Kéo co là một trò chơi cổ điển thường được chơi trong các bữa tiệc của trẻ em và các buổi họp mặt gia đình. Trong trò chơi kéo co, 2 đội đứng ở hai đầu đối diện của một sợi dây và cố gắng kéo sợi dây cho đến khi phần lớn sợi dây được kéo qua phía của đường chính giữa hoặc điểm đánh dấu. Tuy nhiên, trò chơi không dễ dàng như tưởng tượng! Có rất nhiều chiến lược dẫn đến chiến thắng trong cuộc chiến kéo co, và phần lớn nó liên quan đến vị trí của đội và kỹ thuật của họ.
Các bước
Phương pháp 1/2: Định vị nhóm
Bước 1. Tập hợp 8 người có kích thước và mức độ sức mạnh khác nhau
Điều tuyệt vời của trò chơi kéo co là bạn có thể học cách giành chiến thắng với tư cách một đội, ngay cả khi bạn không có những người mạnh nhất bên mình! Đối với các giải đấu có tổ chức, bạn cũng có thể muốn tuyển thêm 1-2 người để thay thế trong trường hợp ai đó bị thương hoặc phải bỏ lỡ một trận đấu.
Nếu bạn dự định chơi trong một giải đấu, hãy đảm bảo tổng trọng lượng của những người trong đội của bạn thấp hơn các quy tắc đã nêu, có thể thay đổi tùy theo nhóm tuổi
Bước 2. Đặt một thành viên trong nhóm có kinh nghiệm hơn ở phía trước để dẫn dắt cuộc kéo co
Người này sẽ đóng vai trò là “thủ lĩnh” của nhóm. Chọn người có chiều cao trung bình cho đội và đã chơi kéo co trước đó. Người này phải có khả năng giữ dây tốt khi ở tư thế ngồi xổm và có nhiều sức mạnh phần dưới cơ thể để giữ cho phần trước của dây không bị căng quá.
Có thể hữu ích nếu đồng đội đứng từ cao nhất đến thấp nhất và sau đó chọn một trong những người ở gần giữa làm người dẫn đầu
Bước 3. Đánh dấu các đồng đội ở giữa dựa trên kỹ năng của họ để khuyến khích tinh thần đồng đội
Đặt một thành viên ít kinh nghiệm hơn vào giữa 2 thành viên có kinh nghiệm hơn trong đội để họ có thể giao tiếp trong suốt trò chơi. Bằng cách đó, những đồng đội hiểu biết có thể thiết lập tốc độ của cuộc kéo và những đồng đội ít kinh nghiệm hơn có thể xây dựng sức bền và sức mạnh.
Trò chuyện và giao tiếp trong suốt trò chơi có thể hữu ích đối với một số thành viên, nhưng hãy nhớ đừng chuyển chiến lược của bạn cho đội khác
Bước 4. Vị trí một người có sức bền tốt ở phía sau của đội
Chọn một người có thân dưới tốt và đặt họ vào cuối sợi dây để họ có thể “neo” đội. Đảm bảo rằng chúng đủ mạnh để liên tục kéo cả đội về phía sau trong khi vẫn giữ chặt dây.
- Nói chung, mỏ neo thường quấn dây quanh lưng họ và giữ cho đội di chuyển lùi.
- Thông thường, mỏ neo sẽ thiết lập tốc độ kéo bằng cách lùi lại một bước sau mỗi 3-4 giây. Nếu phần còn lại của đội không thể theo kịp, thì tùy thuộc vào mỏ neo để giữ chặt và giảm tốc độ để những người còn lại có thể tự định vị lại vị trí của mình.
Mẹo:
Thử đặt đồng đội nặng nhất của bạn ở phía sau sợi dây làm mỏ neo. Chúng có thể giúp kéo phần còn lại của đội về phía sau khi họ ngả người về phía sau.
