Họ nói rằng ấn tượng đầu tiên tồn tại suốt đời và cho dù bạn có nhận ra điều đó hay không, giọng nói của bạn có tác động rất lớn đến ấn tượng mà bạn tạo ra. Giọng nói của bạn có thể thể hiện sự tôn trọng và thể hiện sự tự tin, nhưng nó cũng có thể là sự chào đón và giúp bạn thể hiện cảm xúc. Nếu bạn có một giọng nói yếu, mũi hoặc hơi thở, bạn có thể không gây được ấn tượng mạnh mẽ ban đầu, nhưng tin tốt là bạn có thể cải thiện giọng nói của mình! Mặc dù không thể thay đổi cao độ của giọng nói tự nhiên của bạn, nhưng bạn có thể làm việc trên các yếu tố khác để làm cho giọng nói trở nên mạnh mẽ và ấn tượng hơn.
Các bước
Phần 1/2: Kỹ thuật thở và thư giãn
Bước 1. Tập thở đúng cách
Để tạo ra một giọng nói mượt mà, mạnh mẽ và tự nhiên, trước tiên bạn phải học các kỹ thuật thở đúng. Trong khi con người có nhiệm vụ thở và nói bằng cơ hoành, thì thay vào đó, nhiều người lại làm điều này bằng ngực và điều này tạo ra giọng nói yếu hơn. Bạn biết mình là người thở bằng ngực nếu bạn hít một hơi và ngực và vai của bạn tăng lên. Để khắc phục điều này và dạy cơ thể bạn thở bằng cơ hoành:
- Hít vào sâu trong bốn giây, đảm bảo rằng bạn thở vào cơ hoành. Sau 4 giây, giữ không khí trong cơ hoành thêm 4 giây trước khi thở ra đếm 4 giây. Lặp lại bài tập này trong hai phút mỗi ngày. Cố gắng thực hành kỹ thuật này trong năm phút mỗi ngày.
- Khi bạn cảm thấy thoải mái với nhịp thở 4 giây, bạn có thể thực hành kỹ thuật tương tự, nhưng kéo dài thời gian hít vào, giữ và thở ra 20 giây mỗi lần. Bạn chỉ cần làm điều này một lần mỗi ngày.
Bước 2. Kết hợp hơi thở thích hợp vào bài nói của bạn
Khi bạn dạy cho cơ thể kỹ thuật thở thích hợp, bạn cũng có thể bắt đầu luyện nói từ cơ hoành của mình. Để làm được điều này, hãy hít thở sâu vào cơ hoành và tập nói khi thở ra và bụng hóp lại. Khi bạn bắt đầu hết hơi, hãy hít một hơi thật sâu và nói lại, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn chỉ nói khi bụng của bạn đang hóp lại.
Khi có thể, hãy luôn thở bằng mũi. Không khí hít vào bằng mũi ẩm hơn và tốt hơn cho hợp âm và sức mạnh giọng hát của bạn
Bước 3. Thư giãn cơ thể và giọng nói của bạn
Căng cơ trong cơ thể và cổ họng hoặc căng thẳng cảm xúc đều có thể tàn phá giọng nói của bạn và điều này có thể dẫn đến giọng nói mỏng và nhỏ, không có âm vang (không truyền tải tốt). Các bài tập thở hy vọng sẽ làm dịu cơ thể và tâm trí của bạn, đồng thời bạn có thể thư giãn cổ họng bằng cách:
Ngáp sâu và khi bạn kết thúc ngáp, hãy bắt đầu ngâm nga. Mở hàm của bạn đến một chiều rộng thoải mái và di chuyển hàm của bạn từ bên này sang bên kia khi bạn ngân nga. Làm điều này trong vài phút, sau đó dùng các ngón tay để xoa bóp cổ họng
Phần 2 của 2: Phát triển giai điệu tự nhiên của bạn
Bước 1. Thực hành cao độ của bạn
Điều quan trọng là phải nói với cao độ tự nhiên của bạn vì cố gắng nói với âm vực cao hơn hoặc thấp hơn có thể làm hỏng hợp âm giọng và nó sẽ ảnh hưởng đến sự cộng hưởng của bạn. Hơn nữa, cao độ tốt sẽ dẫn đến giọng nói dễ chịu hơn nhiều và mặc dù có thể khó thay đổi cao độ tự nhiên của bạn, nhưng bạn có thể làm cho giọng của mình trở nên đầy và sâu hơn, đồng thời tạo cho giọng nói thêm đặc sắc bằng cách làm việc với cao độ bạn có.
