"Shag dance" bắt nguồn từ "Carolina Shag", là một điệu nhảy đối tác chủ yếu được thực hiện với âm nhạc bãi biển. Bước cơ bản được thực hiện trong điệu nhảy shag có thể được thực hiện đến bước đếm sáu, với nhịp điệu tương tự như bước ba bước, bước ba, bước rock. Nếu bạn muốn biết cách nhảy shag dance, hãy xem Bước 1 để bắt đầu ngay hôm nay.
Các bước
Phần 1/2: Tìm hiểu kiến thức cơ bản
Bước 1. Học cách đếm "một và hai, ba và bốn, năm sáu
Lặp lại cho đến khi bạn biết rõ nhịp tám nhịp. Đây là những gì bạn cần biết:
- Có tám bước nhảy shag, mỗi bước tương ứng với một nhịp.
- Các bước "một và hai" và "ba và bốn" sẽ mất nhiều thời gian để hoàn thành như bước "năm sáu".
-
Hãy nghe một vài bản nhạc dance shag hay khi bạn đang ở đó. Dưới đây là một số mục yêu thích:
- "The Flame" của Fine Young Cannibals
- "Bạn có tin" của Cher
- "Đừng bao giờ di chuyển quá sớm" của B. B. King
- "Your Heart's in Good Hands" của Al Green
- "Mojo Boogie" của Henry Gray
Bước 2. Học bước đúng nhịp tám nhịp
Biết rằng ý tưởng của việc đếm là cho chân của bạn một nhịp để di chuyển. Bàn chân của bạn sẽ di chuyển theo mỗi lần đếm, bao gồm bất kỳ số nào bạn nói cũng như từ "và".
- Trước khi bạn thử kết hợp các bước nhảy shag, chỉ cần bước vào vị trí. Luân phiên giữa chân trái và chân phải của bạn. Lặp lại cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái khi đếm nhịp và xen kẽ bàn chân. Trong điệu nhảy lông xù, bạn sẽ không bao giờ bước với cùng một chân hai lần liên tiếp.
- Đây là một bước nhảy uyển chuyển, không phải là một động tác nhảy giật cục. Hãy coi chuyển động tiến và lùi của bạn giống như chuyển động của một con lắc đang đung đưa. Tránh bị trả lại bất kỳ bước nào và chuyển từ bước này sang bước khác một cách suôn sẻ.
Bước 3. Biết rằng nam và nữ nên thực hiện bước tương tự với chân đối diện
Đây là một điều quan trọng cần biết trước khi bạn bắt đầu shag dance. Hãy coi đó là những đối tác tạo ra hình ảnh phản chiếu từng bước của nhau. Nếu bạn không biết phải làm gì và có một đối tác hiểu biết đang đối mặt với bạn, chỉ cần phản chiếu bước chân của họ.
- Phụ nữ phải luôn thực hiện bước tương tự như nam giới nhưng với chân ngược lại. Vì vậy, phụ nữ nên dẫn đầu bằng chân phải.
- Khi bạn bắt đầu di chuyển đôi chân của mình, hãy nhớ rằng phần dưới của bạn phải thực hiện hầu hết công việc cho điệu nhảy cụ thể này. Giữ phần trên của bạn thẳng đứng và cao và tránh lắc lư.
- Cả nam và nữ nên đi giày có đế bằng da, với phụ nữ đi giày đế bằng để tránh việc đi lại trên sàn.
Bước 4. Hiểu vị trí bắt đầu
Người nam và người nữ nên đứng đối diện nhau. Đàn ông và phụ nữ nên để chân thả lỏng, đứng sao cho chúng quay mặt vào nhau, hai bàn chân đối diện nhau với khoảng cách giữa hai bàn chân khoảng một sải tay.
- Người đàn ông nên nắm tay phải của người phụ nữ bằng tay trái. Anh ấy nên nắm tay cô ấy một cách khá chắc chắn, không nắm cô ấy quá chặt, để dẫn dắt người phụ nữ. Cẳng tay nắm lấy nhau phải ngang bằng với sàn và không được lắc lư từ bên này sang bên kia hoặc di chuyển lên hoặc xuống.
- Cặp nên giữ cánh tay không cầm ở tư thế thả lỏng nhưng hơi treo về phía trước.
Phần 2 của 2: Làm chủ các bước
Bước 1. Người đàn ông nên bước về phía trước bằng chân trái
Bước không được dài hơn chiều dài của bàn chân. Khi anh ta làm như vậy, người phụ nữ nên bước về phía trước bằng chân phải.
Bước này xảy ra trên nhịp "một"
Bước 2. Người đàn ông nên bước về phía trước bằng chân phải của mình
Khi anh ta làm như vậy, người phụ nữ nên bước về phía trước bằng chân trái. Hãy coi nó giống như bước lên một hàng, hai bàn chân của bạn chạm vào nhau ở cùng một vị trí, sao cho chúng ở vị trí đồng đều trên mặt đất.
