Nghiền là một cách dễ dàng để thể hiện bản thân nếu bạn tham gia câu lạc bộ hoặc khiêu vũ, ngay cả khi bạn không có nhiều kinh nghiệm khiêu vũ. Đối với điệu nhảy này, tất cả những gì bạn cần là một đối tác mà bạn cảm thấy thoải mái khi khiêu vũ cùng. Lần tới khi đi chơi đêm, bạn có thể gây ấn tượng với bạn bè và người quen bằng những bước nhảy mới của mình!
Các bước
Phương pháp 1/3: Tiếp cận bạn nhảy
Bước 1. Thiết lập kết nối cơ bản với ai đó trên sàn nhảy
Đừng chỉ đến gần ai đó và bắt đầu chê bai họ - điều này thể hiện là thiếu tôn trọng và vi phạm không gian của người đó. Thay vào đó, hãy trao đổi một nụ cười và trò chuyện cơ bản trước khi bắt đầu khiêu vũ. Nếu đối tác tiềm năng của bạn đang mỉm cười với bạn và có vẻ quan tâm, thì bạn có thể yêu cầu khiêu vũ.
- Nói chuyện với ai đó không đảm bảo rằng họ sẽ đồng ý trở thành bạn nhảy của bạn. Tôn trọng mong muốn của người đó, bất kể họ có thể là gì!
- Đừng cố tình cờ “va” vào người đó, vì điều này sẽ khiến bạn rất khó xử.
Bước 2. Hỏi người đó xem họ có muốn khiêu vũ với bạn không
Đừng tự động cho rằng ai đó muốn khiêu vũ với bạn! Vì hai bạn sẽ khá thân thiết trên sàn nhảy, nên bạn nên hỏi trước.
- Ví dụ, bạn có thể nói điều gì đó như: “Tôi yêu bài hát này! Bạn có muốn nhảy cùng tôi không?" hoặc "Tôi đã sẵn sàng để lên sàn nhảy! Bạn có muốn tham gia cùng tôi không?"
- Đừng lo lắng nếu lúc đầu bạn không tìm được bạn nhảy. Xay đá rất phổ biến ở các câu lạc bộ, vì vậy bạn sẽ có thể tìm thấy một đối tác ở đó!
Bước 3. Đứng sau bạn nhảy từ 1 đến 2 in (2,5 đến 5,1 cm)
Kiểm tra để đảm bảo rằng bạn đang đứng quay lưng về phía trước, lưng họ gần như chạm vào ngực bạn. Hãy tạo cho mình ít nhất 1 đến 2 in (2,5 đến 5,1 cm) khoảng cách giữa hai cơ thể để cả hai đều có khoảng trống để di chuyển.
Nếu không gian từ 1 đến 2 inch (2,5 đến 5,1 cm) cảm thấy quá gần với bạn, chỉ cần đảm bảo rằng bạn đang đứng đủ gần để đặt tay lên hông đối tác
Bước 4. Chờ đối tác của bạn bắt đầu khiêu vũ để bạn có thể làm theo sự hướng dẫn của họ
Cho đối tác của bạn một vài phút để lắc lư qua lại theo nhịp nhạc cho đến khi họ tìm thấy rãnh của mình. Tập trung vào việc giảm nhịp điệu để bạn có thể khớp với chuyển động của đối tác.
Nghiền là việc làm theo sự dẫn dắt của đối tác hơn bất kỳ điều gì khác. Hãy để đối tác của bạn tìm ra nhịp điệu và bắt đầu từ đó
Phương pháp 2/3: Di chuyển trong đồng bộ hóa với đối tác của bạn
Bước 1. Lắc hông và cơ thể theo điệu nhạc để đồng bộ với đối tác của bạn
Di chuyển qua lại, lắc lư hông theo cùng nhịp với đối tác của bạn. Hãy để ý đến hông và vai của đối tác để bạn có thể đồng bộ hóa với họ nhanh hơn.
Bước 2. Gập đầu gối và xoay hông ra sau để bắt đầu mài
Di chuyển hông của bạn đồng bộ với hông của họ để quá trình xay diễn ra trơn tru, thoải mái và nhịp nhàng. Tiếp tục động tác xoay hông tương tự, luôn giữ nguyên nhịp và để đối tác dẫn dắt động tác.