- Để tận dụng cao độ tự nhiên của bạn, hãy đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái khi sắp nói. Căng thẳng có thể gây căng thẳng cho các cơ của bạn, bao gồm cả hợp âm và điều này có thể làm cho giọng của bạn cao và rè.
- Thở từ cơ hoành khi bạn đang nói, vì điều này sẽ cho phép bạn phát ra giọng nói của mình một cách chính xác và đầy đủ.
- Sự cộng hưởng trong cơ thể là thứ sẽ tạo ra âm vực và độ sâu cho giọng nói của bạn, bởi vì không khí trong cơ thể bạn rung động trong các khoang khác nhau, chẳng hạn như mũi, họng, ngực và miệng, và những khu vực này tạo ra chất lượng âm thanh khác nhau. Để có một giọng hát đầy đặn và trầm ấm, bạn phải cộng hưởng không khí trong tất cả các khoang đó. Ví dụ, nếu bạn chỉ sử dụng khoang mũi, bạn sẽ có giọng nói cao hơn và giọng mũi hơn.
Bước 2. Tránh nói giọng mũi
Có giọng mũi có nghĩa là giọng của bạn sẽ không sâu, dày hoặc đầy đặn như bình thường. Bạn có thể xác định xem mình có giọng mũi hay không bằng cách đặt ngón tay lên sống mũi và nói các từ “rung” và “mẹ”. Bạn sẽ cảm thấy cây cầu rung lên khi bạn nói những lời đó. Bây giờ hãy nói các từ “chua”, “vòng tay” và “hổ”. Nếu bạn cảm thấy cùng một độ rung ở mũi, bạn đang nói bằng giọng mũi. Để ngăn chặn điều này:
Tập trung sử dụng toàn bộ chuyển động của môi, hàm, răng và lưỡi khi bạn nói. Khi bạn không sử dụng đầy đủ các chuyển động với các khớp nối này, bạn có nhiều khả năng tập trung âm thanh vào khoang mũi hơn là miệng
Bước 3. Nói du dương hơn
Một giọng nói du dương là giọng nói truyền tải sự thay đổi, cảm xúc và cuộc sống, trong khi một giọng nói không du dương thì đều đều và đơn điệu. Bạn có thể làm việc để có nhiều giai điệu hơn trong giọng nói của mình bằng cách thay đổi độ đa dạng của cao độ khi bạn nói.
- Nhiều người nói thường làm điều này khi đặt ra câu hỏi: khi mọi người nói, họ chỉ ra một câu hỏi bằng cách nâng cao độ của giọng nói ở các âm cuối của cụm từ.
- Thực hành nói cụm từ “bạn sẽ đến đó” theo ba cách khác nhau: cách đầu tiên là không thay đổi cách suy nghĩ của bạn (một câu nói), cách thứ hai là bằng cách nâng cao nhẹ giọng nói của bạn với mỗi từ (một câu hỏi), và thứ ba là giảm nhẹ cao độ với mỗi từ (nhấn mạnh). Nói to cụm từ và xem cách nó chuyển tải các ý nghĩa khác nhau.
- Để thực hành kết hợp những thay đổi này vào bài phát biểu hàng ngày, hãy đọc to một mình mỗi ngày và tập trung vào việc thay đổi cao độ giọng nói của bạn trên các từ khác nhau để truyền tải những cảm xúc khác nhau.
