Bạn đã trở thành nô lệ cho những điều mê tín? Bạn có chạy sang bên kia đường khi nhìn thấy một con mèo đen không? Bạn có co rúm người bất cứ khi nào bạn vô tình dẫm phải một vết nứt, hoặc cảm thấy tin rằng một ngày của bạn sẽ bị hủy hoại vì nó? Bạn đã bao giờ làm nứt một chiếc gương, và cảm thấy thất vọng vì cuộc sống của bạn sẽ rất kinh khủng trong bảy năm tới? Nếu điều này nghe có vẻ giống bạn, thì đã đến lúc phá bỏ những thói quen mê tín đó và học rằng bạn có khả năng tạo ra vận may cho chính mình.
Các bước
Phần 1/3: Điều chỉnh tư duy của bạn
Bước 1. Tìm hiểu nguồn gốc của những mê tín mà bạn tin vào
Một cách để vượt qua niềm tin mê tín của bạn là tìm hiểu nguồn gốc của chúng để bắt đầu. Ví dụ: bạn có biết rằng niềm tin rằng thật xui xẻo khi đi bộ dưới một chiếc thang xuất phát từ ý tưởng rằng việc đi bộ trong khu vực có khả năng rơi các dụng cụ lao động là rất nguy hiểm không? Bạn càng bóc mẽ những điều mê tín này, bạn sẽ càng thấy rằng mặc dù chúng có thể thú vị để tin vào, nhưng chúng không có cơ sở trong thực tế. Dưới đây là một số nguồn gốc đáng ngạc nhiên khác của những mê tín phổ biến:
- Vào thế kỷ 18 ở London, những chiếc ô có nan kim loại trở nên phổ biến, và việc mở chúng trong nhà trở thành một mối nguy hiểm. Do đó, người ta thường hiểu rằng việc mở ô trong nhà được coi là “xui xẻo”, mặc dù điều này thực sự được thực hiện để giữ an toàn cho mọi người!
- Sự mê tín cho rằng làm đổ muối được coi là xui xẻo bắt đầu từ năm 3, 500 trước Công nguyên, với người Sumer cổ đại. Tuy nhiên, điều này xảy ra bởi vì hồi đó muối là một mặt hàng được đánh giá cao, không phải vì muối rơi vãi có bất kỳ sức mạnh cố hữu nào ảnh hưởng đến vận may của bạn.
- Mèo đen thực sự được coi là vật may mắn trong một số nền văn hóa. Người Ai Cập cổ đại coi đó là điều may mắn khi một con mèo đen băng qua đường của bạn, và vào thế kỷ 17, Vua Charles thậm chí còn nuôi một con mèo đen làm thú cưng. Thật không may, nhiều người đã liên kết mèo với phù thủy trong thời Trung cổ và thời của những người hành hương, điều này khiến một số người cho rằng ngày nay chúng gặp xui xẻo.
Bước 2. Nhận ra rằng không có bằng chứng hợp lý nào cho thấy những mê tín dị đoan này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn
Có lý do thực sự nào khiến số 13 trở nên đen đủi không? Tại sao mèo đen lại xui xẻo hơn bất kỳ con mèo nào khác? Việc tìm thấy một chiếc cỏ bốn lá có thể thực sự khiến vận may đổ xuống đầu bạn không? Nếu bàn chân của một con thỏ thực sự may mắn, chẳng phải chủ nhân ban đầu (tức là con thỏ) vẫn sở hữu nó sao? Mặc dù bạn có thể tin rằng suy nghĩ hợp lý là điều không thể tránh khỏi khi nói đến mê tín dị đoan, nhưng nếu bạn muốn đánh bại nỗi ám ảnh về chúng, thì bạn phải sử dụng tư duy phản biện để đạt được điều đó.
