Biểu diễn và thử giọng là hai kỹ năng riêng biệt. Ngay cả những nghệ sĩ biểu diễn xuất sắc nhất cũng có thể vật lộn với chứng sợ sân khấu vào ngày trọng đại. Chìa khóa cho một buổi thử vai thành công là sự tự tin: nếu bạn tin tưởng vào bản thân, giám đốc casting của bạn sẽ cảm nhận được điều đó. Khi ngày thử giọng của bạn đến gần, hãy xây dựng sự tự tin của bạn để khi thời điểm của bạn nổi lên, bạn có thể thử giọng với tư thế đĩnh đạc.
Các bước
Phần 1/4: Thực hành buổi thử giọng của bạn
Bước 1. Giữ cho phần của bạn ngắn gọn
Một đoạn thử giọng là để cho đạo diễn biết khả năng của bạn. Hai đến ba phút là quá lâu cho một buổi thử giọng. Nếu phần của bạn ngắn hơn, bạn có thể dành nhiều thời gian hơn để ghi nhớ từng phần.
Thông thường, các cuộc thử giọng sẽ có giới hạn thời gian. Nghiên cứu trước giới hạn là gì và thực hành để giữ tốt trong phạm vi đó. Bạn sẽ bớt lo lắng hơn nếu không cảm thấy vội vàng
Bước 2. Ghi nhớ phần của bạn
Thực hành phần của bạn cho đến khi bạn có thể đọc qua nó mà không cần kịch bản. Bạn sẽ tỏ ra tự tin hơn nhiều trước giám đốc casting nếu bạn đến mà không có ghi chú. Điều này sẽ cho phép bạn tập trung ít hơn vào các từ và nhiều hơn vào cảm xúc bạn muốn truyền tải.
- Đừng muốn cho đến một tuần hoặc đêm trước đó để ghi nhớ phần của bạn. Thực hành một chút mỗi ngày để tránh sợ sân khấu hoặc quên phần của bạn.
- Nếu buổi thử giọng liên quan đến việc đọc nguội (nơi đoàn phim đưa cho bạn một đoạn mà bạn chưa từng đọc trước đây), hãy luyện đọc nguội ở nhà. Bạn sẽ tự tin xuất hiện nếu bạn biết cách làm việc với các đường kẻ ngay tại chỗ.
Bước 3. Thực hiện một buổi thử giọng giả
Nếu bạn đã xem qua phần thử giọng của mình từ trong ra ngoài, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn nhiều vào khả năng của mình. Đối xử với mỗi lần thực hành như buổi thử giọng thực sự. Đừng bắt đầu lại nếu bạn làm rối tung lên. Thay vào đó, hãy dành một chút thời gian để bình tĩnh lại bản thân và tiếp tục.
Khi bạn thực hành tác phẩm của mình, hãy chạy qua nó trước mặt người khác. Thực hành một mình và trước mặt người khác sẽ cảm thấy khác nhau. Thực hiện chúng với huấn luyện viên, bạn thân hoặc bạn diễn. Làm quen với cảm giác được theo dõi
Bước 4. Hỏi ý kiến đồng nghiệp hoặc người cố vấn của bạn
Hãy nói với họ rằng bạn muốn có ý kiến trung thực của họ và mời họ đưa ra những lời phê bình mang tính xây dựng nếu họ đưa ra lời khen ngợi. Nếu bạn biết những chỗ còn yếu, bạn có thể cải thiện chúng trước khi thử giọng.
Nếu bạn đấu tranh với sự lo lắng trước khi thử giọng, hãy cho huấn luyện viên hoặc bạn diễn của bạn biết. Họ có thể cho bạn biết điều gì phù hợp với họ và đưa ra lời khuyên dựa trên tính cách của bạn
Phần 2/4: Giảm căng thẳng và lo lắng
Bước 1. Thực hành các bài tập thở sâu
Hít thở chậm và sâu sẽ giúp giảm mức độ căng thẳng của bạn. Thở nông làm giảm nồng độ oxy trong máu và khiến bạn dễ bị lo lắng. Thay vì thở từ ngực, hãy thở vào từ dạ dày. Điều này cho phép bạn thở từ cơ hoành và hút nhiều không khí hơn.
