Diễn xuất theo phương pháp là một kỹ thuật diễn xuất nổi tiếng đòi hỏi một người phải hóa thân sâu sắc vào nhân vật của họ. Học cách hành động theo phương pháp đòi hỏi phải có cam kết với quy trình và lịch trình thực hành nhất quán. Tuy nhiên, bạn càng dành nhiều thời gian để luyện tập các kỹ năng và kỹ thuật, bạn sẽ càng nhanh chóng nhập vai và có khả năng thực hiện tốt hơn. Có rất nhiều tài nguyên và bài tập có thể giúp bạn đạt được mức độ thực hành phương pháp mong muốn.
Các bước
Phần 1/3: Tìm tài nguyên
Bước 1. Đăng ký vào một tổ chức hành động có phương pháp
Ghi danh vào một tổ chức chuyên về hoạt động theo phương pháp sẽ cung cấp cho bạn các lớp học, tài nguyên và thông tin về lịch sử và kỹ thuật của hoạt động theo phương pháp. Hầu hết các chương trình cũng mang đến trải nghiệm thực tế thông qua các buổi biểu diễn dẫn dắt lớp học cũng như các buổi biểu diễn toàn trường. Một lợi ích khác của việc đăng ký tham gia một chương trình diễn xuất theo phương pháp là cộng đồng những người khác có cùng sở thích, điều này có thể dẫn đến những bước phát triển hơn nữa trong diễn xuất của bạn.
- Viện Điện ảnh và Nhà hát Lee Strasberg là cơ sở sáng lập phương pháp diễn xuất.
- Bạn cũng có thể thử đọc sách gốc của Konstantin Stanislavski, người sáng tạo ra phương pháp này.
Bước 2. Tham gia các lớp học diễn xuất
Có rất nhiều lớp học địa phương có sẵn mà không yêu cầu bạn phải đăng ký vào một trường diễn xuất. Các lớp học không liên quan đến thể chế cũng có thể có nhiều cấp độ kỹ năng và sở thích khác nhau, tạo ra một môi trường đa dạng hơn. Tham gia các lớp học sẽ cho phép bạn nhận được nhiều lời khuyên chuyên nghiệp và thông tin về phương pháp hành động mà không cần phải xoay sở việc đi học trong khi có các nghĩa vụ khác.
Tìm kiếm các lớp học và giáo viên dạy về phương pháp diễn xuất thông qua các tài nguyên diễn xuất trực tuyến, chẳng hạn như những người không có kiến thức
Bước 3. Kết nối với cộng đồng rạp hát địa phương của bạn
Cộng đồng nhà hát địa phương của bạn có thể là một nguồn hữu ích khác để học hỏi và thảo luận về phương pháp diễn xuất và các kỹ thuật của nó. Các cộng đồng sân khấu địa phương thường bao gồm những cá nhân không phải là diễn viên chuyên nghiệp và vẫn đang học các kỹ năng và kỹ thuật mới.
Hãy liên hệ với người đứng đầu nhà hát địa phương của bạn và xem họ cung cấp những tài nguyên nào. Hãy hỏi họ những câu hỏi như "Tôi đang cố gắng học cách diễn xuất theo phương pháp, bạn có lời khuyên nào không?" "Bạn có cung cấp bất kỳ lớp học hoặc tài nguyên nào về hoạt động theo phương pháp không?" hoặc "Có các buổi diễn tập mở cửa cho công chúng không?"
Phần 2/3: Thực hành Phương pháp Diễn xuất Bài tập
Bước 1. Bắt đầu với thư giãn
Thư giãn là nguyên tắc quan trọng của phương pháp diễn xuất, cho phép bạn hoàn toàn nhập vai và thực hiện hết khả năng của mình. Dành thời gian thư giãn trước khi thử bất kỳ bài tập hoặc cảnh diễn xuất nào. Cố gắng thư giãn từng bộ phận của cơ thể với mức độ chậm dần đều. Bạn càng thoải mái, bạn sẽ càng có thể sử dụng các kỹ thuật của phương pháp diễn xuất.
- T’ai Chi là một phương pháp thực hành tuyệt vời để áp dụng để thư giãn toàn bộ cơ thể của bạn một cách có phương pháp và chiêm nghiệm.
- Hãy thử các kỹ thuật thiền hoặc yoga để thư giãn hơn nữa cơ thể và tâm trí của bạn trước khi khởi động và thực hành phương pháp của bạn.
Bước 2. Sử dụng trí nhớ giác quan và sự tập trung
Trí nhớ giác quan là thực hành cố gắng khai thác ký ức về các giác quan của bạn: thị giác, khứu giác, âm thanh, xúc giác và vị giác. Hãy thử nghĩ về một ký ức và tập trung vào những trải nghiệm giác quan khác nhau của ký ức đó. Một bài tập phổ biến liên quan đến việc sử dụng trí nhớ giác quan được gọi là “bài tập về đối tượng cá nhân”, trong đó học sinh khám phá một đối tượng có ý nghĩa cá nhân đối với họ bằng từng giác quan của họ.
Trí nhớ giác quan cần rất nhiều sự tập trung và kiên nhẫn. Nhớ tập từ từ chứ đừng vội vàng nhé. Cho bản thân thời gian để khám phá toàn bộ trí nhớ hoặc đối tượng của bạn
Bước 3. Nghĩ về những kỷ niệm tình cảm của riêng bạn
Bài tập này thường dành cho những người thực hiện phương pháp có kinh nghiệm hơn vì nó thường có thể gây kích hoạt hoặc áp đảo. Mục đích của việc nghĩ về những ký ức cảm xúc cá nhân của riêng bạn là sử dụng trí nhớ giác quan của bạn để có thể khám phá ký ức cá nhân và sử dụng cảm xúc đó vào một nhân vật khác. Ví dụ, nếu nhân vật bạn đang cố gắng chơi đã trải qua sự mất mát, bạn sẽ nghĩ về một kỷ niệm mà bạn đã trải qua mất mát và khám phá nó bằng tất cả các giác quan của bạn.
- Chỉ thực hiện bài tập này với một giáo viên có kinh nghiệm nếu bạn chưa quen với phương pháp diễn xuất và chưa sử dụng kinh nghiệm cảm xúc của bản thân trong các bài tập.
- Bạn sẽ trở thành một diễn viên thú vị hơn khi bạn già đi bởi vì bạn sẽ cười, biết yêu, biết tổn thương và sống nhiều hơn. Điều này có nghĩa là cảm xúc của bạn về kinh nghiệm để rút ra từ sẽ sâu sắc hơn.
Bước 4. Thử và thể hiện chủ đề của bạn
Hóa thân vào chủ đề của bạn, hoặc mô tả đặc điểm, là việc thực hành tưởng tượng bạn là một người nào đó hoặc một cái gì đó khác. Dành thời gian quan sát đối tượng của bạn và cách chúng tương tác với môi trường xung quanh trước khi bạn bắt đầu bài tập này. Sau khi quan sát đối tượng của bạn, hãy sử dụng trí nhớ giác quan của bạn để bắt đầu khám phá môi trường của bạn theo cách mà đối tượng của bạn sẽ làm.
Hãy thử chọn một con vật làm chủ đề đầu tiên nếu bạn chưa thực hành bài tập này trước đây. Chọn một con vật sẽ giúp phóng đại các kỹ thuật được sử dụng trong bài tập này
Bước 5. Chơi các trò chơi sử dụng các kỹ thuật diễn xuất theo phương pháp
Có nhiều trò chơi sử dụng các kỹ thuật cần thiết để thực hiện thành công diễn xuất theo phương pháp. Các trò chơi sử dụng các kỹ thuật diễn xuất theo phương pháp sẽ cho phép bạn thể hiện các kỹ năng mà các kỹ thuật đang hướng tới để dạy bạn. Hãy thử chơi một trò chơi vào cuối mỗi buổi luyện tập để thử các kỹ năng mới và tinh luyện những kỹ năng cũ.
- Nhiều trang web cho các lớp học diễn xuất theo phương pháp cũng cung cấp các ví dụ về các trò chơi có thể chơi được sử dụng các kỹ thuật diễn xuất theo phương pháp.
