Học các tư thế cơ bản của cơ thể cho múa ba lê nâng cao có thể rất khó và đôi khi có vẻ vô nghĩa. Tuy nhiên, khi bạn tiếp tục đào tạo, bạn có thể sẽ thấy rằng việc ghi nhớ các tư thế này sẽ giúp bạn học vũ đạo và kết hợp một cách dễ dàng và giúp bạn thích nghi với các phong cách múa ba lê khác nhau. Trong bài viết này, các tên Cecchetti được sử dụng, nhưng các vị trí chỉ có một chút thay đổi khi chuyển sang các phong cách khác nhau - Vaganova, Royal Academy of Dancing hoặc RAD, Balanchine và Bournonville.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Nắm vững các vị trí liên quan (phía trước)
Bước 1. Tìm hiểu vị trí croisé devant, có nghĩa là "vượt qua" và "ở phía trước"
Khán giả sẽ thấy một đường chéo với chân hoặc bàn chân đặt trước cơ thể. Để thực hiện một động tác xuông croisé devant, hãy đặt bàn chân phải của bạn ở góc tám hướng về phía trước của xu hướng và bàn chân trái ở tư thế quay ra ngoài, các ngón chân hướng vào góc sáu. Đặt cánh tay của bạn ở vị trí thứ ba cao, với cánh tay trái hướng lên (thứ năm cao) và bên phải ở vị trí thứ hai. Đầu phải mở và nhìn ra phía khán giả hoặc cánh tay phải của bạn. Giáo viên của bạn cũng có thể yêu cầu bạn hơi nghiêng đầu để làm theo lời của bạn.
Bước 2. Học à la quatrième devant hoặc en face devant, có nghĩa là mặt trước hướng về bức tường phía trước, hoặc khán giả
Đi về phía trước, đối mặt với khán giả và đưa cánh tay của bạn vào vị trí thứ hai. Nhìn về phía trước và giữ đầu thẳng đứng.
Bước 3. Tìm hiểu effacé (devant), có nghĩa là "bóng mờ", tạo ra một dòng mở
Thể hiện sự tinh tế có xu hướng bằng cách quay mặt vào góc số tám với chân trái phía trước. Hãy tỏ ra khôn ngoan, và đặt cánh tay của bạn ở vị trí thứ ba cao với cánh tay phải hướng lên. Sử dụng đầu của bạn bằng cách nhìn qua cổ tay của cánh tay trên.
Phương pháp 2/3: Nắm vững các vị trí derrière (quay lại)
Bước 1. Tìm hiểu croisé derrière, ngược lại với croisé devant
Bắt đầu với chân phải phía trước, đối mặt với góc số tám ở vị trí thứ năm. Mở rộng bàn chân trái về phía sau, và đặt cánh tay ở vị trí thứ ba cao, cánh tay phải ở vị trí thứ năm cao và bên trái ở vị trí thứ hai. Nhìn bên dưới cánh tay phải hoặc cánh tay trên, với tư thế nghiêng đầu.
Bước 2. Để học à la quatrième derrière, hãy sử dụng cùng một cơ thể đối mặt và hướng về phía trước của à la quatrième devant với bàn chân ở dạng gân (phía sau)
Bước 3. Học épaulé, cũng có thể được định nghĩa là effacé derrière hoặc arabesque thứ hai
Đứng ở vị trí thứ năm quay mặt vào góc số tám với chân trái phía trước và hướng chân phải về phía sau. Đặt cánh tay trái của bạn sang một bên, lòng bàn tay úp xuống và duỗi thẳng cánh tay phải ra trước mũi, đồng thời với lòng bàn tay hướng xuống.
Phương pháp 3/3: Nắm vững các vị trí à la seconde (side)
Bước 1. Tìm hiểu écarté devant, có nghĩa là "tách ra"
Thực hiện vị trí này bằng cách bắt đầu ở vị trí thứ năm đối mặt với góc số tám. Duỗi chân phải của bạn sang một bên, sao cho nó hướng vào góc hai. Đặt cánh tay ở vị trí thứ ba cao, cùng cánh tay với chân (trong trường hợp này có nghĩa là cánh tay phải ở vị trí thứ năm cao và cánh tay trái ở vị trí thứ hai). Kết hợp đầu bằng cách quay mặt để nhìn vào lòng bàn tay hoặc bấc của cánh tay.
Bước 2. Học à la seconde, có nghĩa là "sang một bên"
Hướng về phía trước và với cánh tay ở vị trí thứ hai, hướng chân phải sang một bên.
Bước 3. Tìm hiểu écarté derrière, một trong những vị trí khó nhất
Thực hiện tư thế này bằng cách quay mặt vào góc số tám với chân phải phía trước. Hướng chân trái sang một bên, về phía góc số sáu. Đặt cánh tay trái của bạn ở vị trí cao thứ năm, và cánh tay phải của bạn ở vị trí thứ hai. Nhìn xuống cánh tay phải, và nếu giáo viên của bạn cho phép, hãy nghiêng một chút về phía cánh tay đang mở.