- Hít thở sâu sẽ làm giảm huyết áp, thư giãn cơ bắp và trấn an tinh thần. Nếu bạn cảm thấy lo lắng khi luyện tập hoặc thử giọng, hãy hít thở sâu từ dạ dày của bạn.
- Nếu bạn đặc biệt lo lắng, hãy thử thở vuông góc. Hít vào trong bốn lần đếm, giữ nó trong bốn lần đếm, thở ra trong bốn lần đếm và tạm dừng để đếm. Lặp lại điều này trong một chu kỳ cho đến khi nhịp tim của bạn giảm xuống.
Bước 2. Giữ đủ nước
Mất nước có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt và làm tim đập nhanh. Nếu bạn cảm thấy lâng lâng, bạn sẽ cảm thấy lo lắng và kém tự tin. Uống nhiều nước trong suốt cả ngày trước và trong buổi thử giọng của bạn. Giữ một chai nước bên cạnh bạn cho đến thời điểm thử giọng.
Bước 3. Ngủ một giấc thật ngon vào đêm trước buổi thử giọng của bạn
Tránh uống caffein vào đêm trước ngày trọng đại của bạn và đi ngủ vào một giờ hợp lý. Khi bạn được nghỉ ngơi đầy đủ, bạn có nhiều khả năng cảm thấy và hoạt động tốt nhất. Những người biểu diễn mệt mỏi có nhiều khả năng quên phần của họ, điều này có thể khiến sự tự tin của bạn giảm mạnh.
Bạn cũng nên tránh uống caffein vào ngày hôm đó. Caffeine sẽ khiến bạn trở nên nóng nảy và cáu kỉnh. Bạn sẽ muốn thần kinh bình tĩnh và đầu óc minh mẫn
Bước 4. Ăn một bữa sáng đầy đủ vào buổi sáng
Ăn một chút gì đó sẽ giúp đầu óc bạn luôn minh mẫn và sẵn sàng làm việc. Tránh sô cô la hoặc các sản phẩm từ sữa nếu bạn đang hát, vì chúng có thể làm khô giọng của bạn.
Bước 5. Hòa mình với những người biểu diễn khác trước buổi thử giọng
Đến trước buổi thử giọng ít nhất ba mươi phút để bạn có thời gian bình tĩnh. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, hãy trò chuyện với những người thử giọng trước khi bước vào. Bạn sẽ có thể nhìn thấy những người thử giọng khác như con người và cảm thấy ít bị đe dọa hơn.
Nếu bạn là người hướng nội và mắc chứng lo âu xã hội, đừng thúc ép bản thân! Chỉ nói chuyện với người khác nếu bạn có nghị lực. Thay vào đó, bạn có thể tập các bài tập thở nếu cần thư giãn
Bước 6. Có thói quen khởi động
Các nghệ sĩ biểu diễn thường xây dựng một thói quen khởi động để đưa họ vào chế độ thử giọng và giải tỏa căng thẳng cho bản thân. Các nghi lễ là một phần của trải nghiệm thử giọng. Quyết định xem điều gì phù hợp với bạn và giúp bạn cảm thấy thoải mái khi khởi động.
Các nghi thức khởi động là khác nhau đối với mọi người và nó phụ thuộc vào những gì bạn đang thử giọng. Một số nhạc sĩ thích thực hành thang âm trước khi họ bắt đầu. Một số diễn viên thích thiền định. Một số vũ công có một thói quen căng cơ nhất định. Làm điều gì đó giúp bạn tập trung và chuẩn bị cho bạn để thực hiện
Phần 3/4: Thử giọng với Grace
Bước 1. Mặc quần áo thoải mái đến buổi thử giọng của bạn
Lên kế hoạch về những thứ bạn sẽ mặc trước đó và đảm bảo rằng đó là thứ bạn cảm thấy thoải mái khi di chuyển. Đừng mặc thứ quá chật hoặc chật. Bạn sẽ cảm thấy tự tin nhất khi diện một bộ trang phục quen thuộc và bạn biết mình yêu thích.
