Cách xây dựng một nền tảng cử tạ Olympic: 10 bước

Mục lục:

Cách xây dựng một nền tảng cử tạ Olympic: 10 bước
Cách xây dựng một nền tảng cử tạ Olympic: 10 bước
Anonim

Nếu bạn đã từng quan tâm đến việc xây dựng một nền tảng nâng thích hợp cho nhà để xe hoặc phòng tập thể dục tại nhà của mình, hướng dẫn này sẽ chỉ cho bạn cách thực hiện. Lợi ích của việc sử dụng sàn nâng là rất nhiều. Một lợi ích chính là an toàn, trong quá trình dọn dẹp không thành công, bị giật hoặc bất kỳ thang máy Olympic nào khác, bạn có thể đổ trọng lượng mà không cần lo lắng về sàn dưới chân của bạn. Điều này cho phép bạn nâng vật nặng và giữ an toàn. Các thang máy như thang máy chết thường có thể làm hỏng cả sàn xi măng nhà để xe theo thời gian. Tương tự như vậy, bản thân các quả cân cũng bị hư hỏng và có thể bị nứt trong những trường hợp xấu nhất. Bệ nâng hạ là một giải pháp cho tất cả những vấn đề đó.

Các bước

1OlympicPlatform
1OlympicPlatform

Bước 1. Đặt bộ ván ép đầu tiên trên một bề mặt phẳng, chắc chắn

Đảm bảo rằng các tấm ván được đặt cạnh nhau với phần dài của tấm ván được hếch lên. Chọn một khu vực có đủ không gian cho nền tảng sẽ có kích thước 8 'x 8' sau khi lắp ráp để lật nhiều lần.

Vật liệu cần thiết cho bước này: Hai tấm ván ép 4 'x 8'

Step2new
Step2new

Bước 2. Đặt bộ ván ép thứ hai lên trên bộ thứ nhất

Sự khác biệt trong bước này là bạn muốn đặt chúng theo hướng thay thế của bộ đầu tiên. (Xem hình ảnh) Mục tiêu ở đây là tạo ra sự toàn vẹn về cấu trúc khi bốn bảng được vặn vào nhau. Trước khi tiếp tục bước tiếp theo, hãy đảm bảo rằng tất cả các cạnh của nền tảng hình vuông bây giờ là phẳng với nhau và nền tảng là hình vuông hoàn hảo.

Vật liệu cần thiết cho bước này: Hai tấm ván ép 4 'x 8'

Bước33
Bước33

Bước 3. Sử dụng gói 1 1/2 ốc vít cho bước này. Tiến hành bằng cách vặn các vít cách nhau tối đa mười hai inch xung quanh toàn bộ chu vi của bệ, cách mép một inch (xem hình ảnh). Để có thêm tính toàn vẹn của cấu trúc, hãy lắp một số vít 1 1/2 inch dọc theo đường nối trung tâm của nền tảng. Chú ý không khoan quá nhiều vít vì chúng có thể nhô ra ở đầu kia.

Bước 4. Chuẩn bị sẵn hai người –– bước này cần có hai người

Lật phần đế bệ đã lắp ráp sang phía bên kia. Các bước tiếp theo liên quan đến việc cắt, lắp ráp và vặn các tấm thảm cao su xuống các cạnh của nền tảng của bạn để tạo ra một hàng rào cản cho trọng lượng của bạn va vào sau khi tập xong.

5OlympicPlatform
5OlympicPlatform

Bước 5. Với thước dây, cạnh thẳng và dao tiện ích, cắt thảm cao su thành bốn đoạn 2 'x 4' (xem hình ảnh)

Điều tối quan trọng là làm cho những vết cắt này càng thẳng càng tốt để thành phẩm trông đẹp nhất.

6OlympicPlatform
6OlympicPlatform
6bolympicplatform
6bolympicplatform

Bước 6. Đặt hai vết cắt 2 'x 4' của tấm thảm cao su ở mỗi bên của tấm nền (xem hình 6a)

Tiếp theo, đặt miếng gỗ đẹp đã hoàn thành vào giữa để kiểm tra độ vừa vặn (xem hình 6b). Lưu ý rằng tốt nhất bạn nên đặt các mép thảm cao su đã cắt của nhà máy lên trên miếng gỗ thành phẩm ở giữa. Điều này đảm bảo sự phù hợp trông đẹp nhất giữa chúng và hầu như không có đường nối giữa cao su và mép gỗ.

Step77
Step77

Bước 7. Đính kèm

Khi bảng trung tâm và các tấm thảm cao su đã được định vị, đã đến lúc bạn gắn các tấm thảm cao su vào. Với sự trợ giúp, đảm bảo rằng thảm và bảng trung tâm không trượt trong khi bạn đang lắp các vít vào thảm. Cũng lưu ý rằng điều quan trọng là phải đặt các vít ở các vị trí gần với mép của thảm để đảm bảo rằng khu vực mà tạ sẽ va vào thảm không bị cản trở (xem hình ảnh). Đảm bảo không vặn vào bo mạch trung tâm tại thời điểm này!

Bước 8. Lấy tấm bảng đẹp ra khỏi trung tâm và đặt nó trên mặt đất phía trước nền tảng gần như hoàn chỉnh

Lật tấm nền thêm một lần nữa lên phía trên của bảng trung tâm và cắt tấm bảng đẹp trên cùng (bây giờ nằm bên dưới nền) cho đến khi nó hoàn toàn bằng phẳng với các cạnh của bảng hiện đang ở trên cùng.

9OlympicPlatform
9OlympicPlatform

Bước 9. Đảm bảo rằng tấm ván phía trên đẹp mắt bằng phẳng với phần còn lại của tấm nền, hãy khoan một số ốc vít qua phần dưới của tấm nền

Lý do điều này được thực hiện là để làm cho bảng trung tâm nơi bạn đặt chân trông thực sự sạch sẽ và không có bất kỳ đầu vít nào trên bề mặt. Sau khi hoàn tất, hãy lật lại nền tảng một lần nữa và chiêm ngưỡng dự án đã hoàn thành của bạn.

10olympicPlatform
10olympicPlatform

Bước 10. Tất cả đã hoàn thành

Xem phần thủ thuật để biết thêm thông tin hữu ích.

Lời khuyên

  • Nếu nền tảng này nằm trong khu vực có thể xảy ra hư hỏng do ẩm ướt; chẳng hạn như nhà để xe, bạn nên sử dụng ván được xử lý thời tiết cho phần dưới cùng của nền tảng và cũng sử dụng lớp hoàn thiện chống nước cho miếng gỗ trên cùng. Thông thường, hơi ẩm từ giày và nhiều nguồn khác theo thời gian có thể làm giảm chất lượng của phần trên cùng nếu nó không được bịt kín. Vui lòng xem một trong nhiều hướng dẫn về niêm phong gỗ trên wikiHow để được hướng dẫn.
  • Khi mua thảm gỗ và cao su, hãy đảm bảo rằng bạn chọn tấm ván "đẹp" trên cùng có độ dày bằng với thảm cao su bạn đang mua, tốt nhất là loại thảm dày 3/4 inch.
  • Các tấm ván ép làm đế phải dày ít nhất 3/4 inch để ngăn các vít 1,5 inch nhô ra.

Đề xuất: