Nhiều loại dầu CBD có dạng cồn với ống nhỏ giọt để bạn có thể dễ dàng đo liều lượng. Bắt đầu bằng cách tìm ra liều lượng phù hợp nhất với bạn để bạn có thể biết mình cần dùng bao nhiêu. Sau đó, bạn có thể sử dụng ống nhỏ giọt đi kèm với cồn để kéo dầu ra khỏi thùng chứa và phân phối nó. Chỉ cần nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng dầu CBD để đảm bảo nó phù hợp với bạn.
Các bước
Phương pháp 1/2: Xác định liều lượng chính xác
Bước 1. Chia lượng CBD theo kích thước của gói để tìm nồng độ
Tìm tổng lượng CBD trên bao bì của dầu được liệt kê bằng miligam. Sau đó, tìm kích thước của vật chứa, thường ở gần cuối gói và được liệt kê bằng mililit. Thiết lập phương trình của bạn và sử dụng máy tính để biết có bao nhiêu miligam trong một ml dầu.
- Ví dụ: nếu bạn có một chai dầu 30 ml chứa 750 mg CBD, phương trình của bạn sẽ là 750/30 = 25 miligam CBD trên mỗi khẩu phần 1 ml.
- Một số loại dầu CBD cũng sẽ liệt kê lượng CBD trên mỗi khẩu phần trên chai.
Bước 2. Dùng dầu CBD với liều lượng thấp nhất mà nhà sản xuất khuyến nghị
Không có liều lượng tiêu chuẩn cho dầu CBD, vì vậy việc tìm ra liều lượng phù hợp có thể mất một chút thời gian thử và sai. Bắt đầu bằng cách đọc nhãn để xem họ khuyên bạn nên dùng bao nhiêu và dùng liều nhỏ nhất. Sau đó, tăng dần lượng thuốc đó cho đến khi bạn tìm thấy liều lượng phù hợp với mình.
Cảnh báo:
Nếu bạn dùng nhiều hơn giới hạn trên được khuyến nghị, nó có thể làm cho các tác dụng phụ của buồn nôn, buồn ngủ hoặc mệt mỏi trở nên nổi bật hơn.
Bước 3. Ghi lại nhật ký về liều lượng ảnh hưởng đến bạn như thế nào để tìm ra loại nào hiệu quả nhất
Dầu CBD ảnh hưởng đến mỗi người khác nhau, vì vậy mặc dù liều lượng thấp có thể hiệu quả với bạn, nhưng người khác có thể cần liều lượng cao hơn để cảm nhận được tác dụng tương tự. Theo dõi liều lượng của bạn, cảm giác của bạn sau khi dùng và bất kỳ tác dụng phụ nào bạn cảm thấy. Khi bạn thử các liều lượng khác nhau, hãy lưu ý xem liều lượng nào khiến bạn cảm thấy tốt nhất để có thể tiếp tục dùng cùng một lượng.
Lượng dầu CBD bạn cần có thể thay đổi khi bạn già đi vì cơ thể bạn xử lý dầu khác khi bạn già đi
Phương pháp 2/2: Lấy dầu CBD
Bước 1. Lấy ống nhỏ giọt ra và bóp bầu
Vặn nắp ống nhỏ giọt khỏi chai và lấy nó ra khỏi dầu CBD. Giữ ống nhỏ giọt trên bề mặt của dầu và kẹp bầu cao su giữa các ngón tay của bạn. Bất kỳ dầu hoặc không khí nào còn sót lại bên trong ống nhỏ giọt sẽ chảy ra từ phần cuối để nó hoàn toàn rỗng.
- Bạn có thể mua dầu CBD tại các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và trên mạng. Hãy chắc chắn nghiên cứu sản phẩm bạn đang sử dụng để đảm bảo nó an toàn, quảng cáo đến từ một công ty có uy tín.
- Không bóp bầu khi ống nhỏ giọt vẫn còn ngập nước vì bạn sẽ có bọt khí bên trong và liều lượng có thể không chính xác.