Bước 3. Đặt tay lên hông đối tác của bạn để giữ đồng bộ
Tiếp tục lắc lư khi xoay hông theo nhịp và đặt nhẹ hai tay lên hông để giữ kết nối. Duy trì một cách lỏng lẻo, thoải mái nắm chặt hông của họ - sau cùng, bạn muốn theo dõi chuyển động của đối tác chứ không phải kiểm soát họ.
- Điều này đặc biệt hữu ích nếu đối tác của bạn bắt đầu thực hiện một số bước nhảy hoang dã hoặc không thể đoán trước!
- Bạn không cần phải giữ tay trên hông đối tác của mình suốt thời gian đó! Sử dụng tay của bạn như một cách để kết nối lại nếu bạn không đồng bộ với chúng.
Bước 4. Giơ tay lên trời khi bạn mài nếu bạn cảm thấy tự tin
Tiếp tục nhảy theo nhịp nhạc với bạn đời của bạn, đặt tay lên hông của họ nếu cần. Nếu bạn cảm thấy mạo hiểm, hãy giữ một tay trên hông của đối tác, sau đó nhấc tay kia lên.
Tiếp tục xay như bạn đã làm trước đó, theo nhịp khi bạn bắt đầu
Bước 5. Thay đổi các bước nhảy của bạn để giữ cho mọi thứ thú vị
Hãy thử một số động tác nhảy mới để bạn không bị đối tác làm quen với nhau liên tục. Đung đưa cánh tay của bạn hoặc đưa đối tác của bạn lại gần hơn bằng cách giữ tay của bạn trên hông của họ. Để ý đối tác của bạn thay đổi mọi thứ và làm theo hướng dẫn của họ.
- Nếu đối tác của bạn có vẻ thích thú, bạn kéo họ lại gần một chút để làm cho điệu nhảy trở nên thân mật hơn hoặc hỏi họ xem bạn có ổn không.
- Đừng để bị cuốn vào những chi tiết thô thiển của điệu nhảy. Chỉ cần tập trung vào việc thả lỏng và vui vẻ!
Phương pháp 3/3: Trở thành một bạn nhảy được tôn trọng
Bước 1. Hãy nghỉ ngơi nếu đối tác của bạn có vẻ buồn chán hoặc không thoải mái
Đừng cảm thấy áp lực khi phải nghiền ngẫm toàn bộ một bài hát! Điệu nhảy hơi thân mật và thô bạo, và đối tác của bạn có thể không hứng thú với việc luyện tập trong thời gian dài. Tôn trọng mong muốn của họ và làm theo sự hướng dẫn của họ. Nếu họ bắt đầu rút lui, hãy để họ như vậy.
Bước 2. Duy trì ranh giới tôn trọng giữa bạn và đối tác của bạn
Mặc dù mài giũa liên quan đến việc ở gần đối tác của bạn, nhưng đừng coi động tác khiêu vũ quá theo nghĩa đen. Không bao giờ cọ xát hoặc chà xát vật lý bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể bạn với đối tác của bạn, vì điều này sẽ vi phạm những ranh giới đó.
Bước 3. Đừng đưa ra những giả định nóng nảy sau khi buổi khiêu vũ kết thúc
Mặc dù việc mài có thể trở nên khá ấm cúng, nhưng đừng cho rằng đối tác của bạn muốn giữ mọi thứ thân mật khi buổi khiêu vũ kết thúc. Tôn trọng mong muốn của đối tác và đi theo con đường riêng sau khi khiêu vũ kết thúc, trừ khi đối tác nói với bạn cách khác.
Lời khuyên
- Mài là tất cả về sự tự tin! Làm chủ những bước nhảy của bạn trên sàn nhảy.
- Đừng cảm thấy áp lực phải nghiền nếu bạn không muốn! Bạn có thể có một khoảng thời gian vui vẻ tại một câu lạc bộ hoặc say sưa mà không cần phải nghiền ngẫm.
Cảnh báo
- Đừng ép buộc vấn đề nếu ai đó nói rõ rằng họ không quan tâm đến việc mài giũa.
- Luôn nhận được sự đồng ý trước khi bạn bắt đầu mài giũa với ai đó. Nghiền nát đột ngột là một vi phạm lớn đối với lòng tin và ranh giới của một người.