Bước 2. Mạnh dạn bước vào phòng
Bắt tay giám đốc, nếu được đề nghị. Giới thiệu bản thân và cho họ biết bạn đang làm gì. Nhìn vào mắt từng người trong số họ khi bạn đang nói chuyện với họ. Giữ lưng thẳng và cố gắng không lo lắng. Giả vờ như bạn đang gặp đồng nghiệp mới: hành động thân thiện, nhưng chuyên nghiệp.
Hãy nhớ mỉm cười, ngay cả khi bạn không cảm thấy thích điều đó. Mỉm cười sẽ khiến bạn cảm thấy dễ gần hơn
Bước 3. Nói to và rõ ràng
Chiếu giọng nói của bạn để các giám đốc của bạn có thể nghe thấy giọng nói đó trong cả phòng. Hắng giọng nếu bạn cần.
Thực hành phát âm giọng nói của bạn trước buổi thử giọng để bạn có vẻ tự tin. Ngay cả khi bạn cảm thấy lo lắng, một giọng nói lớn sẽ khiến bạn có vẻ tự tin
Bước 4. Tiếp cận bản thân trong hiện tại
Một số người biểu diễn tự áp đảo mình bằng cách xem xét buổi thử giọng này sẽ có ý nghĩa như thế nào đối với sự nghiệp tương lai của họ. Đừng lo lắng về điều này trong buổi thử giọng. Thay vào đó, hãy tập trung vào những gì bạn phải làm để hoàn thành buổi thử giọng này.
- Thực hiện từng bước thử giọng tại một thời điểm. Đừng lo lắng về việc nhận được một phần hoặc gây ấn tượng với giám đốc casting. Hãy tập trung vào việc cố gắng hết sức và cải thiện bản thân.
- Ví dụ, nếu bạn là một diễn viên, có mặt là điều cần thiết bởi vì không có gì đáng tin cậy giữa hai diễn viên có thể xảy ra trừ khi cả hai đều có mặt và thực sự làm việc với nhau.
Bước 5. Hít thở sâu và bắt đầu
Đừng ngại dừng lại một chút nếu bạn đang lo lắng. Đầu óc tỉnh táo và hít thở từ bụng. Khi bạn đã sẵn sàng, hãy bắt đầu giống như bạn đã làm trong buổi thử giọng giả của mình.
Bước 6. Đừng xin lỗi hoặc đóng băng nếu sai lầm xảy ra
Hãy mỉm cười, hít thở một hơi, và tiếp tục. Giám đốc casting của bạn sẽ hiểu nếu bạn mắc lỗi. Họ mong đợi ngay cả những người hoạt động tốt nhất cũng có lúc mắc sai lầm. Khi / nếu bạn làm vậy, họ sẽ chú ý nhiều hơn đến hành vi của bạn và đánh giá cao những người biểu diễn có thể tự nhận ra và tiếp tục.
Hãy nhớ thực hành hành vi này trong các buổi thử giọng giả của bạn. Nếu bạn biết phải làm gì trước, bạn sẽ tiếp tục mà không bị đơ trong buổi thử giọng thực sự
Phần 4/4: Cải thiện sau
Bước 1. Cảm ơn giám đốc casting của bạn khi bạn đã hoàn thành
Hãy nói với giám đốc casting và bất kỳ ai khác đang xem rằng bạn đánh giá cao thời gian của họ và mong nhận được hồi âm. Hãy mỉm cười, bắt tay họ nếu được đề nghị và ngẩng cao đầu bước ra ngoài. Ấn tượng cuối cùng cũng quan trọng như ấn tượng đầu tiên để tạo ra một bầu không khí tự tin.
