Nếu bạn đang phải vật lộn với cơn đau và đang tìm kiếm một giải pháp thay thế cho thuốc truyền thống, bạn có thể quan tâm đến việc thử dùng dầu CBD để giảm đau. CBD, hoặc cannabidiol, là một thành phần của cần sa, nhưng CBD không gây ra nồng độ cao như THC. Tuy nhiên, bạn có thể thấy rằng dầu CBD làm cho cơ thể bạn cảm thấy thư giãn và một số người cảm thấy giảm đau khi họ dùng nó. Dầu CBD có nhiều dạng khác nhau, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn và thử một vài sản phẩm khác nhau để tìm ra phương pháp phân phối và liều lượng phù hợp nhất với bạn.
Các bước
Phương pháp 1/2: Chọn phương thức giao hàng của bạn
Bước 1. Thử viên nang để đảm bảo liều lượng phù hợp
Viên nang dầu CBD được đo trước, làm cho chúng trở thành một lựa chọn giảm đau thuận tiện và kín đáo. Miễn là bạn chọn một sản phẩm đã được thử nghiệm trong phòng thí nghiệm để xác minh nồng độ và độ tinh khiết, đây là cách đáng tin cậy nhất để có được liều lượng phù hợp.
Nếu dầu CBD có ích cho bạn, bạn sẽ cảm nhận được tác dụng của viên nang trong khoảng 30 phút
Bước 2. Sử dụng cồn thuốc nếu bạn muốn dùng dầu CBD bằng đường uống
Cồn dầu CBD thường đi kèm với ống nhỏ giọt hoặc trong bình xịt. Nếu bạn có ống nhỏ giọt, hãy nhỏ 1-2 giọt cồn thuốc và bóp các giọt dưới lưỡi của bạn, sau đó giữ giọt tại chỗ trong khoảng 30 giây trước khi bạn nuốt. Nếu cồn thuốc được đóng trong chai xịt, hãy chấm cồn một lần vào mặt trong của mỗi bên má.
- Nếu dầu CBD có tác dụng với bạn, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy giảm đau trong khoảng 15-30 phút.
- Bạn cũng có thể cho cồn thuốc vào đồ uống của mình nếu bạn không quan tâm đến hương vị của nó. Tuy nhiên, có thể sẽ mất 30 phút hoặc hơn để có hiệu lực.
Bước 3. Thoa dầu dưỡng CBD trực tiếp lên vùng bị đau để giảm nhẹ
Chiết xuất CBD thường được trộn với một chất như sáp ong hoặc dầu dừa để tạo ra một loại dầu dưỡng. Sau đó, bạn có thể xoa bóp dầu dưỡng này lên da bất cứ nơi nào bạn bị đau. Bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm ngay lập tức, nhưng nhiều khả năng bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt sau 30 phút hoặc hơn.
- Mát-xa tại chỗ với dầu CBD có thể đặc biệt hữu ích trong việc giảm đau thần kinh và đau do viêm.
- Nếu dầu dưỡng CBD của bạn không hiệu quả, hãy cân nhắc thử một hãng khác. Ví dụ, một số người có thể thấy loại dầu dưỡng làm bằng dầu dừa hiệu quả hơn loại làm bằng sáp ong và ngược lại.
- Bạn cũng có thể thử nồng độ CBD cao hơn nếu dầu dưỡng của bạn không hiệu quả.
Bước 4. Tiêu thụ một loại dầu ăn được làm bằng dầu CBD nếu bạn không ngại chờ đợi hiệu ứng
Khi uống vào cơ thể, dầu CBD có thể mất 2-4 giờ để phát huy tác dụng. Tuy nhiên, các hiệu ứng có xu hướng kéo dài hơn so với các hình thức khác. Edibles có nhiều dạng, bao gồm mật ong pha CBD, đồ uống, bánh hạnh nhân, bánh quy và kẹo dẻo.
- Phù nề đặc biệt hữu ích đối với các cơn đau và nhức lan rộng.