Phương pháp 2/2: Hoàn thiện kỹ thuật của bạn
Bước 1. Nắm chặt dây bằng lòng bàn tay của bạn lên và đặt hai tay gần nhau
Đứng ở phía bên trái của sợi dây và nhấc sợi dây bằng tay phải của bạn. Dùng lòng bàn tay nâng dây và đặt tay trái ngay trước hoặc ngay sau tay phải. Nắm tay lại xung quanh sợi dây sao cho các ngón tay cái của bạn hướng lên trên.
Một số nguồn khuyên bạn nên phủ phấn lên tay để giúp bạn nắm chặt dây. Điều này hoạt động tốt đối với một số người, nhưng bạn vẫn có thể giành chiến thắng mà không cần nó
Cảnh báo:
Tránh quấn dây quanh tay để kẹp chặt. Mặc dù có vẻ là một ý kiến hay, nhưng nếu sợi dây bắt đầu bị tuột, bạn có thể làm căng cổ tay hoặc gãy xương.
Bước 2. Ngồi xổm và ngả người ra sau để chạm gót chân xuống đất khi tiếng còi cất lên
Khi bạn xếp hàng cho trò chơi, đặt bàn chân của bạn sao cho rộng bằng vai và ngồi xổm xuống sao cho đầu gối hơi cong. Khi trò chơi bắt đầu, ngả người ra sau một góc 45 độ, lưng thẳng để chạm gót chân xuống đất và giữ mình tại chỗ. Đừng kéo hoặc giật mạnh sợi dây, thay vào đó hãy để trọng lượng của bạn thay bạn!
Nếu bạn uốn cong lưng hoặc đầu gối của bạn quá nhiều, bạn có thể gây căng cơ không cần thiết, có thể gây hại cho sức bền của bạn
Bước 3. Tiến từng bước nhỏ về phía sau như một đội, tập trung vào bằng gót chân của bạn
Trước trận đấu, hãy nói chuyện với đồng đội và dự định lùi lại một bước sau mỗi 3-4 giây, bắt đầu bằng chân trái. Khi trận đấu bắt đầu, cẩn thận nhấc và đặt gót chân trái của bạn khoảng 1–2 inch (2,5–5,1 cm) sau nơi bắt đầu. Sau đó, lặp lại động tác này với gót chân phải để từ từ lùi về phía sau, chuyển đội còn lại. Nếu bạn có thể, hãy thử thực hiện các bước lớn hơn khi đội đối phương bắt đầu mệt mỏi.
- Bạn không nên kéo hoặc giật mạnh dây. Thay vào đó, chỉ cần giữ chặt và gần cơ thể khi bạn di chuyển về phía sau.
- Bạn có thể nói chuyện với người chơi phía trước và lắng nghe người chơi phía sau bạn trong suốt trò chơi. Tuy nhiên, tránh nói những điều như “kéo” hoặc “lùi lại” trong trận đấu, vì đội khác có thể nghe thấy bạn và có thời gian để vào vị trí tốt hơn.
Bước 4. Giữ chân trái của bạn thẳng và đẩy khỏi nó khi bạn di chuyển trở lại để phản công
Nếu bạn bị hụt chân, hãy thử xoay người về phía sợi dây bên phải để thực hiện động tác phản công. Đạp bàn chân trái xuống đất theo chiều ngang để làm chậm bất kỳ chuyển động nào về phía trước và đẩy chân trái của bạn xuống đất để đẩy cơ thể về phía sau. Mỗi lần nhích chân ra sau 1 inch (2,5 cm) khi bạn đẩy người về phía sau.
Nếu bạn không thể kéo lại, chỉ cần cố gắng giữ nguyên vị trí cho đến khi đội kia quá mệt để tiếp tục kéo. Sau đó, bắt đầu di chuyển lại có thể dễ dàng hơn
Các bài tập xây dựng sức mạnh
Các bài tập để trở nên mạnh mẽ hơn trong trò chơi kéo co
Hỗ trợ wikiHow và mở khóa tất cả các mẫu.
