Rất vui khi tham gia các buổi hòa nhạc và mang đến cho bạn cơ hội xem cận cảnh một số ban nhạc yêu thích của mình. Tuy nhiên, đứng trước một ban nhạc lớn hoặc những chiếc loa bùng nổ - bất kể thể loại âm nhạc nào - có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn cho thính giác của bạn. Hiệu ứng này sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn tham gia các buổi hòa nhạc thường xuyên. Để bảo vệ bạn khỏi tổn thương thính giác vĩnh viễn, hãy lên kế hoạch đeo nút tai cho mỗi buổi hòa nhạc bạn tham dự và đứng tương đối xa loa và amply. Bạn cũng không nên tiếp xúc với âm lượng lớn hoặc mức decibel cao sau buổi hòa nhạc và hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn lo lắng về việc bị mất thính lực.
Các bước
Phương pháp 1/2: An toàn trong buổi hòa nhạc
Bước 1. Đeo nút tai bằng xốp hoặc silicon
Bịt tai bằng bọt và silicone là phương tiện bảo vệ thính giác phổ biến nhất tại các buổi hòa nhạc và là một phương pháp hiệu quả để chặn mức độ âm thanh có hại từ tai của bạn. Nút tai bằng bọt hoặc silicone có thể bảo vệ bạn khỏi tổn thương thính giác nghiêm trọng và ngăn chặn mức độ âm thanh có hại.
- Bạn có thể nén nút tai bằng bọt trước khi nhét vào tai, sau đó chúng sẽ nở ra để lấp đầy ống tai của bạn. Bạn có thể tạo hình cho nút tai bằng silicon để phù hợp với hình dạng của tai mình.
- Nếu bạn đang tham dự một buổi hòa nhạc mà không có nút tai, đừng bao giờ ứng biến bằng cách nhét khăn giấy hoặc bông gòn vào tai. Những vật liệu này không chỉ không chặn được âm thanh mà còn có thể gây tổn thương tai nếu bạn nhét khăn giấy hoặc bông vào quá sâu.
- Bạn có thể mua nút bịt tai ở cửa hàng tạp hóa, hiệu thuốc hoặc ở các cửa hàng lớn hơn, như Walmart hoặc Target.
Bước 2. Cân nhắc mua nút tai tùy chỉnh
Nếu bạn thường xuyên tham dự các buổi hòa nhạc hoặc muốn nút tai có khả năng bảo vệ tốt hơn nút tai bằng xốp hàng ngày, hãy cân nhắc đo cho một cặp nút tai tùy chỉnh. Chúng được thiết kế để phù hợp với kích thước của tai bạn và được làm bằng vật liệu chất lượng cao hơn để chặn số lượng decibel cao hơn.
- Một lợi ích khác của nút tai tùy chỉnh là chúng sẽ không chỉ tắt tiếng tất cả các cấp độ âm thanh (giống như nút tai bằng xốp), mà chúng sẽ lọc nhạc hiệu quả để bạn vẫn có thể nghe tốt và không có cảm giác như đang nghe buổi hòa nhạc từ dưới nước.
- Có nhiều doanh nghiệp tạo và bán nút bịt tai tùy chỉnh. Bạn có thể bắt đầu tìm kiếm một trong những công ty này bằng cách tìm kiếm trực tuyến: xem các công ty như Radians, Ear Peace và Decibulls.
Bước 3. Đứng xa người nói
Bất kể loại nút tai bạn đang đeo là gì, bạn sẽ có nguy cơ bị mất thính lực cao hơn nếu đứng ngay trước loa và bộ khuếch đại hoặc ngay trước dải tần lớn. Theo nguyên tắc chung, phía sau của căn phòng sẽ yên tĩnh hơn phía trước. Nếu bạn có thể chọn vị trí của riêng mình tại buổi hòa nhạc, hãy chọn cài đặt càng xa loa và amply càng tốt.
- Luôn ngồi cách xa bất kỳ người nói nào ít nhất 10 feet (3 mét).