Mê tín nằm trong truyền thống lâu đời. Giống như nhiều truyền thống, chúng vẫn tiếp tục được thực hiện, nhưng chúng không thực sự phục vụ một mục đích nào đó
Bước 3. Xem xét những mê tín dị đoan nào gây ra sự bất tiện thường xuyên cho bạn
Bạn thường xuyên nhìn chằm chằm xuống đất để tránh dẫm phải vết nứt đến mức va vào người trên đường? Bạn có đi đường vòng quanh co để tránh băng qua đường của một con mèo đen không? Những mê tín gây rắc rối cho bạn thường xuyên là những thứ bạn nên tập trung vào đầu tiên. Có thể bạn đã dành thêm mười phút đi bộ đến nơi làm việc vì nghĩ rằng bạn đang đi theo con đường “may mắn”. Có thể bạn chạy về nhà và trễ hẹn ăn tối để đeo đôi bông tai “may mắn” của mình. Nếu bạn thực sự suy nghĩ về nó, bạn có thể thấy rằng niềm tin mê tín của bạn đang thực sự gây hại cho bạn thay vì mang lại may mắn cho bạn.
Hãy tự hỏi bản thân xem liệu sự lo lắng mà bạn kết hợp với việc tuân theo những mê tín dị đoan khác nhau có thực sự mang lại năng lượng tốt cho bạn hay không
Bước 4. Tránh những niềm tin mê tín dị đoan khi đưa ra quyết định
Khi đưa ra quyết định, hãy dựa vào lý trí thông thường và một kiểu lý luận đúng đắn thay vì cảm giác kỳ lạ và những dấu hiệu siêu nhiên được cho là. Nếu bạn của bạn yêu cầu bạn gặp cô ấy tại một địa điểm nào đó, hãy đi con đường có ý nghĩa nhất thay vì “con đường may mắn”. Khi bạn đi bộ đến nơi làm việc, hãy mặc quần áo phù hợp nhất với thời tiết thay vì chiếc áo khoác “may mắn” của bạn khi bên ngoài đang ở mức 80 độ. Hãy để lý trí chi phối sự lựa chọn của bạn chứ không phải mê tín.
Khởi đầu nhỏ. Đầu tiên, nếu bạn làm đổ một ít muối, đừng ném nó qua vai và hãy xem điều gì sẽ xảy ra. Sau đó, bạn có thể hướng tới việc tránh những điều mê tín khiến bạn sợ hãi hơn, chẳng hạn như vuốt ve con mèo đen hoặc đi bộ dưới bậc thang
Bước 5. Nhận ra rằng bạn có khả năng tạo ra vận may của chính mình
Mặc dù bạn không thể kiểm soát tất cả các hoàn cảnh trong cuộc sống của mình, nhưng bạn có thể kiểm soát cách bạn phản ứng với chúng và những gì bạn làm với nó. Điều này quan trọng hơn nhiều so với việc may mắn hay không may mắn. Tất cả mọi người đều phải đối mặt với vận rủi theo thời gian - thật không may, một số người nhiều hơn những người khác - và trong khi bạn không thể kiểm soát những hoàn cảnh kém lý tưởng mà bạn có thể gặp phải, bạn có quyền cố gắng đối mặt với chúng bằng một thái độ tích cực, và lập kế hoạch để cải thiện hoàn cảnh của mình, thay vì nghĩ rằng những điều mê tín hoặc nghi lễ có thể ảnh hưởng đến kết quả cuộc sống của bạn.
Bạn có thể thoải mái khi tin vào những điều mê tín vì điều này khiến bạn khó kiểm soát cuộc sống của mình hơn. Nếu bạn chấp nhận rằng bạn có khả năng biến mình thành công hay thất bại, bạn sẽ tự nhiên sợ hãi hoặc do dự khi tiến về phía trước
Bước 6. Mong đợi điều tốt nhất thay vì điều tồi tệ nhất
Một điều khác bạn có thể làm để tập trung vào suy nghĩ rằng những niềm tin mê tín dị đoan là không phù hợp là mong đợi những điều tốt đẹp nhất xảy ra cho bạn thay vì chỉ tưởng tượng ra những kết quả tồi tệ nhất có thể xảy ra trong bất kỳ tình huống nào. Nếu bạn tin chắc rằng mọi thứ sẽ không thành công với bạn, thì bạn sẽ có nhiều khả năng gặp phải xung đột hoặc thất bại. Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ có một ngày tuyệt vời, thì nhiều khả năng điều đó sẽ xảy ra với bạn và bạn sẽ không cần phải làm theo bất kỳ mê tín dị đoan nào để đạt được điều đó.