Thực hành các bài tập thanh nhạc
Bước 1. Làm việc về phát âm và phát âm
Nếu bạn nói lầm bầm hoặc không phát âm chuẩn, lời nói của bạn sẽ không rõ ràng khi bạn nói và mọi người sẽ khó hiểu bạn. Các phím để phát âm rõ ràng đang hình thành âm thanh để tạo ra từ chính xác, hỗ trợ âm thanh bằng hơi thở của bạn và kết thúc âm thanh một cách trọn vẹn. Các bài tập về cấu tạo và phát âm bao gồm:
- Bài tập về lưỡi: Gập lưỡi lại như thể bạn đang cố chạm vào phía sau cổ họng. Kéo căng nó ra phía sau hết mức có thể, sau đó đưa nó ra khỏi miệng hết mức có thể. Lặp lại 10 lần.
- Tập thể dục hàm: sử dụng các chuyển động rộng với hàm và chuyển động phóng đại với lưỡi và hàm, lặp lại mỗi âm tiết sau năm lần: bah, mah, wah, fah, pah, dah, jah, lah, kwah, sah, thah, xem, so, soo, zee, zo, sở thú
- Bài tập môi: nói câu líu lưỡi sau đây, tập trung vào việc nói rõ từng từ: “Ngồi im lặng trang trọng trong bến tàu tối tăm buồn tẻ; Trong một nhà tù đầy dịch bệnh với một cuộc sống lâu dài; Chờ đợi cảm giác của một cú sốc mạnh ngắn; Từ một chiếc trực thăng rẻ tiền và sang chảnh trên một khối đen lớn. " Khi bạn tiến bộ, hãy nói ngày càng nhanh hơn.
Bước 2. Chiếu từ mặt nạ của bạn
Mặt nạ là khu vực trên khuôn mặt của bạn bao gồm môi, cạnh mũi và sống mũi và đây là khu vực phát ra giọng nói của bạn. Để tìm khu vực này, hãy nói đi nói lại mmm-hmm. Đặt tay lên môi và di chuyển âm thanh xung quanh cho đến khi bạn cảm thấy mặt nạ rung. Để chiếu từ khu vực này:
Nói mmm-hmm một, mmm-hmm hai, mmm-hmm ba và lưu ý xem mặt nạ của bạn có rung khi bạn nói các con số hay không. Nếu không, hãy di chuyển âm thanh xung quanh cho đến khi mmm-hmms và số của bạn phát ra từ mặt nạ của bạn
Bước 3. Thực hiện bài tập rèn luyện sức mạnh thanh nhạc
Để giúp phát âm giọng của bạn tốt hơn và tạo ra một giọng nói khỏe, mạnh mẽ, hãy thử các bài tập sức mạnh. Để thực hiện động tác này, hãy hít vào thật sâu và từ từ thở ra khi bạn phát ra âm thanh rít. Lặp lại điều này 10 lần mỗi ngày.
Bạn cũng có thể thử nói “ney” 10 lần, nhưng mẹo là hãy nói to mà không la hét và nói với các cao độ khác nhau khi bạn tăng và giảm âm vực của mình
Bài tập nói mẫu
Người hùng biện mẫu
Bài phát biểu mẫu của Thủ quỹ trường trung học
Lời khuyên
Các chất như sữa, cà phê và rượu vang có thể làm đặc chất nhầy hoặc loại bỏ độ ẩm khỏi hợp âm của bạn và điều này có thể tác động tiêu cực đến chất lượng giọng nói của bạn. Đặc biệt nếu bạn định nói một lúc hoặc thuyết trình, hãy uống nước trước để đảm bảo hợp âm của bạn được ẩm
Cảnh báo
- Chỉ thực hiện các bài tập luyện thanh trong 5 đến 10 phút mỗi lần. Luôn ngắt giọng và dừng lại nếu cổ họng của bạn bắt đầu cảm thấy đau hoặc ngứa.
- Luôn ngậm nước khi luyện giọng.