- CBD có thể làm cho hương vị ăn được thoang thoảng mùi cỏ, mặc dù nó có thể không đáng chú ý trong các món ăn có hương vị mạnh hơn như sô cô la.
- Có thể rất khó để duy trì liều lượng phù hợp với thuốc tẩy giun. Lượng và nồng độ của dầu CBD có thể khác nhau giữa các sản phẩm, hoặc thậm chí giữa các lô của cùng một sản phẩm. Ngoài ra, cách cơ thể bạn chuyển hóa thức ăn có thể bị ảnh hưởng bởi những thứ như thời gian trong ngày khi bạn dùng liều, cũng như bất kỳ thực phẩm nào khác mà bạn đã ăn vào ngày hôm đó.
Bước 5. Chọn một vape để giao hàng nhanh chóng, nhưng hãy lưu ý những rủi ro
Dầu CBD thường được bán trong các hộp mực được thiết kế để lắp trên bút vape. Cây bút vape làm nóng dầu CBD cho đến khi sôi, và bạn hít phải hơi được tạo ra. Bạn sẽ cảm nhận được những hiệu ứng gần như ngay lập tức, nhưng những tác động lâu dài của vaping vẫn đang được nghiên cứu.
Vì vapes sử dụng dầu CBD ở nồng độ cao, nên rất dễ vô tình dùng quá liều lượng. Liều cao của dầu CBD có thể dẫn đến mệt mỏi, buồn nôn, tiêu chảy và khó chịu
Cảnh báo:
Hơi thở có thể dẫn đến các vấn đề về phổi và hô hấp, khó thở và đau ngực.
Bước 6. Chọn dầu CBD thương mại có kiểm tra trong phòng thí nghiệm của bên thứ ba
Bất kể bạn quyết định thử dùng loại dầu CBD nào, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng nhãn liệt kê chính xác nồng độ, thành phần hoạt tính, phương pháp chiết xuất và độ tinh khiết của sản phẩm. Cách tốt nhất để làm điều này là chọn một sản phẩm đã được kiểm tra bởi một phòng thí nghiệm độc lập. Thông thường, kết quả của các thử nghiệm này sẽ được đăng trên trang web của công ty sản xuất dầu CBD.
- Nếu một sản phẩm không liệt kê thông tin này, hãy cân nhắc chọn một thương hiệu khác.
- Để đảm bảo bạn không chọn sản phẩm có chứa hóa chất độc hại, hãy chọn loại dầu CBD được chiết xuất bằng CO2.
Cảnh báo:
Một số sản phẩm CBD đã được phát hiện có chứa một lượng nhỏ THC. Nếu bạn chọn một sản phẩm chưa được kiểm tra và nó có chứa THC với nồng độ cao hơn 0,3%, bạn có thể cho kết quả dương tính với cần sa khi kiểm tra ma túy và bạn có thể bị bắt vì tàng trữ chất bất hợp pháp, tùy thuộc vào nơi bạn sống.
Phương pháp 2/2: Tìm đúng liều lượng
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ về liều lượng của bạn và các tương tác thuốc có thể xảy ra
Trước khi bạn bắt đầu dùng bất kỳ chất bổ sung mới nào, bao gồm cả dầu CBD, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể giúp bạn xác định liều lượng bạn nên bắt đầu và họ cũng có thể tư vấn cho bạn liệu dầu CBD có thể gây trở ngại cho bất kỳ loại thuốc nào bạn hiện đang dùng, chẳng hạn như thuốc làm loãng máu hay không.
Dầu CBD có thể làm tăng nồng độ một số loại thuốc trong máu của bạn, chẳng hạn như thuốc huyết áp, vì vậy, điều đặc biệt quan trọng là bạn phải nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang dùng bất kỳ đơn thuốc nào
Bước 2. Đọc nhãn để biết hướng dẫn về liều lượng trên một sản phẩm cụ thể
Để đảm bảo bạn biết chính xác lượng CBD bạn đang dùng, hãy tìm lượng CBD mỗi liều cho sản phẩm bạn định sử dụng. Nếu thông tin đó không được liệt kê rõ ràng trên nhãn sản phẩm, bạn có thể xác định lượng CBD trong mỗi liều bằng cách chia tổng lượng CBD trong sản phẩm cho số liều sản phẩm chứa.