- Nếu bạn đang tham dự một buổi hòa nhạc với chỗ ngồi được chỉ định, hãy cân nhắc mua chỗ ngồi xa sân khấu hơn. Như một lợi ích bổ sung, những chiếc ghế này có thể sẽ ít tốn kém hơn.
Phương pháp 2/2: Giữ thính giác của bạn nguyên vẹn
Bước 1. Kiểm duyệt số lượng buổi hòa nhạc mà bạn tham dự
Ngay cả khi bạn đeo nút tai trong mọi buổi biểu diễn, bạn chỉ làm tăng nguy cơ tổn thương thính giác với mỗi buổi biểu diễn mà bạn tham dự. Cố gắng giới hạn số lượng buổi hòa nhạc mà bạn tham dự và xem xét giảm số lượng nếu bạn tham gia các buổi hòa nhạc thường xuyên. Nếu bạn tham dự hơn 12 buổi biểu diễn một năm, hãy thử giảm con số xuống còn 5 hoặc 6.
- Uống rượu trong các buổi hòa nhạc có nguy cơ ảnh hưởng đến tai của bạn. Những người say có thể không cảm thấy tác động đau đớn của tổn thương thính giác, hoặc có thể làm giảm độ nhạy của bạn với tiếng ù tai.
- Vì lý do này, hãy tránh say xỉn tại các buổi hòa nhạc. Nếu bạn muốn uống, hãy uống vừa phải, kẻo bị đau và ù tai.
Bước 2. Cho đôi tai của bạn thời gian để phục hồi sau buổi hòa nhạc
Nếu bạn đã tham dự một buổi hòa nhạc lớn, chắc chắn tai bạn đã tiếp xúc với âm thanh lớn trong một thời gian dài. Ngay cả khi bạn đeo nút tai bằng xốp hoặc nút tai tùy chỉnh tại buổi hòa nhạc, nó sẽ giúp tai bạn phục hồi để “giải độc thính giác”. Đây là khoảng thời gian mà bạn tránh mọi tiếng ồn lớn để cho tai có thời gian phục hồi sau buổi hòa nhạc. Mang lại cho đôi tai của bạn khoảng 16 giờ mà không phải tiếp xúc với âm thanh lớn sau mỗi buổi hòa nhạc.
Khi đang trong giai đoạn “khử độc thính giác”, hãy tránh nghe nhạc lớn - dù là tại các buổi biểu diễn trực tiếp hay qua tai nghe của bạn - và tránh các khu vực xây dựng ồn ào, giao thông đông đúc và xem phim trong rạp. Có vẻ đáng ngạc nhiên khi phim ảnh có thể làm hỏng thính giác của bạn, nhưng nhiều bộ phim hành động đạt âm lượng cao nhất trên 100 dB
Bước 3. Bảo vệ đôi tai của bạn nếu bạn làm việc tại một địa điểm tổ chức buổi hòa nhạc
Nếu bạn đang làm việc cho một giảng đường, nhà thi đấu thể thao, câu lạc bộ nhạc jazz hoặc rock hoặc loại địa điểm tổ chức buổi hòa nhạc khác, bạn sẽ thường xuyên phải tiếp xúc với mức độ âm thanh có thể gây hại. Lên kế hoạch mua cho mình một cặp nút tai tùy chỉnh chất lượng cao càng sớm càng tốt; cân nhắc sử dụng một cặp nút tai tương tự như nút tai mà các nhạc sĩ chuyên nghiệp sử dụng. Kiểm tra trực tuyến hoặc trực tiếp nút tai HealthDoc HiFi hoặc nút tai LiveMusic HiFi.
