Tàu lượn siêu tốc có vẻ đáng sợ, đặc biệt nếu chúng chạy nhanh! Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách giữ bình tĩnh trên tàu lượn siêu tốc và vui vẻ nhất!
Các bước
Phương pháp 1/2: Lên tàu lượn siêu tốc
Bước 1. Thực hành các kỹ thuật tự làm dịu
Hít thở chậm và sâu và cố gắng suy nghĩ tích cực, một khi bạn đã làm được điều này, tất cả sẽ rất xứng đáng!
Bước 2. Tự kể những điều khẳng định sự thú vị và an toàn khi sử dụng tàu lượn siêu tốc
Ví dụ:
- "Nó không tệ như vẻ ngoài. Chúng có dây an toàn và đường ray được kiểm tra mọi lúc để đảm bảo chúng an toàn. Dây hãm 'fail-safe' có nghĩa là vị trí mặc định đã bị khóa, cần nhiều nỗ lực hơn để mở Thậm chí có thể tra cứu số liệu thống kê về thương tích trên tàu lượn siêu tốc, bạn sẽ thấy rằng bạn có nhiều khả năng bị sét đánh vì bị thương trong một vụ tai nạn xe hơi!"
- "Mọi người hét lên bởi vì nó thú vị đáng sợ chứ không phải là đáng sợ tồi tệ."
- "Nó chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn thôi. Sau đó có lẽ tôi sẽ muốn quay trở lại và đi tiếp vì nó kết thúc quá nhanh, ngay cả khi trường hợp xấu nhất xảy ra và bạn ghét nó, nó sẽ chỉ kéo dài trong khoảng 2 rưỡi. phút. Vậy thì bạn đã chinh phục được nó!"
Bước 3. Khen ngợi bản thân vì đã tiến lên
Hãy nói với bản thân: "Chà, tôi đã thành công rồi, bây giờ sẽ ổn thôi khi tôi ở đây." hoặc "Cuối cùng thì tôi cũng đã làm được."
Bước 4. Đi với người mà bạn tin tưởng
Điều này có thể giúp bạn bình tĩnh và nhận được phản hồi trấn an từ một người đã quen với tàu lượn siêu tốc hoặc có thể đối phó với nỗi sợ hãi tốt hơn.
Hãy cẩn thận để không chọn một người sợ hãi như bạn. Điều này có thể biến thành một tình huống mà bạn khiến người khác sợ hãi và khiến mọi thứ có vẻ tồi tệ hơn rất nhiều
Phương pháp 2/2: Đối phó khi bạn đang ở trên tàu lượn siêu tốc
Bước 1. Kiểm tra kỹ dây nịt, thanh chắn hoặc dây hãm khác của bạn
Lắng nghe tiếng lách cách hoặc âm thanh khác mà nó tạo ra khi nó đóng lại, một số tàu lượn siêu tốc mới hơn không có bộ phận hạn chế 'nhấp chuột'. Điều này có nghĩa là bạn có thể cố định gần đùi hơn để bạn không di chuyển nhiều. Những thanh chắn này vẫn hoàn toàn an toàn và chúng sẽ không mở khóa trong quá trình lái xe.
Bước 2. Giữ cho đôi mắt của bạn mở
Bạn có thể dễ dàng đóng chúng lại nhưng bạn có thể mất phương hướng khiến bạn cảm thấy buồn nôn..
Bước 3. Hít thở sâu
Điều này có thể giúp bạn giữ bình tĩnh và có thể giảm khả năng bị nôn. Đếm nhịp thở của bạn nếu nó giúp bạn giữ nhịp thở ổn định.
Bước 4. Nghe nhạc
Thường có nhạc đi kèm khi đi xe. Điều này có thể giúp bạn bình tĩnh nếu bạn tập trung nghe các từ hoặc giai điệu.
Bước 5. La hét
Đó là tất cả những gì về chuyến đi dù sao! Khi bạn hét xuống từ trên cao sẽ giúp đuổi hết không khí ra ngoài, giúp bạn dễ thở cũng như xả stress giúp bạn vui vẻ!
Bước 6. Nói chuyện với bạn bè của bạn
Nói chuyện là một cách tốt để đánh lạc hướng bản thân trong suốt chuyến đi. Tuy nhiên, nếu cảm thấy khó nghe, bạn có thể sẽ hét lên thay vì nói, vì vậy hãy quan tâm đến người khác. Thời điểm tốt nhất để nói chuyện là trên đồi thang máy, đây là phần bạn phải đợi để thả xuống.
Bước 7. Ở phía trước
Điều này có thể giúp bạn bớt sợ hãi. Tuy nhiên, không phải là lý tưởng để ngồi ở đây nếu bạn đang muốn cảm giác mạnh hơn. Tuy nhiên, nếu bạn không muốn nhìn thấy trường nhìn lớn nhất, thì giỏ hàng phía sau sẽ cho phép điều đó.
Bước 8. Khen ngợi bản thân khi kết thúc
Bạn làm được rồi. Và bạn biết bạn có thể làm điều đó một lần nữa. Vượt qua nỗi sợ hãi là một thử thách liên tục trong cuộc sống và điều tuyệt vời là bạn đang thực hành kỹ năng này cả đời.
Lời khuyên
- Hãy mỉm cười ngay cả khi bạn phải ép buộc.
- Đi cùng một người bạn trên chuyến đi.
- Hãy hỏi mọi người xem nó đáng sợ như thế nào.
- Chỉ nói chuyện hoặc hít thở sâu khi không đi quá nhanh hoặc lên dốc. Khi đi xuống dốc hoặc ở tốc độ nhanh có thể khiến gió cản trở bạn thở đúng cách.
- Không chỉ đơn giản là nhảy lên chuyến đi lớn nhất; thay vào đó, hãy bắt đầu chậm lại và tự mình nỗ lực.
- Hãy cố gắng để không cảm thấy bối rối trong các câu thoại, hoặc trên ngọn đồi nâng. Những bộ phận này khiến dây thần kinh của bạn căng thẳng và chúng thường đáng sợ hơn chính chuyến đi.
- Trên hầu hết các chuyến đi tàu lượn có các thanh tay cầm mà bạn siết chặt. Hãy bóp nó, vì điều này sẽ giúp đảm bảo bạn khỏi lực giật trên các chuyến đi cũ hơn và giúp kiểm soát căng thẳng của bạn.
- Nếu bạn đi trên một chuyến đi khiến bạn cảm thấy căng thẳng như quay ở tốc độ cao, thì bạn chỉ cần nghĩ về những gì bạn không thích ở chuyến đi và tập trung vào đó.
- Nếu bạn cảm thấy không muốn đi, hãy thử và quyết định trong khi xếp hàng chờ để nhân viên không phải dừng chuyến xe khi xe đang di chuyển.
Cảnh báo
- Tuân thủ tất cả các quy tắc trên chuyến đi.
- Không mang iPod, iPad, v.v. lên tàu lượn siêu tốc vì chúng có thể bị hỏng, mất hoặc va vào người khác hoặc giữ chặt chúng để chúng không bị rơi hoặc bị hư hỏng; ở bên cạnh tàu lượn siêu tốc thường là nơi tốt nhất cho việc này nhưng hãy nhớ ai đó có thể lấy trộm nó mặc dù điều này rất khó xảy ra.
- Đảm bảo không mang theo một người bạn cố tình khiến bạn sợ hãi.
