Pullbacks, còn được gọi là pick up, là một trong những bước quan trọng nhất của tap dance, nhưng chúng cũng là một trong những bước khó nhất. Nhưng với sự trợ giúp của bài viết này, bạn sẽ biết các mẹo và thủ thuật để tìm ra pullback khi khai thác.
Các bước
Bước 1. Thực hành vỗ về phía sau của bạn
Kéo lùi là hai vạt lùi đồng thời, vì vậy bạn sẽ cần biết cách vỗ về phía sau.
Bước 2. Tìm một bề mặt để dựa vào
Đây có thể là thanh ba lê, bàn hoặc bất kỳ bề mặt nào khác có thể hỗ trợ trọng lượng của bạn.
Bước 3. Hãy thử đầu tiên của bạn
Bạn sẽ chỉ muốn làm một việc tại một thời điểm để bắt đầu. Đứng với gót chân của bạn trên mặt đất. Sau đó, ngả người ra sau và giữ thăng bằng trên gót chân. Cuối cùng, vỗ về phía sau bằng cả hai chân cùng một lúc. Điều này ban đầu có vẻ gần như không thể, nhưng hãy tiếp tục cố gắng và nhớ sử dụng bề mặt nghiêng của bạn khi cần thiết để trợ giúp.
Bước 4. Đi nhanh hơn
Hãy thử thực hiện quá trình nhanh hơn khi bạn nắm bắt được khái niệm. Thay vì giữ thăng bằng trên gót chân của bạn, chỉ cần chuyển trọng lượng của bạn lên chúng trước khi bạn lùi lại.
Bước 5. Thực hiện nhiều lần liên tiếp
Một khi bạn cảm thấy rằng mình có thể thực hiện tốt động tác pullback, hãy thử thực hiện một động tác, sau đó đặt gót chân xuống và thực hiện động tác khác. Lặp lại quá trình này càng lâu càng tốt.
Bước 6. Đi ra khỏi bề mặt nghiêng của bạn
Hãy thử làm một số việc mà không có gì để dựa vào. Bắt đầu từ từ và tăng tốc độ của bạn khi cần thiết.
Bước 7. Đừng đặt gót chân xuống
Bạn sẽ phải khá thoải mái với những chiếc pullback để sẵn sàng cho việc này, nhưng khi bạn đã đạt đến điểm đó, chỉ cần thực hiện pullback mà không bỏ gót giữa mỗi chiếc. Điều này thường dễ dàng hơn ở nhịp độ cao hơn là thấp hơn, vì vậy hãy thử thực hiện nhanh trước.
Bước 8. Tiếp tục luyện tập
Bạn càng luyện tập nhiều, bạn sẽ tiếp thu mọi thứ nhanh hơn. Bạn có thể chỉ dành vài ngày để học pullbacks, và bạn có thể mất vài năm để thành thạo kỹ thuật này, nhưng hãy tiếp tục.
Bước 9. Hãy thử pullbacks kép.
Đây là những chiếc áo pull có nhiều vạt tách biệt hơn.
Bước 10. Thử động tác kéo lùi bằng một chân
Đây là khái niệm giống như một động tác pullback đơn giản, nhưng nó liên quan đến việc giữ một chân hoàn toàn khỏi mặt đất và thực hiện pullback với chân kia.
