Ném dao là một kỹ năng vượt thời gian được lưu truyền qua nhiều thế hệ đòi hỏi sự tập trung, khéo léo và chính xác phi thường. Hầu hết các kỹ thuật ném dao đều có thể nhận biết được bằng tính toán toán học của người ném và độ xoáy đặc trưng của lưỡi dao khi nó quay trong không khí. Tuy nhiên, cũng có thể bắn trúng mục tiêu chính xác từ hầu hết mọi phạm vi mà không cần lập kế hoạch trước hoặc thiết lập tỉ mỉ. Điều này được thực hiện thông qua kỹ thuật không quay, trong đó lưỡi dao di chuyển từ tay của người ném đến mục tiêu mà không quay hoặc không quay. Ném dao không quay chỉ cần những điều chỉnh nhỏ từ kỹ thuật ném dao tiêu chuẩn, và thường có thể học được chỉ trong vài ngày.
Các bước
Phương pháp 1/3: Sử dụng Kỹ thuật Mumyou-Ryu
Bước 1. Dùng tay nắm thích hợp
Có thể dính dao không quay bằng cách thay đổi chuôi ném tiêu chuẩn. Vòng tay của bạn một cách lỏng lẻo xung quanh cán dao. Kẹp tay cầm giữa ngón tay cái và chiều dài ngón giữa của bạn. Đặt ngón tay trỏ của bạn thẳng với xương sống của lưỡi dao ở tâm cân bằng của con dao. Đây được gọi là "chuôi ngón tay cái" hoặc đôi khi là "chuôi ngón tay lái", vì bạn sẽ sử dụng ngón tay cái của mình để hướng chuyển động của dao và ngón trỏ của bạn để đưa dao về phía trước khi bạn nhả ra.
- Ngón tay cái được sử dụng để vô hiệu hóa chuyển động quay của lưỡi kiếm sau khi nó rời khỏi bàn tay.
- Mỗi con dao sẽ có tâm cân bằng hơi khác nhau. Xác định vị trí trọng tâm cân bằng của con dao bằng cách đặt nó qua một ngón tay dang ra và điều chỉnh nó cho đến khi nó tự cân bằng. Đây là phần của con dao mà bạn nên đặt đầu ngón tay của mình.
Bước 2. Đặt dao thẳng hàng với mục tiêu
Giữ cánh tay của bạn thẳng ra trước mặt với đầu lưỡi kiếm đã được huấn luyện trên mục tiêu của bạn. Nhắm mắt vào vị trí chính xác mà bạn đang nhắm tới. Hãy chú ý đến góc độ và vị trí của cánh tay của bạn. Đây là nơi cánh tay của bạn sẽ cần ở tại thời điểm bạn thả dao.
- Hướng dao theo hướng của mục tiêu trước khi bạn ném có thể giúp bộ nhớ của cơ tiếp nhận, cho bạn cảm giác chính xác vị trí của cánh tay khi bạn thả ra.
- Để có độ chính xác cao hơn, hãy nhanh chóng đưa ra đội hình ban đầu trong nghi thức ném của bạn.
Bước 3. Nâng con dao lên bên cạnh đầu của bạn
Giữ vai cố định và cánh tay trên song song với mặt đất, rút dao ra sau cho đến khi dao ngang với đầu của bạn. Khuỷu tay của bạn nên uốn cong khoảng 90 độ, với lưỡi dao hướng thẳng lên trên. Giữ vững lập trường và tiến một bước nhỏ về phía trước bằng chân đối diện.
- Để biết được vai và cẳng tay của bạn cần ở vị trí nào, hãy giơ cánh tay ném của bạn lên như thể bạn đang thực hiện động tác “ghi bàn” mà người hâm mộ bóng đá Mỹ sử dụng.
- Kỹ thuật Mumyou-Ryu có nguồn gốc từ một kỹ thuật được sử dụng bởi các chiến binh Nhật Bản cổ đại để ném những viên đạn hình tròn (shuriken, hay "ném sao") mà không cần quay. Nó đã được điều chỉnh để sử dụng với dao và gai thẳng, hiện đại.
Bước 4. Thả dao theo chuyển động trượt nhẹ nhàng
Dựa vào bàn chân trước của bạn khi bạn chuẩn bị ném. Buông dao trong khi tay ném của bạn ở một góc khoảng 45 độ - điều này sẽ giúp bù trọng lực và tạo ra vòng cung giãn ra mà dao sẽ theo dõi trong không khí. Tại thời điểm thả, nhẹ nhàng "chải" chiều dài của cột sống bằng ngón tay trỏ của bạn. Duỗi thẳng cánh tay để bạn hoàn thành cú ném hướng vào mục tiêu. Nếu may mắn, bạn sẽ nghe thấy tiếng đập của một chiếc gậy thành công.