Bước này xảy ra trên nhịp "và". Từ vị trí xuất phát ban đầu của bạn, nó giống như thể bạn chỉ cần bước lên một "khoảng trống"
Bước 3. Người đàn ông nên lùi chân trái về phía sau một bước
Bàn chân này bây giờ sẽ ở vị trí ban đầu của nó. Khi người nam lùi chân trái, người nữ nên lùi chân phải về vị trí ban đầu.
Bước này xảy ra trên nhịp "hai"
Bước 4. Người đàn ông nên bước chân phải của mình về phía sau một chiều dài bằng bàn chân trái của mình
Hãy coi nó giống như việc di chuyển bàn chân phải theo chiều dài của hai bàn chân, sao cho nó ở vị trí sau bàn chân trái một "chân". Người phụ nữ nên bước chân trái của mình về phía sau một chiều dài bàn chân sau bàn chân phải của cô ấy.
Bước xảy ra trên nhịp "ba"
Bước 5. Người đàn ông nên chuyển trọng lượng của mình lên bàn chân trái
Anh ta cũng có thể thực hiện một bước nhỏ tại chỗ, nhưng anh ta phải đảm bảo không di chuyển chân về phía trước hoặc phía sau. Người phụ nữ nên chuyển trọng lượng của mình lên bàn chân phải, đảm bảo không di chuyển về phía trước hoặc phía sau.
Các bước này xảy ra ở nhịp thứ hai "và"
Bước 6. Người đàn ông nên chuyển trọng lượng của mình lên bàn chân phải của mình
Người đàn ông nên làm điều tương tự với chân trái của mình, lưu ý không di chuyển về phía trước hoặc phía sau khi anh ta chuyển trọng lượng. Khi anh ta làm điều này, người phụ nữ nên chuyển trọng lượng của mình sang chân trái.
Các bước này xảy ra trên nhịp "bốn"
Bước 7. Người đàn ông nên lùi chân trái của mình lại để gặp phải
Chân trái và chân phải của anh ấy bây giờ phải song song, như thể anh ấy đã bước lên để gặp một vạch kẻ, lùi lại một "khoảng trống" đầy đủ so với vị trí xuất phát ban đầu. Khi anh ta làm như vậy, người phụ nữ nên lùi chân phải về phía sau để chạm chân trái.
Bước này xảy ra trên nhịp "năm"
Bước 8. Người đàn ông nên bước về phía trước bằng chân phải của mình
Bàn chân bây giờ sẽ có chiều dài bằng một bàn chân ở phía trước bàn chân trái. Khi anh ta làm như vậy, người phụ nữ nên bước về phía trước bằng chân trái.
Các bước này xảy ra trên nhịp "sáu"
Bước 9. Người đàn ông nên bước chân trái về phía trước, lặp lại bước đầu tiên
Khi anh ta làm như vậy, người phụ nữ nên bước chân phải về phía trước, lặp lại bước đầu tiên của mình.
Điều này xảy ra trong nhịp "một" mới
Bước 10. Lặp lại tất cả các bước
Tiếp tục đếm và di chuyển chân của bạn theo cùng một cách theo nhịp. Khi bạn có nhiều kinh nghiệm hơn, bạn có thể sáng tạo hơn một chút với các chuyển động của cơ thể bằng cách di chuyển theo vòng tròn khi bạn đối mặt với đối tác của mình, để người đàn ông xoay người bạn tình nữ, thực hiện các bước phóng đại hơn hoặc bằng cách đặt thêm một số chuyển động của cánh tay vào pha trộn.
- Bạn nữ cũng có thể tự xoay mình để thêm phần uyển chuyển cho điệu nhảy.
- Mặc dù tư thế tay truyền thống là để các cặp nắm tay đối diện với nhau bằng tay còn lại, người đàn ông có thể đặt tay lên lưng của người phụ nữ trong khi khiêu vũ, hoặc ngay trong một phần của điệu nhảy.
- Một đối tác thậm chí có thể nhảy phía sau đối tác kia, vẫn nắm tay trong khi quay mặt về phía sau của đối tác đó.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Cả nam và nữ đều nên đi giày có đế bằng da. Bàn chân phải gần như xáo trộn trên sàn với trọng lượng chủ yếu nằm trên quả bóng của bàn chân hơn là gót chân.
- Nhảy theo nhạc với nhịp điệu chính xác hoặc đặt máy đếm nhịp. Nhịp điệu thính giác sẽ giúp bạn học cách bước đúng lúc.
- Khi đếm nhịp tám nhịp, nhịp năm sáu nên có cùng khoảng thời gian với nhịp một và hai và ba và bốn.
