Boogie woogie là một điệu nhảy đối tác vui nhộn được nhảy theo truyền thống của bài hát “Boogie Woogie Bugle Boy.” Khi bạn đã có bạn nhảy cùng, bạn chỉ cần xuống trình tự các bước cơ bản. Từ đó, bạn có thể bắt đầu thêm các biến thể vui nhộn và ngẫu hứng trên sàn nhảy.
Các bước
Phần 1/3: Bắt đầu các bước cơ bản
Bước 1. Đứng tại chỗ và thực hiện một bước đá
Bậc thang đá là nơi bạn lùi lại bằng một trong hai bàn chân và sau đó quay trở lại vị trí ban đầu. Khi bạn lùi lại bằng chân của mình, hãy nhấc chân còn lại lên trước mặt bạn. Sau đó đặt bàn chân trước của bạn trở lại và bước trở lại vị trí ban đầu. Phần trên cơ thể của bạn sẽ có cảm giác như đang đung đưa về phía sau, sau đó tiến về phía trước.
Ví dụ: để thực hiện một bước đá bằng chân phải, hãy lùi lại bằng chân phải và nhấc chân trái (chưa di chuyển khỏi vị trí ban đầu) cách mặt đất vài inch. Sau đó đặt chân trái của bạn trở lại và bước trở lại vị trí ban đầu
Bước 2. Thực hiện một bước ba bước sau khi bạn đá bước
Bước ba là khi bạn thực hiện ba bước trong khi đứng tại chỗ. Khi bạn đứng tại chỗ, nhấc và bước xuống bằng chân phải, sau đó là chân trái và cuối cùng lại là chân phải. Bạn cũng có thể bắt đầu bằng chân trái thay vì chân phải.
Mỗi bước chân của bạn chỉ nên nâng lên khỏi sàn vài inch
Bước 3. Thực hiện một bước ba bước nữa, nhưng lần này bắt đầu với chân ngược lại
Nếu bạn bắt đầu bước ba bước cuối cùng bằng chân phải, hãy bắt đầu bước này bằng chân trái và ngược lại.
Bước 4. Thực hiện một bước đá khác bằng cách sử dụng chân giống như lần đầu tiên
Nếu bạn đã lùi lại bằng chân trái trong lần đá đầu tiên, hãy lùi lại bằng chân trái trong lần thứ hai.
Bước 5. Thực hành trình tự bước cơ bản
Hãy chắc chắn rằng bạn đã nắm được nó trước khi bước lên sàn nhảy với một đối tác. Hãy nhớ rằng đó là một bước đá, sau đó hai bước ba bước, một bước đá khác và lặp lại.
Phần 2/3: Khiêu vũ với đối tác
Bước 1. Tìm đối tác
Bạn không thể nhảy boogie woogie một mình. Một khi bạn tìm thấy ai đó để khiêu vũ với mình, hãy quyết định xem ai sẽ là người dẫn đầu trên sàn nhảy.
Bước 2. Sát cánh cùng bạn đời
Cả hai bạn nên quay mặt về cùng một hướng. Đứng cách xa nhau 2-3 feet (0,6-0,9 mét).
Bước 3. Đi qua trình tự bước cơ bản
Đừng quay về phía đối tác của bạn. Cả hai bạn nên chạy qua các bước một lần khi bạn đang quay mặt về cùng một hướng.
Cố gắng thực hiện các bước với tốc độ giống như đối tác của bạn. Sẽ ổn nếu bạn quay lại và xem chúng để được hướng dẫn
Bước 4. Quay về phía đối tác của bạn và thực hiện các bước cơ bản
Đừng chung tay. Chạy qua các bước một lần trong khi đối mặt với nhau trước khi bạn đến với nhau. Bạn và đối tác của bạn nên cách xa nhau 2-3 feet (0,6-0,9 mét).
Bước 5. Chung tay với đối tác của bạn
Nếu bạn đang dẫn đầu, hãy đưa tay trái ra trước mặt với lòng bàn tay hướng lên. Nếu bạn đang theo dõi, hãy nắm lấy tay người lãnh đạo bằng tay phải sao cho lòng bàn tay hướng xuống. Khi bạn đã chung tay, hãy tiếp tục chạy qua các bước cơ bản.
Bước 6. Lặp lại trình tự và đổi bên ở bậc đá thứ hai
Khi bạn bắt đầu bước đá thứ hai, bạn và đối tác của bạn nên bắt đầu chuyển sang phía đối diện. Đừng buông tay đối tác của bạn. Người lãnh đạo nên nhấc tay người theo dõi lên và bắt chéo phía sau người theo dõi để họ quay lưng lại trong quá trình chuyển đổi.
- Nếu bạn là người theo dõi, hãy vượt qua sao cho lưng của bạn hướng về người lãnh đạo khi bạn gặp nhau ở giữa.
- Khi bạn đến phía bên kia, hãy quay lại và đối mặt với đối tác của bạn một lần nữa.
Bước 7. Tiếp tục nhảy cho đến khi bài hát kết thúc
Hãy tuân thủ các bước cơ bản và đổi bên thường xuyên để làm cho điệu nhảy trở nên thú vị hơn. Khi bạn cảm thấy thoải mái hơn khi nhảy boogie woogie, hãy thử nhảy nhanh hơn và thêm các động tác phức tạp hơn.
Phần 3/3: Thêm các biến thể
Bước 1. Thử quay
Nếu bạn là người lãnh đạo, hãy nhấc tay đối tác của bạn và ấn lòng bàn tay của bạn vào lòng bàn tay của họ. Cả hai tay của bạn phải thẳng đứng. Nhẹ nhàng đẩy bằng lòng bàn tay của bạn để đối tác của bạn biết thực hiện động tác xoay.
Nếu bạn là người theo dõi và bạn nhận được tín hiệu để quay từ đối tác của mình, hãy thực hiện quay 360 độ tại chỗ. Bắt tay lại với đối tác của bạn
Bước 2. Thực hiện quay đối tác
Khi bắt đầu bước ba bước, hãy thực hiện động tác xoay 360 độ tại chỗ khi đối tác của bạn làm điều tương tự. Một người nên quay theo chiều kim đồng hồ trong khi người kia quay ngược chiều kim đồng hồ. Cố gắng hoàn thành vòng quay của bạn cùng lúc với đối tác của bạn để bạn có thể gặp lại nơi bạn đã bắt đầu và bắt tay lại.
Bước 3. Thêm một cú xoay ra ngoài
Nếu bạn đang dẫn đầu, hãy lùi lại và kéo đối tác lại gần bạn sau khi bạn thực hiện hai bước ba bước trong trình tự bước cơ bản. Đặt bàn tay còn lại của bạn trên lưng đối tác của bạn. Quay xung quanh với đối tác của bạn cho đến khi bạn trở lại nơi bạn bắt đầu. Buông lưng đối tác của bạn và bước trở lại vị trí trình tự bước cơ bản.
