng quê thường theo nhịp 4 nhịp, vì vậy khi bạn nhấn, hãy đếm “1-và-2-và-3-và-4”. Mỗi nhịp xuống là một số đếm và mỗi nhịp lên là một “và”.
Nền tảng của khiêu vũ nhạc đồng quê nằm ở việc bạn có thể theo nhịp để bạn biết khi nào nên di chuyển đôi chân của mình
Bước 2. Xem video mọi người nhảy theo nhạc đồng quê
Đơn giản chỉ cần tra cứu các bước nhảy đồng quê cơ bản trực tuyến để có hình dung tốt về bạn trông như thế nào khi bước ra sàn nhảy. Ngoài ra còn có các trang web dành để giới thiệu các bài hát đồng quê nổi tiếng khác nhau và các bước nhảy đi kèm.
Ngoài ra, hãy cố gắng chú ý đến mọi người khi bạn ở ngoài quán nước - đôi khi việc học tốt nhất đến từ việc quan sát và bắt chước người khác
Bước 3. Nắm vững hai bước để làm nền tảng cho các bước nhảy của bạn
Đảm bảo bạn đếm ngược nhịp "1 và 2 và 3 và 4". Bắt một đối tác (hoặc giả như bạn đang khiêu vũ với ai đó nếu bạn ở nhà một mình) và làm theo mẫu "nhanh, nhanh, chậm, chậm" để tiến lên trên sàn nhảy bằng cách thực hiện như sau:
- Bước tiến “nhanh” đầu tiên diễn ra ở nhịp “1” và bước tiến “nhanh” thứ hai diễn ra ở nhịp “và”.
- Bước tiến “chậm” đầu tiên diễn ra ở nhịp “2 và”, và bước tiến “chậm” thứ hai diễn ra ở nhịp “3 và”.
- Thực hiện theo mô hình “nhanh, nhanh, chậm, chậm” này với đối tác của bạn khi bạn di chuyển khắp sàn nhảy.
Bước 4. Thực hành tư thế "người yêu" để thiết lập cho mình các vòng quay
Đứng sao cho bạn và đối tác của bạn đối mặt với nhau và nắm tay với cánh tay của bạn mở rộng hoàn toàn. Nếu bạn đang dẫn đầu, hãy nắm lấy tay phải của đối tác và nâng qua đầu của họ và vặn người sao cho lưng của họ áp vào ngực của bạn và cánh tay của họ khoanh trước bụng.
Hãy buông lỏng tay trong khi thực hiện động tác “cưng chiều” để dễ dàng di chuyển từ vị trí này sang vị trí khác
Bước 5. Thực hành nhúng cơ bản với đối tác của bạn
Xoay đối tác của bạn ngược chiều kim đồng hồ. Khi bạn kéo họ trở lại, hãy nắm lấy tay phải của họ và đặt nó trên lưng dưới của bạn. Đặt tay phải của bạn lên lưng họ, hơi ngồi xổm để giữ trọng lượng hông và chân của bạn, sau đó nhúng chúng trở lại trên đầu gối phải của bạn.
- Nếu bạn là đối tác, hãy để chân phải của bạn trên mặt đất, uốn cong chân trái của bạn lên sao cho nó song song với thân nhúng và cong lưng của bạn.
- Nhúng đòi hỏi một chút tin tưởng! Nếu bạn là người lãnh đạo, hãy đảm bảo rằng bạn luôn nắm chặt đối tác của mình để họ cảm thấy yên tâm.
Phương pháp 2 trên 2: Thực hành Chuyển động nâng cao
Bước 1. Thực hành “xoay tròn” để xoay đối tác của bạn nhiều lần liên tiếp
Bắt đầu với động tác “người yêu”, sau đó xoay người bạn đời của bạn ra ngoài bằng cách tiếp tục nắm tay trong khi họ xoay người ra khỏi cơ thể bạn về cơ bản. Nếu bạn đang bị dẫn trước, bạn sẽ ngừng quay khi cánh tay của bạn và đối tác của bạn được mở rộng hoàn toàn. Nếu bạn là người dẫn đầu, hãy kéo họ trở lại và xoay họ ra lần thứ hai. Khi kết thúc vòng quay thứ hai, hãy thả tay họ ra để họ có thể tự mình quay đủ 360 độ.
