Có hai điệu nhảy được gọi là hai bước, một trong số đó là Quốc gia hai bước! Với nguồn gốc từ múa đu, đây là kiểu nhảy đồng quê phổ biến nhất trong khiêu vũ đối tác. Có nhiều biến thể cho Two-Step, nhưng cơ bản nhất tuân theo một mô hình đơn giản mà các vũ công mới bắt đầu có thể nhanh chóng nắm bắt được!
Các bước
Phần 1/3: Bắt đầu
Bước 1. Xem video mọi người nhảy điệu Country Two Step
Country Two-Step, hay Texas Two-Step, là một điệu nhảy khá đơn giản để học, nhưng bạn nên làm quen với các loại chuyển động bạn sẽ thực hiện. Bản thân điệu nhảy này được mô phỏng theo động tác chân "shuffle-step" với chuyển động phần thân trên tối thiểu.
- Các trang web như YouTube cung cấp nhiều video hướng dẫn về những người nhảy điệu Country Two Step. Nếu bạn đang nghĩ đến bạn nhảy, hãy mời họ xem video cùng bạn.
- Cũng có thể hữu ích khi đọc hướng dẫn về các bước hoặc xem hình ảnh của động tác chân.
Bước 2. Tìm nhịp
Chọn một bài hát đồng quê bạn thích và cho nó nghe. Chú ý đến nhịp điệu. Nhạc đồng quê có xu hướng đặc trưng với nhịp nặng, dễ tìm, thường ở nhịp 4/4. Bạn sẽ có thể đếm 1, 2, 3, 4 hoặc vỗ tay một cách dễ dàng.
Bước 3. Ngắt nhịp xuống
Gõ chân của bạn theo nhịp. Khi chân bạn rơi xuống, đó là "1." Khi chân của bạn tăng lên, đó là dấu "và." Trong âm nhạc, đây được gọi là "sự chia nhỏ".
Khi bạn đếm, hãy đếm như sau: 1, và, 2, và, 3, và…
Bước 4. Thực hành các bước
Hai bước cơ bản tuân theo mô hình "nhanh, nhanh, chậm, chậm", trong đó hai bước đầu tiên (nhanh hơn) nhanh gấp đôi so với hai bước cuối cùng (chậm lại).
- Bước "nhanh" đầu tiên sẽ rơi vào "1."
- Bước "nhanh" thứ hai sẽ rơi vào dấu "và."
- Bước "chậm" đầu tiên sẽ rơi vào "2 và."
- Bước thứ hai "chậm sẽ rơi vào" 3 và."
Bước 5. Tìm một bài hát để luyện tập
Với các bước trong tâm trí, đã đến lúc đưa chúng vào âm nhạc. Mặc dù có thể thực hành gần như bất kỳ bài hát đồng quê nào, Dale Watson đã phát hành một bài hát có tựa đề "Quick, Quick, Slow, Slow" đặc biệt để giúp mọi người học hai bước.
- Các bản nhạc hai bước nổi tiếng khác là "If I Could Make a Living" của Clay Walker và "Jambalaya (On the Bayou)," của Hank Williams, Sr.
- Khi bạn nghe nhạc, hãy nghĩ về các bước liên quan đến nhịp.
- Có thể dễ dàng bắt đầu hơn với một bài hát có tiết tấu chậm hơn để giúp xác định nhịp.
Phần 2/3: Nhảy hai bước
Bước 1. Thiết lập khung của bạn
Trong khiêu vũ, "khung" đề cập đến hình dạng mà bạn và đối tác của bạn tạo ra. Để nhảy tốt, bạn cần có một bộ khung vững chắc. Đối với hai bước, khung phổ biến nhất là một vị trí đóng truyền thống.
- Nếu bạn đang dẫn đầu, hãy đặt tay phải của bạn lên xương bả vai trái của đối tác và cánh tay trái của bạn để sang một bên.
- Nếu bạn đang theo dõi, hãy đặt tay trái của bạn quanh bắp tay phải của đối tác. Nắm lấy tay trái của họ bằng tay phải của bạn.
- Để một vài inch không gian giữa bạn và đối tác của bạn.
Bước 2. Di chuyển đến âm nhạc
Khiêu vũ hai bước với bạn nhảy không khác gì việc luyện tập một mình. Sự khác biệt duy nhất là người theo dõi sẽ đảo ngược các bước. Khi người dẫn đầu tiến lên, người theo sau sẽ đơn giản lùi lại.
- Đất Nước Hai Bước luôn tiến về phía trước. Cố gắng không lắc lư bàn chân của bạn sang trái hoặc phải.
