Bạn không thể bỏ lỡ cơn sốt khiêu vũ bộ xương đáng sợ ma quái đang càn quét Internet! Nếu bạn đã sẵn sàng thực hiện điệu nhảy của bộ xương, hãy bắt đầu bằng cách học các động tác cơ bản. Với một chút thực hành, bạn sẽ có thể bắt kịp xu hướng thú vị này.
Các bước
Phần 1/5: Thực hiện Phân đoạn Khởi động Đầu tiên
Bước 1. Nhảy bằng chân trái của bạn và đá chân phải của bạn sang một bên
Gập đầu gối phải một chút để giữ thăng bằng trên bàn chân trái. Sau đó, nhảy sang một bên bằng chân trái, giữ cho cơ thể thẳng. Mở rộng chân phải của bạn ra để đá sang một bên.
Chuyển động này không cần chính xác. Đặt sự tinh tế của riêng bạn vào nó
Bước 2. Cong cánh tay trái của bạn lên và đấm nó sang một bên khi bạn đá
Giả sử bạn đang thực hiện động tác gập người và uốn cong khuỷu tay trái. Trong một chuyển động nhẹ nhàng, đấm cánh tay trái của bạn sang một bên. Hơi nghiêng người sang một bên khi bạn đấm để giúp bạn giữ thăng bằng.
Cố gắng giữ cho cử động của bạn trôi chảy hơn là cứng nhắc
Bước 3. Nhảy lên chân phải để đổi bên
Từ cú đá của bạn, nhảy xuống chân phải của bạn để đổi chân. Nâng chân trái lên khỏi mặt đất với đầu gối hơi cong. Cân bằng trọng lượng của bạn trên bàn chân phải của bạn.
Bạn sẽ trực tiếp đi từ cú đá đến bước nhảy. Đừng hạ thấp chân của bạn trước
Bước 4. Nhảy sang một bên bằng chân phải và tung ra bằng chân trái
Nhảy một bước nhỏ sang một bên và tiếp đất bằng chân phải. Giữ cơ thể thẳng để giữ thăng bằng. Sau đó, mở rộng chân trái của bạn để đá sang một bên.
Bạn có thể thêm sự tinh tế của riêng mình vào bước di chuyển, vì vậy đừng lo lắng về việc phải siêu chính xác
Bước 5. Co cánh tay phải của bạn lên và đấm nó sang một bên khi bạn đá
Thực hiện động tác uốn cong bắp tay dễ dàng bằng cách uốn cong khuỷu tay. Sau khi bạn uốn cong cánh tay phải của mình lên, hãy đấm nó sang một bên theo chuyển động nhẹ nhàng. Hơi nghiêng người sang bên trái khi bạn đấm để giúp bạn giữ thăng bằng.
Hãy nhớ giữ cho chuyển động của bạn trôi chảy
Phần 2/5: Chuyển sang bước đi loạng choạng
Bước 1. Nhảy xuống cả hai chân để chuyển sang bước đi loạng choạng
Trong khi đứng bằng chân phải, hãy nhảy sang hai chân trở lại. Tiếp đất với các ngón chân hướng về phía trước và đầu gối hơi cong.
Đây là bước chuyển tiếp nên không cần quá lớn. Chỉ tập trung vào việc trở lại bằng cả hai chân
Bước 2. Đập cánh tay xuống phía trước khi bạn nhảy
Khi bạn bật nhảy, duỗi thẳng hai tay ra trước cơ thể. Giữ cánh tay của bạn song song với nhau. Điều này sẽ giúp bạn chuẩn bị cho bước đi tiếp theo.
Đừng khóa khuỷu tay của bạn
Bước 3. Nâng các ngón chân của bạn lên và ra ngoài sau đó hạ chúng trở lại sàn
Nhón gót lên, sau đó trượt các ngón chân sang hai bên. Trong một chuyển động uyển chuyển, đưa các ngón chân của bạn trở lại trung tâm trong khi vẫn giữ thăng bằng trên gót chân của bạn. Sau đó, hạ ngón chân của bạn trở lại sàn.
Khi bạn làm động tác này, hơi ngả người về phía sau sẽ giúp bạn giữ thăng bằng trên gót chân
Bước 4. Vòng tay lên khi bạn nhấc các ngón chân lên
Đưa cánh tay của bạn lên trên đầu của bạn thành một vòng tròn lớn. Khi bạn hạ chúng xuống, hãy khoanh tay trước ngực. Giữ cánh tay của bạn di chuyển theo chuyển động linh hoạt.