Để thêm phần thú vị cho động tác này, trước tiên hãy vỗ tay ở phía bên trái (tay trái của bạn và tay phải của họ) và sau đó lại ở bên phải sau khi đối tác của bạn hoàn thành toàn bộ vòng quay của họ
Bước 2. Vặn nút chai để tạo ra một biến thể thú vị trong khi bạn đang khiêu vũ
Nếu bạn đang dẫn đầu, hãy khuỵu gối xuống trong khi đối mặt với đối tác sao cho mặt của bạn ngang với thắt lưng của họ. Đưa tay phải ra sau lưng họ và nắm lấy cổ tay trái của họ từ phía sau. Sau đó, đồng thời đứng lên khi bạn hướng cổ tay của họ lên và qua đầu. Đối tác của bạn sẽ để cơ thể của họ theo cánh tay hướng dẫn của họ và sẽ quay ra ngoài và rời khỏi bạn.
- Động tác này cũng thường được gọi là chuyền sau lưng.
- Từ nút vặn, bạn có thể tham gia vào nhiều vòng quay, lần nhúng và lần kéo khác nhau, vì vậy, đó là một động thái thú vị để học cách tăng số lượng tiết mục khiêu vũ của bạn.
Bước 3. Thử bánh quy để di chuyển mà không cần lật hoặc nâng
Hãy tìm kiếm một số video về bánh quy giòn trên mạng - đó là một động tác khó khăn, phức tạp và khó có thể hạ gục được. Phân tích từng bước như sau:
- Đứng đối mặt với đối tác của bạn trong khi nắm tay.
- Nếu bạn là người lãnh đạo, hãy bước sang phía bên phải của đối tác và nhấc tay trái của bạn lên trong khi vẫn nắm tay của họ.
- Quay lưng lại với đối tác của bạn và xoay cánh tay của bạn để cánh tay của bạn ở phía sau lưng.
- Vặn cánh tay đối tác của bạn và đặt cơ thể của bạn để bạn đang đứng dựa lưng vào nhau.
- Nâng cánh tay phải của bạn trong khi nắm tay trái của họ và đưa nó xuống qua đầu của họ, sau đó ngửa qua đầu của bạn trong khi bạn bắt đầu quay lại đối mặt với nhau.
- Đưa tay xuống trước mặt. Bạn nên trở lại vị trí ban đầu của bạn, đối mặt với nhau.
Bước 4. Kết hợp các bước di chuyển khác nhau của bạn để có một điệu nhảy tự do vui nhộn
Hãy nhớ chú ý đến nhịp của bản nhạc và biết rằng bạn luôn có thể quay lại bước hai bước nếu bạn bắt đầu cảm thấy như bài hát đang rời xa bạn. Quan trọng nhất, hãy vui vẻ!
Bạn cũng có thể học cách thực hiện các động tác lộn ngược, ngã lòng và di chuyển giữa hai chân để có các tùy chọn nâng cao hơn, mặc dù bạn nên làm việc với một chuyên gia và có người xung quanh để phát hiện bạn và đối tác của bạn trước khi thực hiện những điều này nguy hiểm hơn (và vui vẻ!) di chuyển
Bước 5. Di chuyển theo thời gian của âm nhạc và với những người khác để nhảy theo dòng
Bạn không cần một đối tác để nhảy đường - chỉ cần khả năng đếm theo nhịp điệu của âm nhạc! Nói chung, bạn sẽ di chuyển theo một mô hình có thể đoán trước và quay theo chu kỳ để đối mặt với tất cả 4 bức tường của tòa nhà. Hãy thử làm theo các bước sau để có một điệu nhảy cơ bản:
- Di chuyển chân phải của bạn sang một bên theo nhịp 1.
- Bắt chéo chân trái về phía sau vào nhịp 2.
- Đưa chân phải ra sau theo nhịp 3.
- Dậm chân phải theo nhịp 4.
- Di chuyển trở lại bên trái bằng cách di chuyển chân trái của bạn sang một bên theo nhịp 1.
- Thực hiện theo các bước tương tự được liệt kê ở trên, nhưng ngược lại, bằng cách di chuyển chân phải của bạn ra sau bên trái, đưa chân trái ra sau và dậm chân theo nhịp 4.
- Đi theo đám đông để biết tín hiệu khi bạn lùi vài bước và rẽ.
Lời khuyên
- Tra cứu video hướng dẫn trực tuyến để có thêm hướng dẫn từng bước về cách thực hiện một số bước nhảy đồng quê vui nhộn!
- Nếu bạn lo lắng về việc khiêu vũ ở nơi công cộng, hãy mời một người bạn đến nhà của bạn để luyện tập trước! Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn nếu đã thử một số động tác trước đó.