Nhiều người tin vào những điều mê tín dị đoan vì họ cho rằng cuộc sống của họ đầy rẫy những điều xui xẻo ở khắp mọi nơi và họ cần phải tuân theo những điều mê tín nhất định, chẳng hạn như không huýt sáo trong nhà để xua đuổi những điều xui xẻo. Nếu bạn tin rằng có lòng tốt và tình yêu thương ở khắp mọi nơi, thì bạn sẽ không cần những điều mê tín để mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của bạn
Phần 2/3: Hành động
Bước 1. Chứng minh rằng những mê tín dị đoan không có cơ sở trong thực tế
Để chân thỏ ở nhà và xem ngày hôm nay của bạn như thế nào. Hãy tiếp tục và bước vào một vài vết nứt. Truyền qua miếng dán cỏ ba lá. Kết hợp con số 13 vào một ngày của bạn (chi tiêu 13 đô la tại cửa hàng, gửi 13 email cho bạn bè của bạn, chỉnh sửa 13 bài báo wikiHow, v.v.) Nếu điều này quá khó đối với bạn, hãy làm việc để chứng minh chỉ một điều mê tín sai tại một thời gian và xem bạn đi bao xa.
Bạn thậm chí có thể nhận nuôi một con mèo đen, nếu bạn thực sự cam kết phá bỏ thói quen mê tín của mình. Những sinh vật đáng yêu này là những chú mèo con ít được nuôi nhất trong bảng Anh và do đó chúng được ăn thịt nhiều nhất. Nếu bạn có một con mèo đen đáng yêu của riêng mình, bạn sẽ thấy rằng nó không mang lại gì cho bạn ngoài sự may mắn và những điều mê tín không có cơ sở
Bước 2. Bỏ bản thân khỏi niềm tin mê tín của bạn - hoặc đi gà tây lạnh lùng
Điều này phụ thuộc vào những gì phù hợp nhất với bạn. Có thể là một thách thức đối với bạn khi quyết định rằng bạn sẽ phá vỡ hoàn toàn niềm tin mê tín của mình trong một ngày nào đó, mặc dù bạn chắc chắn có thể thử điều đó. Bạn cũng có thể quyết định bỏ từng thói quen mê tín của mình để giảm bớt nỗi đau. Bạn có thể để chân chú thỏ may mắn của mình ở nhà một tuần và sau đó, khi đã vượt qua được điều đó, bạn có thể đi lên tầng mười ba của một tòa nhà, v.v.
- Bạn có thể tiếp tục xây dựng để từ bỏ niềm tin mê tín khó khăn nhất đối với bạn. Có thể mất nhiều tháng để ngừng hoàn toàn việc tuân theo những truyền thống này, nhưng bạn sẽ có thể làm cho nó hoạt động.
- Bạn có thể thấy rằng sẽ mất một lúc để bắt kịp với bạn. Có nghĩa là, bạn có thể bỏ những thói quen mê tín nhưng bạn có thể thấy mình vẫn tin vào sức mạnh của chúng. Cho tâm trí của bạn thời gian để bắt kịp các hành động của bạn.
Bước 3. Hãy tích cực
Một cách khác để ngừng mê tín là làm việc để có một năng lượng tích cực trong suốt cả ngày của bạn. Nếu bạn luôn nở nụ cười trên môi và có hy vọng vào tương lai, thì bạn sẽ không phải tìm kiếm những nghi lễ hay mê tín dị đoan có thể đảm bảo một ngày của bạn diễn ra suôn sẻ. Bạn nên biết rằng bạn có sức mạnh để biến những điều tốt đẹp xảy ra thay vì trở thành nạn nhân của những nghi lễ và hành động không có cơ sở.