- Đưa cẳng tay và bàn tay dao xuống theo đường tròn, trong một chuyển động nhanh.
- Cẳng tay của bạn nên giữ thẳng lên và xuống trong suốt quá trình cuộn và thả ra.
Phương pháp 2/3: Sử dụng kỹ thuật Nga
Bước 1. Giữ dao bằng chuôi ngón tay cái
Giả sử nắm ngón tay cái. Đây sẽ là cách hiệu quả nhất để giảm thiểu chuyển động quay của dao trong quá trình bay. Nhấn cán dao vừa khít giữa ngón cái và ngón giữa của bạn, nhưng đừng bóp quá chặt. Trong khi ném, cổ tay và cẳng tay của bạn phải chuyển động làm một.
Với cách cầm ngón tay cái, lưỡi dao phải được hất bằng cánh tay và vai bằng chuyển động đẩy, chứ không phải bằng cách búng cổ tay thường khiến dao quay
Bước 2. Nâng dao lên và ra bên cạnh cơ thể
Mở rộng cánh tay ném của bạn với con dao được giữ thẳng đứng ngay trên và sau đầu của bạn. Lưỡi dao phải gần như thẳng đứng, lơ lửng ở một góc nông. Khi sử dụng kỹ thuật của người Nga, con dao phải hơi hướng ra phía thuận của bạn trước khi ném. Cúi khuỷu tay một chút để lưỡi dao gần song song với mặt đất. Hãy thả lỏng và sẵn sàng tính thời gian cho cú ném của bạn.
- Giữ dao ra xa cơ thể hơn sẽ tạo ra mô-men xoắn bổ sung, cho phép bạn ném dao với nhiều lực hơn.
- Kỹ thuật của Nga đòi hỏi phải có thêm một chút không gian để di chuyển, vì vậy hãy chú ý đến môi trường xung quanh bạn trước khi bắt đầu vung dao xung quanh.
Bước 3. Xoay hông và vai của bạn
Bắt đầu chuyển động ném bằng cách cuộn dây với phần trên cơ thể của bạn. Xoay hông và vai của bạn cách mục tiêu vài inch theo cùng hướng của tay cầm dao của bạn (người ném dao thuận tay phải sẽ quay theo chiều kim đồng hồ, người ném dao thuận tay trái sẽ quay ngược chiều kim đồng hồ). Kỹ thuật ném không xoáy của Nga dựa vào chuyển động ngang để tạo ra lực, có nghĩa là bạn sẽ tập trung vào chuyển động của phần giữa của mình thay vì chỉ cánh tay của bạn.
Không để đầu gối hoặc bàn chân xoay khi vặn phần trên cơ thể. Điều này sẽ làm mất cơ sở của bạn, vì bạn sẽ không còn phải đối mặt với mục tiêu nữa
Bước 4. Sử dụng chuyển động giống như roi để ném dao
Sau khi bạn đã hoàn toàn lùi về phía sau, hãy đảo ngược chuyển động một cách đột ngột. Xoay hông và vai của bạn theo hướng ngược lại. Đồng thời, vung cánh tay của bạn ra một góc, thả dao ngay trước khi tay ném của bạn thẳng hàng với mục tiêu. Thực hiện theo cách ném theo cách bạn sẽ làm nếu bạn bẻ roi, giữ cánh tay của bạn mở rộng cho đến khi lưỡi dao tiếp xúc.
- Phần khó nhất của kỹ thuật Nga là tính thời gian phát hành của bạn một cách chính xác. Sẽ khó hơn để đánh giá vị trí cuối cùng của con dao khi bạn ném từ bên cạnh và không căn giữa đường đi của lưỡi dao với đường ngắm của bạn như khi ném thẳng đứng.
- Mặc dù có cơ chế hơi phức tạp, phương pháp ném không xoáy của Nga được cho là luôn chính xác hơn các kỹ thuật khác.
Phương pháp 3/3: Sử dụng kỹ thuật gai
Bước 1. Cầm dao
Lấy con dao lên cao trên tay cầm. Đối với kỹ thuật Thorn, bạn có thể sử dụng chuôi ngón tay cái hoặc chuôi búa đã được sửa đổi để tăng độ ổn định. Vì bạn sẽ sử dụng toàn bộ cánh tay của mình để ném, vì vậy bạn nên đảm bảo rằng bạn có một tay nắm chắc chắn để kiểm soát đường đi của lưỡi dao.
- Phương pháp ném không quay Thorn được phát minh và đặt theo tên của huấn luyện viên ném dao Ralph Thorn.