Bạn cũng có thể quyết định mua một cặp thiết bị bảo vệ thính giác trùm đầu để đeo ngay cả khi bạn đang ở trong nút tai. Tránh sử dụng nút tai bằng xốp, vì chúng sẽ bảo vệ không đầy đủ cho những người làm việc trong một địa điểm âm nhạc
Bước 4. Nhận biết các dấu hiệu mất thính giác
Nếu bạn đã từng tham dự một buổi hòa nhạc lớn và sau đó (khi đang ở trong yên tĩnh khi lái xe về nhà hoặc trong phòng ngủ của bạn vào đêm hôm đó) vẫn nghe thấy âm thanh ù ù trong tai, thì bạn đã bị tổn thương thính giác. Hiện tượng này được gọi là “ù tai”. Sau vài lần đầu tiên bạn bị ù tai, một lúc sau tiếng chuông sẽ biến mất. Tuy nhiên, ù tai có thể phát triển thành một tình trạng vĩnh viễn, khiến thính lực của bạn bị giảm sút vĩnh viễn.
- Có cảm giác đầy tai cũng có thể là dấu hiệu của việc mất thính lực. Cảm giác này có thể tương tự như cảm giác áp lực mà bạn nhận được khi bay trên máy bay.
- Khó chịu ở tai sau khi tiếp xúc với âm thanh lớn, chẳng hạn như một buổi hòa nhạc có thể là một dấu hiệu khác của mất thính lực. Cảm giác khó chịu hoặc đau đớn này có thể bao gồm đau nhức sâu bên trong tai của bạn.
Bước 5. Thực hiện bảo vệ thính giác một cách nghiêm túc
Tai của bạn là dụng cụ nhạy cảm, mỏng manh có thể bị hỏng khi tiếp xúc với âm lượng lớn hơn 85 decibel (dB) trong thời gian dài. Âm lượng ở hầu hết các buổi hòa nhạc đều nằm trong khoảng từ 100 đến 140 dB, có nghĩa là thính giác của bạn có nguy cơ bị ảnh hưởng ở hầu hết các buổi biểu diễn mà bạn tham dự.
Nếu bạn không thực hiện các biện pháp để bảo vệ thính giác của mình, bạn có nguy cơ gây ra tổn thương vĩnh viễn cho màng nhĩ hoặc các sợi lông mịn ở tai trong của bạn
Bước 6. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn lo lắng về việc mất thính giác
Suy giảm thính lực là một vấn đề nghiêm trọng và ảnh hưởng của nó là không thể đảo ngược. Nếu bạn thường xuyên tham dự các buổi hòa nhạc hoặc lo lắng về khả năng nghe của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Ngoài ra, hãy cho bác sĩ biết nếu bạn nhận thấy các triệu chứng liên quan đến thính giác, bao gồm một số âm thanh nghe to hơn hoặc trầm hơn bình thường, bạn phải tiếp tục bật TV và đài phát thanh hoặc nếu giọng nói của mọi người nghe có vẻ lơ lớ hoặc không rõ ràng.
Bác sĩ chăm sóc sức khỏe tổng quát có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ thính học (chuyên gia về tai) nếu bác sĩ lo ngại rằng bạn đã bị tổn thương thính giác. Nếu bạn được giới thiệu, hãy thiết lập cuộc hẹn này ngay lập tức
Lời khuyên
- Bất kể bạn đang đứng ở đâu trong một buổi hòa nhạc, nó sẽ giúp ích cho thính giác của bạn nếu thỉnh thoảng bạn nghỉ giải lao. Nếu ban nhạc chơi một bài hát mà bạn không biết hoặc không thích, hãy bước ra ngoài trong 10 phút để tai bạn thoát khỏi tiếng ồn.
- Khi tham gia một buổi hòa nhạc, tránh hét vào tai bạn bè của bạn để được nghe qua âm nhạc hoặc để họ hét vào tai bạn. Nếu bạn cần giao tiếp với một người bạn, hãy yêu cầu họ bước ra ngoài nơi cả hai có thể nói với âm lượng bình thường.
- Nếu đưa con đi xem hòa nhạc, bạn nên thực hiện các bước để bảo vệ thính giác của trẻ. Nhiều nút tai quá lớn đối với trẻ em. Bạn sẽ cần cùng con mình mua sắm các loại nút bịt tai dành cho trẻ em (gặp trực tiếp hoặc trực tuyến) hoặc mua thiết bị bảo vệ thính giác trùm đầu.