- Khi bạn nói chuyện với mọi người, hãy nói về những điều bạn hứng thú thay vì phàn nàn.
- Viết ra 5 điều tốt đã xảy ra với bạn vào cuối mỗi ngày.
- Tạo thói quen tích cực và niềm tin mê tín của bạn sẽ cảm thấy thừa.
Bước 4. Học cách bỏ qua sự thôi thúc hành động theo một niềm tin mê tín
Bạn có thể đang theo dõi đội thể thao yêu thích của mình và có thể muốn bắt chéo ngón tay, uống ba ngụm bia hoặc làm bất cứ điều gì bạn nghĩ có tác dụng để đội của mình giành chiến thắng. Đơn giản chỉ cần vứt bỏ suy nghĩ cằn nhằn đó đi và nghĩ về điều khác. Sau khi bạn đã bỏ qua sự thôi thúc, hãy lưu ý xem nó có ảnh hưởng nhỏ như thế nào đến kết quả của tình huống. Hãy nói chuyện đó với người bạn đang ngồi bên cạnh để bạn có thể xác nhận rằng bạn nên bỏ qua nó.
Nếu bạn phải đếm, chỉ cần đếm đến mười, hoặc lên đến một trăm trong tâm trí của bạn. Tập trung vào điều gì đó khác khi bạn chờ đợi sự thôi thúc qua đi
Bước 5. Biết rằng mê tín dị đoan chỉ hoạt động vì bạn tin vào sự quyến rũ và sức mạnh vốn có của nó
Mặc dù một nghiên cứu đã chứng minh rằng một số vận động viên nhất định, chẳng hạn như Ray Allen, người cực kỳ mê tín về các nghi lễ trước trận đấu của họ thực sự hoạt động tốt hơn khi họ dính vào sự mê tín của mình, nhưng điều này thực sự không phải do những nghi lễ mà những người này tuân theo, mà là vì niềm tin của họ vào sức mạnh mà các nghi lễ này có để ảnh hưởng đến việc thực hiện của họ. Họ có thể nghĩ rằng họ sẽ chơi một trò chơi tuyệt vời vì họ đã ném 37 quả ném phạt từ cùng một vị trí liên tiếp, hoặc vì họ đang mang đôi tất may mắn của mình, trong khi thực tế, niềm tin rằng những thứ này mang lại cho họ sức mạnh. khiến họ làm tốt chứ không phải bản thân hành động.
- Điều này có nghĩa là bàn chân của chú thỏ may mắn của bạn sẽ không ảnh hưởng đến kết quả kiểm tra của bạn. Tuy nhiên, nó sẽ đưa bạn vào một suy nghĩ tích cực cho phép bạn thực hiện tốt bài kiểm tra của mình. Bạn cần phải nhận ra rằng tâm trí của bạn có sức mạnh để tạo ra những cảm giác tích cực này mà không cần sự trợ giúp của bất kỳ sự mê tín dị đoan nào.
- Tương tự như vậy đối với việc tin vào một điều mê tín mang đến cho bạn những điều không may mắn. Nếu bạn vượt qua một con mèo đen, bạn có thể nghĩ rằng bạn sẽ có một ngày tồi tệ ở trường và do đó bạn gần như đảm bảo rằng điều này sẽ xảy ra.