Bạn sẽ mở rộng cánh tay của mình sang hai bên trong động tác tiếp theo. Điều này diễn ra rất nhanh trong điệu nhảy, vì vậy đừng dừng lại
Bước 5. Nhảy và tiếp đất bằng chân phải trước chân trái
Ngay sau khi hai tay bắt chéo trước ngực, nhảy lên không trung để chuyển chân sang vị trí tiếp theo. Tiếp đất bằng chân phải của bạn ở phía trước bên trái của bạn. Căn chỉnh gót chân trái của bạn với ngón chân phải và hướng các ngón chân ra hai bên.
Bạn không cần phải căn chỉnh bàn chân của mình một cách hoàn hảo. Chỉ cần đảm bảo rằng chân trái của bạn ở phía trước và hơi bắt chéo qua bên phải của bạn
Bước 6. Mở rộng cánh tay của bạn ra hai bên khi bạn tiếp đất
Khi bạn chạm sàn với chân phải ở phía trước, hãy đấm cánh tay sang hai bên vuông góc với thân mình. Giữ thẳng cánh tay nhưng không khóa khuỷu tay.
Phần 3/5: Thực hiện bước đi loạng choạng
Bước 1. Trượt gót chân ra ngoài khi bạn bước về phía trước bằng chân trái
Bắt đầu bước đi loạng choạng bằng cách trượt gót chân ra ngoài sao cho các ngón chân hướng về phía trước. Khi bạn làm điều này, đưa chân trái của bạn về phía trước để bước trước chân phải của bạn. Sau đó, trượt gót vào trong để các ngón chân lại hướng ra ngoài.
Điều này sẽ làm cho đầu gối của bạn mở và đóng lại. Bạn có thể chọn phóng đại chuyển động này nếu muốn
Bước 2. Gập khuỷu tay và vỗ cánh tay khi bước
Với cánh tay của bạn mở rộng sang hai bên, uốn cong khuỷu tay của bạn để đưa nắm đấm về phía ngực. Cánh tay của bạn sẽ giống như cánh gà. Vỗ cánh tay của bạn xuống và lên khi bạn bước.
Động tác cánh tay này tương tự như động tác múa gà
Bước 3. Trượt gót chân ra ngoài khi bạn bước về phía trước bằng chân phải
Di chuyển bàn chân của bạn một lần nữa để gót chân của bạn hướng ra sau và các ngón chân hướng về phía trước. Sau đó, bước về phía trước bằng chân phải của bạn. Trượt gót chân về phía cơ thể để hướng các ngón chân ra ngoài.
Đừng quên rằng bạn có thể uốn cong đầu gối ra ngoài trong suốt chuyển động này. Bạn đi được bao xa tùy thuộc vào bạn
Bước 4. Vỗ cánh tay khoanh khi bạn bước tới
Khi bạn trượt gót chân ra và vào, hãy vỗ cánh tay của bạn lên và xuống một lần giống như bạn đang thực hiện điệu nhảy gà. Kết thúc chuyển động với khuỷu tay của bạn hướng ra hai bên.
Mỗi bước đi chao đảo cần kèm theo 1 cái vỗ tay
Bước 5. Trượt gót chân ra sau đó vào trong khi bạn lùi lại bằng chân phải
Lần này, trượt gót chân ra ngoài và lùi lại một bước bằng chân phải. Sau đó, trượt gót chân vào trong và hướng các ngón chân ra ngoài.
Dẫn đầu bằng chân phải khi bạn đi lùi
Bước 6. Vỗ tay khi bạn lùi lại
Thực hiện một động tác vỗ cánh tay khác khi bạn lùi về phía sau. Hãy nhớ giữ cho cánh tay của bạn đồng bộ với chân của bạn.
Bước 7. Trượt gót chân ra sau đó vào trong khi bạn lùi lại bằng chân trái
Kết thúc phần đi bộ loạng choạng bằng cách lùi lại bằng chân trái. Một lần nữa, trượt gót chân của bạn ra ngoài để các ngón chân hướng về phía trước. Lùi bước về phía sau bằng bàn chân trái, sau đó trượt gót vào trong để các ngón chân hướng sang hai bên.
Bước 8. Vỗ cánh tay của bạn một lần nữa khi bạn lùi lại
Thực hiện 1 lần vỗ cánh tay cuối cùng khi bạn kết thúc bước đi loạng choạng. Khi kết thúc động tác, giữ khuỷu tay hướng ra hai bên để chuẩn bị chuyển sang động tác tiếp theo.
Phần 4/5: Thực hiện Vòng nhảy Thứ hai
Bước 1. Nhảy bằng chân trái của bạn và đá chân phải của bạn
Nhảy sang trái, tiếp đất bằng chân trái với trọng lượng cân bằng. Nâng chân phải của bạn khỏi sàn và hơi uốn cong ở đầu gối. Đá chân phải của bạn sang một bên.