- Giữ tư thế tốt khi khiêu vũ.
- Đừng nhìn vào chân khi khiêu vũ. Sự tự tin là chìa khóa!
Bước 3. Biết vai trò của bạn
Một phần quan trọng của nhảy hai bước, và khiêu vũ nói chung, là trở thành người dẫn đầu hoặc người đi sau. Người dẫn đầu hướng dẫn người theo dõi qua điệu nhảy. Nếu người dẫn đầu bước về phía trước bằng chân trái của họ, người theo sau sẽ bước lùi cùng với họ.
Nếu bạn đang dẫn đầu, đừng thúc ép đối tác của bạn. Nếu bạn đang theo dõi, hãy đợi cho đến khi khách hàng tiềm năng di chuyển trước khi bạn thực hiện một bước
Bước 4. Tiếp tục
Ngay bây giờ, có vẻ như bạn đang đi theo điệu nhạc. Để chuyển những động tác này thành điệu nhảy, hãy tiếp tục di chuyển trên sàn. Khi nhảy, tiến hành ngược chiều kim đồng hồ xung quanh sàn nhảy.
Nếu bạn đang khiêu vũ tại một câu lạc bộ, hãy nhớ đi theo dòng hoặc dòng chảy, của điệu nhảy. Chú ý đến những vũ công khác xung quanh bạn
Phần 3/3: Thử hai bước nâng cao và các biến thể
Bước 1. Kết hợp xoay và đu
Hai bước có rất nhiều tín hiệu từ việc nhảy đu. Như vậy, tất cả các động tác xoay người, xoay người và xoay người từ nhảy đu dây đều có thể được áp dụng cho động tác chạy hai bước.
Để xoay đối tác của bạn, chỉ cần nâng cánh tay trái của bạn lên và hơi sang phải. Ý tưởng là hướng dẫn đối tác của bạn dưới cánh tay của bạn
Bước 2. Thực hành khung Shadow
Trong múa Bóng cả hai vũ công quay mặt về cùng một hướng với người theo sau đứng trước người dẫn đầu.
- Đứng sau người theo dõi, người dẫn đầu đặt tay phải của mình lên bụng của người theo dõi. Người theo dõi đặt tay phải của mình lên người dẫn đầu.
- Cả người dẫn đầu và người theo dõi đều buông lỏng tay trái sang một bên, nắm tay nhau. Ở vị trí này, động tác bằng chân phần lớn giống nhau đối với cả hai vũ công, với sự phản chiếu của người theo dõi, hoặc "đổ bóng", người dẫn đầu, như tên gọi.
Bước 3. Thực hành khung Wrap
Wrap tương tự như bóng đổ, ngoại trừ các vũ công đứng cạnh nhau. Người dẫn đầu vượt qua cánh tay phải của mình phía sau người theo dõi, giữ tay trái của họ ở hông của người theo dõi. Người theo dõi khoanh tay trước mặt họ, đặt tay phải của họ ở bên trái của người dẫn đầu.
Bước 4. Thực hành khung Promenade
Phong cách Dancing Promenade tương tự như tư thế đóng cửa truyền thống, chỉ thay vì mỗi vũ công nhìn nhau, họ đang nhìn sang trái.
- Để thiết lập trong khung Promenade, hãy thiết lập trong khung kín truyền thống nhưng kéo đối tác của bạn lại gần. Bạn gần như nên chạm vào thắt lưng.
- Quay đầu sang trái và sử dụng cánh tay trái làm hướng dẫn trên sàn nhảy.
Bước 5. Trộn nó lên
Hãy tự do thử nghiệm trên sàn nhảy khi bạn cảm thấy thoải mái khi thực hiện hai bước cơ bản. Gần như bất kỳ tư thế nào có thể áp dụng cho khiêu vũ khiêu vũ, hoặc khiêu vũ đu dây, đều có thể áp dụng cho động tác hai bước. Điều quan trọng nhất là để vui vẻ!
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Hãy nhớ rằng khía cạnh quan trọng nhất của khiêu vũ là cảm nhận được nhịp điệu.
- Cách tốt nhất để học khiêu vũ là tham gia một lớp học.
- Cố gắng không nhảy lên khi bạn nhảy. Các bước dựa trên sự xáo trộn, vì vậy hãy cố gắng trượt chân khi bạn bước. Cố gắng giữ cho các chuyển động của bạn trơn tru.
- Khiêu vũ đòi hỏi phải xây dựng ký ức cơ bắp. Bạn phải thực hành.