Ví dụ: nếu bạn có một chai dầu CBD 30 ml (1 fl oz) chứa tổng cộng 600 mg CBD, thì sẽ có 20 mg CBD trong mỗi liều 1 ml
MẸO CHUYÊN GIA
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Giám đốc Y tế của Trung tâm Giáo dục Cần sa Y tế
Bạn có biết?
Nhãn sản phẩm cần sa y tế phải ghi rõ hàm lượng THC, CBD và bất kỳ thành phần hoạt tính nào khác trong sản phẩm, tính bằng miligam. Các thành phần không hoạt động cũng nên được bao gồm nếu chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng, như các loại hạt, lúa mì và đậu nành. Tuy nhiên, nhãn không được đưa ra bất kỳ tuyên bố nào liên quan đến sức khỏe, chẳng hạn như"
Bước 3. Bắt đầu bằng cách uống một liều lượng 10-15 mg dầu CBD nồng độ thấp
Để tránh dùng CBD liều cao hơn mức bạn cảm thấy thoải mái, ban đầu hãy bắt đầu với một liều nhỏ - không quá 10-15 mg. Điều đó sẽ cho phép bạn biết liệu dầu CBD có ảnh hưởng đến mức độ đau của bạn hay không, nhưng nguy cơ mắc các tác dụng phụ khó chịu của bạn sẽ thấp hơn.
- Mặc dù liều lượng này nhỏ hơn so với hầu hết mọi người sẽ yêu cầu, nhưng tốt nhất vẫn nên sử dụng dầu CBD có nồng độ thấp hơn, chẳng hạn như nồng độ 250 mg. Nếu cần, bạn có thể chuyển sang mức độ tập trung cao hơn sau này.
- Dùng liều quá cao có thể gây buồn ngủ, hôn mê, đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy.
Bước 4. Tăng liều dần dần nếu một liều nhỏ hơn không hiệu quả
Nếu bạn không cảm thấy giảm đau từ dầu CBD hoặc nếu bạn cảm thấy một số tác dụng nhưng chúng không đủ mạnh, bạn có thể muốn thử liều cao hơn vào lần sau. Hãy thử tăng liều của bạn khoảng 5 mg cho đến khi bạn lên đến 30 mg.
Nếu điều đó vẫn chưa đủ mạnh, hãy thử dùng dầu CBD có nồng độ cao hơn, chẳng hạn như 500 mg hoặc 1000 mg cô đặc. Tuy nhiên, hãy nhớ giảm liều lượng xuống khi bạn đang thử dầu CBD có hiệu lực cao hơn những gì bạn đã quen
Bước 5. Không tăng liều một khi bạn tìm thấy những gì phù hợp với bạn
Không giống như nhiều loại thuốc khác, bạn sẽ không phát triển khả năng dung nạp dầu CBD. Khi bạn tìm thấy liều lượng phù hợp với mình, hãy tiếp tục dùng lượng thuốc đó và không tăng liều lượng.
Để tránh các tác dụng phụ khó chịu, hãy luôn dùng liều thấp nhất có thể phù hợp với bạn
Bước 6. Ngừng dùng dầu CBD nếu các tác dụng phụ làm phiền bạn
Một số người có thể bị khô miệng, buồn ngủ, mệt mỏi, tiêu chảy, lo lắng, khó chịu hoặc giảm cảm giác thèm ăn khi họ dùng dầu CBD. Nếu bạn gặp những tác dụng phụ này và chúng làm phiền bạn, hãy ngừng sử dụng dầu CBD hoặc thử dùng liều thấp hơn.