Bước 2. Tự chúc mừng bản thân trong mỗi buổi thử giọng, dù bạn có được tham gia hay không
Thử giọng đòi hỏi rất nhiều can đảm và sự tự tin. Hãy tự vỗ về mình vì đã đặt mình ra khỏi đó và tự hào về việc đã làm hết sức mình.
Sự từ chối có thể khiến bạn suy sụp. Nếu bạn không cẩn thận, nó thậm chí có thể làm giảm sự tự tin của bạn trong các buổi thử giọng trong tương lai. Cảm thấy thất vọng là bình thường, nhưng hãy nhớ rằng bạn không thể đọc được suy nghĩ của giám đốc casting. Bạn không biết họ đã quyết định như thế nào
Bước 3. Đừng lấy nó cá nhân nếu bạn không được nhập vai
Thử giọng không chỉ là tìm ra những người hoạt động tốt nhất: nó còn là việc chọn những người phù hợp với phần đó. Họ có thể không tìm kiếm ai đó giống bạn hoặc hành động giống bạn. Bạn có thể không phù hợp với công việc sản xuất này, nhưng bạn có những cơ hội khác.
- Ví dụ, Tom Hiddleston đóng một vai Loki xuất sắc, nhưng ban đầu anh ấy đã thử sức với vai Thor. Buổi thử giọng của anh ấy đã bị từ chối vì anh ấy không có những gì các đạo diễn đang tìm kiếm. Bạn có thể không phù hợp với tác phẩm này, nhưng bạn có thể phù hợp hoàn hảo ở một nơi khác.
- Hãy nhớ rằng đôi khi diễn xuất có thể là một thử thách. Một số người coi đây là nghề cạnh tranh nhất hành tinh.
Bước 4. Học hỏi từ những sai lầm của bạn
Nếu bạn có một buổi thử giọng không tốt, hãy viết ra tất cả những suy nghĩ của bạn sau đó. Bạn đã làm gì đúng? Điều gì có thể diễn ra tốt hơn? Nêu điểm mạnh điểm yếu của bạn để bạn sẵn sàng cho buổi thử giọng tiếp theo.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn cần trợ giúp chuyên nghiệp, hãy thuê một huấn luyện viên biểu diễn hoặc tham gia các hội thảo địa phương. Với kinh nghiệm đi kèm với sự cải thiện. Bạn không thể không cải thiện khi bạn luyện tập
Lời khuyên
- Thử giọng là một kỹ năng hoàn toàn tách biệt với biểu diễn. Nó đòi hỏi một sự luyện tập và kỷ luật của riêng nó. Thực hành thử giọng giống như bạn diễn tập cho một vở kịch hoặc khiêu vũ. Bạn sẽ cải thiện theo thời gian.
- Thử giọng mỗi khi có cơ hội. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng bạn sẽ nhận được phần nào, mỗi trải nghiệm sẽ khiến làn da của bạn dày lên. Bạn sẽ học được điều gì đó mới từ mỗi buổi thử giọng và sử dụng nó để xây dựng sự tự tin của mình.
- Đừng quá khắt khe với bản thân nếu bạn không đạt được phần mình mong muốn. Đôi khi một nghệ sĩ biểu diễn đã cho buổi thử giọng tốt nhất của họ nhưng lại không nhận được phần trong khi người biểu diễn đưa ra những gì họ nghĩ là một buổi thử giọng khủng khiếp lại được gọi lại. Một lần nữa, bạn không thể đọc được suy nghĩ của giám đốc casting.
- Giả mạo nó cho đến khi bạn tạo ra nó. Thực hành ngôn ngữ cơ thể tự tin và nói rõ ràng sẽ giúp bạn có vẻ tự tin. Với thời gian, cảm giác tự tin sẽ đến. Cho đến lúc đó, hãy tự tin hành động. Hầu hết mọi người sẽ không nhận thấy sự khác biệt.