Phần 3 của 3: Làm cho nó dính
Bước 1. Dành thời gian cho những người không mê tín
Nó cũng có thể là một trợ giúp lớn để đi chơi với những người không có niềm tin mê tín dị đoan. Xem thể thao với những người không có nhu cầu mặc áo đấu may mắn để đội của họ giành chiến thắng. Đi chơi với một người sống trên tầng 13 của một tòa nhà. Đi bộ với ai đó dẫm lên mọi vết nứt trên vỉa hè mà không hề nhận ra. Quen với suy nghĩ rằng người khác có thể tiếp tục cuộc sống hàng ngày của họ mà không cần quan tâm đến những điều mê tín dị đoan có thể cho bạn thấy rằng điều đó cũng có thể thực hiện được đối với bạn.
Bạn thậm chí có thể chọn não của họ về cách họ có thể tiếp tục cuộc sống hàng ngày của họ mà không phải lo lắng về gương bị nứt và những thứ tương tự. Bạn thậm chí có thể học một số chiến lược mới để ngăn chặn niềm tin mê tín của chính mình
Bước 2. Nếu bạn có ý định dính vào những mê tín văn hóa, hãy đảm bảo rằng bạn biết nó chỉ mang tính biểu tượng
Một số nền văn hóa đầy rẫy những nghi lễ mê tín dị đoan khiến cuộc sống hàng ngày trở nên khả thi. Ví dụ, trong văn hóa Nga, người ta tin rằng việc ôm nhau ở ngưỡng cửa sẽ khiến mọi người đánh nhau, hoặc việc bước qua người đang nằm sẽ khiến người đó không thể lớn lên. Mặc dù có thể bạn không thể phá bỏ những thói quen này, nhưng bạn nên đảm bảo rằng bạn thực hiện chúng chỉ vì một thói quen văn hóa, chứ không phải vì chúng thực sự sẽ ảnh hưởng đến những gì xảy ra. Bạn vẫn có thể làm chúng, trong khi biết rằng chúng không có sức mạnh đồng thời.
Nếu bạn tham gia vào những nghi lễ này với những người khác trong nền văn hóa của bạn, hãy nói chuyện với họ về cách bạn đang cố gắng phá bỏ thói quen mê tín của mình. Lúc đầu, họ có thể bị tổn thương hoặc cố gắng ngăn cản bạn, nhưng họ nên hiểu
Bước 3. Tìm kiếm sự giúp đỡ nếu niềm tin mê tín của bạn là dấu hiệu của OCD (Rối loạn ám ảnh cưỡng chế)
Đó là một điều nếu bạn chỉ sợ mèo đen hoặc có một vài nghi lễ mà bạn không thể phá vỡ. Nhưng nếu bạn cảm thấy cuộc sống của mình bị chi phối bởi một loạt các nghi lễ và bạn không thể tiếp tục cuộc sống hàng ngày của mình mà không tuân theo một thói quen cụ thể và hoảng sợ nếu bạn phải làm điều gì đó bất ngờ, thì niềm tin mê tín của bạn thực sự có thể chỉ ra rằng bạn mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Nếu đúng như vậy, bạn có thể không thể tự mình ngừng mê tín, và tốt nhất bạn có thể đến gặp bác sĩ để thảo luận về các bước tiếp theo trong việc kiểm soát lo âu.
Đừng xấu hổ khi thừa nhận rằng bạn có một vấn đề thực sự và các nghi lễ đã chiếm lấy cuộc sống của bạn. Bạn nhận được sự giúp đỡ càng sớm thì càng tốt
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Nếu điều mê tín đó của bạn vẫn còn… Chỉ cần làm những gì mê tín nói không nên làm… Như đi dưới một cái thang gây ra xui xẻo… Vì vậy, trong trường hợp đó, hãy đi bộ dưới nó….. Nhưng đừng đánh mất lý trí của bạn…. Đừng đi dưới gầm thang của ai đó giữa phố hay ngu ngốc trong khu công trình… Cũng giống như chiếc gương soi, nói xui xẻo 7 năm thì vỡ ra nhưng hãy nhớ rằng nếu có thì kính cũng không tự nhặt lấy nó.., vẫn còn mê tín, hãy làm điều đó không hối tiếc, chỉ cần đừng ngu ngốc… Hãy suy nghĩ nó ra