- Hãy chuẩn bị cho các bài học trở nên căng thẳng. Ví dụ, khóa đào tạo đẳng cấp thế giới cho kỹ thuật Meisner được cho là được thực hiện hai lần một tuần, hai giờ mỗi lớp, trong khoảng thời gian hai năm.
Phần 3/3: Sử dụng kỹ năng của bạn
Bước 1. Sử dụng các bài tập trí nhớ giác quan để hiểu rõ hơn về nhân vật của bạn
Các bài tập về trí nhớ giác quan sẽ giúp bạn tái tạo và sống trong không gian cảm xúc có thể giải thích toàn diện tất cả các giác quan. Khi bạn biết nhân vật của mình là ai hoặc nhân vật như thế nào, chẳng hạn như người chồng mới ly hôn, một bé gái vào sinh nhật lần thứ tư hay người sói, hãy sử dụng bài tập trí nhớ giác quan để hiểu rõ hơn về môi trường của nhân vật đó.
Ví dụ: nếu nhân vật của bạn là người sói, hãy cố gắng sử dụng trí nhớ giác quan để khám phá từng trải nghiệm giác quan khác nhau dưới góc nhìn của người sói
Bước 2. Suy nghĩ về những kỷ niệm tình cảm của chính bạn để thực hiện một cách thực tế
Sử dụng những ký ức cảm xúc của chính bạn trong suốt quá trình biểu diễn để mang lại những phản ứng và phản ứng thực tế hơn. Có vẻ mâu thuẫn khi sử dụng ký ức của chính bạn khi cố gắng duy trì tính cách, nhưng mục tiêu của bài tập và công cụ này là sử dụng ký ức của chính bạn trong khi bạn đang có tính cách. Bạn càng sử dụng nhiều ký ức cảm xúc của chính mình trong các bài tập trí nhớ cảm giác thì bạn càng dễ gợi lại những cảm xúc này trong các buổi biểu diễn.
Cố gắng tạo mối quan hệ giữa ký ức và cảm xúc. Ví dụ, nếu nhân vật của bạn cần thể hiện sự lo lắng về việc bị sa thải, hãy cố gắng sử dụng cùng một ký ức mỗi lần để gợi lại sự lo lắng đó
Bước 3. Hóa thân vào nhân vật của bạn
Hóa thân vào nhân vật của bạn trong khi họ đang di chuyển xung quanh trường quay, thực hiện các cử chỉ hoặc sử dụng cách cư xử trong khi nói sẽ mang lại cho nhân vật của bạn một chủ nghĩa hiện thực toàn diện. Hóa thân vào nhân vật của bạn sẽ giúp ngay cả những cử động và tư thế nhỏ nhất và ngoại vi nhất cũng phản ánh cảm xúc và hiệu suất thực nhất có thể.
Hóa thân vào nhân vật của bạn là điều mà hầu hết mọi người gọi là “nhập tâm vào nhân vật”, điều này cuối cùng xảy ra trước khi màn trình diễn bắt đầu. Cố gắng tạo cho mình một khoảng chênh lệch lớn giữa thời điểm bạn nhập tâm vào nhân vật và khi bạn biểu diễn, chẳng hạn như một giờ
Bước 4. Nhớ giữ tinh thần thoải mái
Hãy nhớ thực hành các bài tập thư giãn của bạn trước bất kỳ bài tập hoặc buổi biểu diễn nào. Thư giãn là yếu tố cơ bản để hành động theo phương pháp và những trạng thái cảm xúc này không thể thực hiện được nếu không thư giãn. Đảm bảo dành cho mình nhiều thời gian để thư giãn trước khi tập luyện hoặc biểu diễn, chẳng hạn như 1-2 giờ.
Lời khuyên
- Cố gắng hết sức để tận hưởng nó, bất cứ điều gì bạn làm. Đừng cảm thấy buồn chán và cố gắng gấp rút mọi thứ.
- Cố gắng trở thành nhân vật tương tự trong vài ngày trong tuần và xem có ai nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong hành vi của bạn không.