- Để thay đổi chuôi búa để ném không quay, hãy quấn toàn bộ nắm tay của bạn quanh cán dao, giống như cách bạn cầm búa. Sau đó, mở xoắn ngón tay trỏ của bạn và đặt nó dọc theo xương sống của lưỡi dao.
- Cho dù bạn chọn cách cầm ngón tay cái hay kiểu cầm búa đã được sửa đổi, tay cầm của bạn phải chắc nhưng không quá mạnh. Bạn càng giữ chặt, việc giải phóng của bạn sẽ càng khó khăn và không đáng tin cậy.
Bước 2. Giữ vai của bạn thư giãn
Chìa khóa của kỹ thuật Thorn là chuyển động giống như cối xay gió của cánh tay. Điều này có thể gây căng thẳng rất nhiều lên gân và dây chằng của vòng bít rôto nếu bạn đang duy trì quá căng. Lắc cánh tay của bạn ra và thả lỏng một chút trước khi bắt đầu ném. Nếu không cẩn thận, bạn có thể tự gây thương tích cho mình.
- Khởi động trước buổi ném dao của bạn với một số bài tập vận động cơ bản và một chút giãn cơ nhẹ.
- Nếu phương pháp Thorn gây đau ở bất kỳ phần nào của vai hoặc cánh tay của bạn, hãy dừng lại và chuyển sang một kỹ thuật ít vất vả hơn.
Bước 3. Kéo cánh tay của bạn trở lại bên cạnh đầu của bạn
Gập nhẹ cánh tay ném của bạn và khóa nó vào vị trí. Cánh tay trên và khuỷu tay của bạn chỉ nên tạo thành một góc khoảng 35 hoặc 40 độ. Nâng cao cánh tay của bạn cho đến khi cánh tay ở trên và hơi ra sau đầu. Với kỹ thuật Thorn, bạn sẽ sử dụng toàn bộ cánh tay của mình để ném chứ không chỉ lấy đà của cẳng tay.
Đứng thẳng và mở rộng hoàn toàn lưng khi bạn bắt đầu động tác đánh gió
Bước 4. Dùng cả cánh tay ném dao
Để thực hiện cú ném, thả nhanh cánh tay theo cung tròn, không để khuỷu tay bị cong. Thả dao ngay trước khi tay bạn rơi ngang tầm với mục tiêu. Đẩy ngón tay trỏ của bạn về phía trước trong khi thả và di chuyển qua để ngăn dao quay. Khi thực hiện một cách chính xác, con dao sẽ di chuyển theo một đường trơn, thẳng về phía mục tiêu.
- Có thể hữu ích khi thực hành kỹ thuật Thorn trong hai giai đoạn riêng biệt: chuyển động rộng, vòng của cánh tay và thời điểm thả.
- Hầu hết các kỹ thuật không quay, như phương pháp Thorn, là sự kết hợp giữa chuyển động ném dao truyền thống và động tác phập phồng được sử dụng để ném giáo.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Thực hành ném không quay mỗi ngày để phát triển trí nhớ của cơ bắp. Bạn sẽ nhanh chóng chụp được những bức ảnh như một người chuyên nghiệp.
- Giữ cho dao của bạn sắc bén và được bảo dưỡng tốt để đảm bảo rằng chúng sẽ xuyên qua mục tiêu. Đôi khi, sự khác biệt giữa gậy và trượt không phải là độ chính xác của bạn mà là tình trạng của lưỡi dao.
- Bất chấp cái tên, con dao xoay một lượng nhỏ trong kỹ thuật ném không quay. Ý tưởng cơ bản là sử dụng ngón tay trỏ để làm chậm vòng quay đủ để đưa lưỡi dao vào đầu tiên từ khoảng cách xa.
- Cây cối và các bề mặt gỗ phẳng, rộng khác là những mục tiêu tốt nhất.
- Mang theo nhiều dao để bạn không phải liên tục quay đi lấy lại dao khỏi mục tiêu. Tìm những con dao được thiết kế đặc biệt và cân bằng để ném.
Cảnh báo
- Kiểm tra xem việc ném dao có hợp pháp ở nơi bạn sống hay không trước khi thực hành với chúng.
- Luôn mang theo dao ném với lưỡi hướng xuống đất. Đừng nắm chặt hoặc chĩa lưỡi dao vào chính mình. Giao dao cho người khác xử lý trước.
- Không bao giờ nhắm ném vào người khác.
- Thực hành ở một khoảng cách an toàn với nhà, xe cộ, vật nuôi hoặc các vật có thể phá hủy.
- Hãy cho những người xung quanh bạn biết về hoạt động mà bạn tham gia để họ không đến quá gần.