Đây là chuyển động tương tự như bạn đã làm ở trên, nhưng bạn sẽ thực hiện một chuyển động cánh tay khác
Bước 2. Mở rộng hai cánh tay ra bên trái và nghiêng người sang bên phải
Khi bạn nhảy, đấm cả hai cánh tay xuống và ra bên trái. Khi bạn mở rộng cánh tay của mình, hơi nghiêng người về bên phải để giúp bạn giữ thăng bằng.
Đảm bảo rằng bạn đang đá và đấm cùng một lúc. Tất cả chân trái và cánh tay trái của bạn sẽ được mở rộng về phía bên trái
Bước 3. Bước lên chân phải và tung ra bằng chân trái
Từ cú đá của bạn, nhảy xuống chân phải của bạn để đổi chân. Nâng chân trái lên khỏi mặt đất với đầu gối hơi cong, sau đó đá sang trái. Giữ cơ thể của bạn thẳng để giữ thăng bằng trên bàn chân phải của bạn.
Đây là động tác chân giống như ở phần đầu của điệu nhảy, nhưng bạn đang sử dụng các chuyển động cánh tay khác nhau
Bước 4. Mở rộng hai cánh tay ra bên phải và nghiêng người sang bên trái
Khi bạn thực hiện cú nhảy, hãy vung hai cánh tay về phía trước cơ thể và đấm sang bên phải. Hơi nghiêng người sang trái để giúp bạn giữ thăng bằng.
Đá và đấm cùng một lúc
Bước 5. Nhảy để đưa cả hai chân về giữa
Từ cú đá của bạn, thực hiện một bước nhảy để đưa cả hai chân về giữa. Tiếp đất với các ngón chân hướng về phía trước và hai chân rộng bằng hông.
Vị trí này giúp bạn chuyển sang nước đi tiếp theo
Bước 6. Vòng hai cánh tay của bạn xung quanh, sau đó mở rộng chúng sang bên trái
Khi bạn nhảy, đưa cánh tay của bạn từ bên phải lên thành một vòng tròn. Giữ cánh tay của bạn song song với nhau khi bạn vung chúng qua đầu và về phía trước cơ thể hai lần. Kết thúc với cánh tay của bạn mở rộng về phía bên trái của bạn.
Vị trí cuối cùng của bạn sẽ giống như khi bạn đấm cánh tay xuống bên trái
Bước 7. Nhảy lên chân phải khi bạn mở rộng cánh tay sang trái
Khi bạn ra khỏi vòng tròn, hãy nhảy lên bằng chân phải của bạn. Đá chân trái ra đồng thời mở rộng cánh tay sang bên trái. Hơi nghiêng người về bên phải để giúp giữ thăng bằng.
Thời gian cho bước nhảy của bạn để nó xảy ra khi bạn hoàn thành vòng quay thứ hai của vòng tròn cánh tay của mình. Bạn muốn cánh tay của mình kết thúc sang bên trái khi bạn đá chân trái
Phần 5/5: Kết thúc buổi khiêu vũ
Bước 1. Quay trở lại trung tâm để trở lại bước đi loạng choạng
Thực hiện một bước nhảy nhỏ để đưa cả hai chân trở lại trung tâm. Tiếp đất với các ngón chân hướng ra ngoài và hai chân của bạn với nhau.
Bước 2. Thực hiện bước đi loạng choạng về phía trước và phía sau
Trượt gót chân ra và vào lại để bước về phía trước bằng chân trái. Sau đó, bước về phía trước bằng chân phải của bạn. Tiếp theo, bắt đầu đi lại bằng chân phải, sau đó là chân trái.
Bạn có thể uốn cong đầu gối để mở rộng chúng hơn khi bạn bước tới và lui. Tuỳ bạn
Bước 3. Luân phiên đấm móc bằng cánh tay của bạn khi bạn thực hiện bước đi loạng choạng
Khi bạn bước chân trái lên, hãy đưa cánh tay trái lên trong một cú đấm móc. Kết thúc bằng nắm đấm của bạn dưới cằm của bạn. Thả cánh tay về bên hông, sau đó thực hiện cú đấm móc bằng cánh tay phải khi bạn bước bằng chân phải.
Mỗi bước trong số 4 bước đi lắc lư khi kết thúc bài nhảy đều kèm theo một cú đấm móc
Bước 4. Chào để kết thúc bài nhảy của bạn
Ngay sau khi bạn kết thúc bước đi loạng choạng thứ hai, hãy đứng bằng hai chân và đưa tay lên trán để chào. Điều này kết thúc điệu nhảy!
Bạn có thể muốn dựa lưng vào gót chân khi chào để tạo sự tinh tế
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Lối đi loạng choạng còn được gọi là Charleston.
- Nhảy theo bài hát Spooky Scary Skeletons!