Bước 2. Nhúng phần cuối của ống nhỏ giọt vào dầu CBD
Tiếp tục véo bóng đèn khi bạn đặt đầu ống nhỏ giọt trở lại trong dầu. Đảm bảo ngập toàn bộ đầu ống nhỏ giọt để bạn không bị lọt không khí vào bên trong. Tránh chạm vào đáy chai bằng ống nhỏ giọt vì nó có thể không kéo dầu hiệu quả.
Bước 3. Thả bầu hút dầu vào ống nhỏ giọt
Trong khi phần cuối của ống nhỏ giọt ngập nước, hãy buông bầu cao su. Sự thay đổi áp suất từ bên trong ống nhỏ giọt sẽ kéo dầu CBD vào thùng ống nhỏ giọt và làm đầy nó. Kéo ống nhỏ giọt ra khỏi dầu khi bóng đèn trở lại hình dạng ban đầu để đảm bảo rằng bạn không có không khí bên trong bóng đèn.
Hầu hết các ống nhỏ giọt dầu CBD có thể chứa đến 1 mL, nhưng nó có thể khác nhau tùy thuộc vào thương hiệu. Đảm bảo kiểm tra hướng dẫn của gói để bạn biết liều lượng chính xác
Bước 4. Cho hết dầu thừa trở lại bình chứa
Giữ ống nhỏ giọt theo chiều dọc và so sánh mức dầu với số đo được in trên mặt. Nếu bạn có liều lượng chính xác, thì bạn không cần phải thực hiện bất kỳ điều chỉnh nào. Nếu bạn muốn dùng một liều lượng nhỏ hơn, hãy đặt đầu ống nhỏ giọt lên trên chai và bóp nhẹ bầu để hút một phần dầu ra ngoài. Kiểm tra lại phép đo để xem đó có phải là liều lượng bạn muốn hay không.
Một số ống nhỏ giọt dầu CBD không có in số đo ở bên cạnh. Kiểm tra nhãn bao bì để xem nó có liệt kê kích thước của ống nhỏ giọt hay không để bạn có thể sử dụng đúng liều lượng
Mẹo:
Nếu bạn vô tình vắt ra quá nhiều dầu, hãy đổ sạch ống nhỏ giọt và bắt đầu lại để không tạo bọt khí bên trong.
Bước 5. Đặt thuốc nhỏ dưới lưỡi trong 60–90 giây
Nâng lưỡi của bạn để nó chạm vào vòm miệng của bạn. Giữ ống nhỏ giọt phía trên miệng và bóp bầu để phân phối dầu bên dưới lưỡi của bạn. Giữ dầu dưới lưỡi của bạn ít nhất 60 giây trước khi nuốt nó. Bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được hiệu ứng trong vòng 20-30 phút và chúng thường kéo dài khoảng 4-6 giờ.
- Giữ dầu CBD dưới lưỡi của bạn cho phép nó hấp thụ vào cơ thể của bạn dễ dàng hơn để bạn cảm thấy tác dụng nhanh hơn so với việc bạn nuốt nó ngay lập tức.
- Không đưa ống nhỏ giọt vào miệng vì bạn có thể bị vi khuẩn bám vào và làm ô nhiễm phần còn lại của dầu CBD.
- Nếu bạn không cảm thấy bất kỳ tác dụng nào từ dầu CBD, bạn có thể cần một liều lượng cao hơn.
- Bạn cũng có thể thử trộn dầu với thức ăn hoặc đồ uống khác, nhưng sẽ mất 1–2 giờ để có hiệu lực.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Cảnh báo
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng dầu CBD vì nó có thể gây ra tương tác tiêu cực với các loại thuốc khác, như thuốc làm loãng máu.
- Các tác dụng phụ thường gặp từ CBD bao gồm chán ăn, khô miệng, buồn ngủ, tiêu chảy và mệt mỏi.
