Nhảy Jive là một điệu nhảy Latin nhanh và rất tinh thần, được giới trẻ Mỹ ưa chuộng vào những năm 1940, những người đã áp dụng các động tác để phù hợp với âm thanh mới nổi của nhạc rock and roll. Mặc dù có nhiều động tác phức tạp hơn trong jive, một số động tác kết hợp xoay hoặc lật bạn nhảy nữ, động tác cơ bản là kiểu chân 6 số được kiểm soát tốt, thực sự rất dễ thực hành và cuối cùng thành thạo.
Các bước
Phần 1/4: Hiểu các bước trong Jive
Bước 1. Làm quen với mẫu bàn chân có 6 số đếm
Học cách jive có thể dễ dàng khi bạn thành thạo các bước bắt đầu hoặc chuyển động cơ bản. Có 6 số đếm cho chuyển động cơ bản và nhịp phát ra âm thanh như: 1-2-3-a-4, 5-a-6.
- Đếm 1 và 2 được gọi là “các bước liên kết” hoặc “các bước đá”.
- Đếm 3 và 4 là một bước ba bên trái được gọi là "chasse".
- Đếm 5 và 6 là một bước ba, hoặc "chasse" ở bên phải.
Bước 2. Hiểu chuyển động “chasse”
“Chasse” trong khiêu vũ là khi bạn lướt một chân sang một bên.
Trong jive, các bước này là ba chuyển động ngắn và mượt mà sang một bên, vì vậy chuyển động này được gọi là “bước ba”
Bước 3. Hiểu “bước liên kết” hoặc “bước đá”
“Bước liên kết” hoặc “bước đá” là khi bạn bước một chân ra sau chân kia và sau đó nhấc chân trước lên.
- Ý tưởng là đung đưa chân sau và sau đó đung đưa về phía trước bằng bàn chân trước, chuyển trọng lượng sang bàn chân sau và sau đó sang bàn chân trước. Tuy nhiên, bạn phải luôn nhấc chân lên khi chuyển trọng lượng về phía sau và sau đó về phía trước.
- Thực hành một vài “bước đá” để có cảm giác với động tác này. Đây là một bước thiết yếu cho jive.
Phần 2/4: Học các bước của đàn ông
Bước 1. Bước lùi bằng chân trái trong lần đếm đầu tiên trong bước đá
Giữ nguyên chân phải và chuyển trọng lượng sang bàn chân sau (trái). Đây là số 1.
Bước 2. Nâng chân phải lên rồi đặt xuống
Đây là số đếm thứ 2 của bước đá.
Bước 3. Bước sang một bên bằng chân trái của bạn
Đây là số đếm 3, hoặc số đếm đầu tiên trong bước ba bước sang trái.
Bước 4. Di chuyển chân phải của bạn để gặp chân trái của bạn
Đây là số đếm "a", hoặc số đếm thứ hai trong bước ba.
Bước 5. Bước sang một bên bằng chân trái của bạn
Đây là số đếm 4, hoặc số đếm thứ ba trong bước ba.
Bước 6. Chuyển trọng lượng của bạn sang chân phải
Đây là số đếm 5.
Bước 7. Bước sang phải bằng chân trái
Đây là số "a".
Bước 8. Bước sang phải bằng chân phải
Đây là số đếm 6, hoặc số đếm cuối cùng trong jive.
Bước 9. Lặp lại bước rock và bước ba lần nữa, di chuyển từ trái sang phải
Hãy nhớ sử dụng số đếm 1-2-3-a-4, 5-a-6.
Phần 3/4: Học các bước của người phụ nữ
Bước 1. Bước lùi bằng chân phải cho lần đếm đầu tiên trong bước đá
Để chân trái tại chỗ.
Bước 2. Chuyển trọng lượng của bạn trở lại bàn chân trái
Đây là số 2.
Bước 3. Bước sang một bên bằng chân phải
Đây là số đếm 3, hoặc số đếm đầu tiên trong bước ba.
Bước 4. Di chuyển chân trái của bạn để gặp chân phải của bạn
Đây là số đếm “a” hoặc số đếm thứ hai trong bước ba.
Bước 5. Bước sang một bên bằng chân phải của bạn
Để chân trái tại chỗ. Đây là số đếm 4, hoặc số đếm thứ ba trong bước ba.
Bước 6. Chuyển trọng lượng của bạn sang chân trái
Đây là số đếm 5.
Bước 7. Bước sang trái bằng chân phải
Đây là số "a".
Bước 8. Bước sang trái bằng chân trái
Đây là số 6, hoặc bước cuối cùng trong jive.
Bước 9. Thực hành lại bước đá và bước ba lần, chuyển động từ phải sang trái
Hãy nhớ sử dụng số đếm 1-2-3-a-4, 5-a-6.
Phần 4/4: Kết hợp các bước với nhau
Bước 1. Luôn để người đàn ông dẫn đầu
Jive được khiêu vũ với người phụ nữ và người đàn ông đối mặt với nhau. Người đàn ông dẫn đầu chiếc jive và người phụ nữ theo dõi chuyển động của anh ta.
- Người nam sẽ bắt đầu bằng chân trái và người nữ sẽ bắt đầu bằng chân phải sao cho đầu gối không bị va đập và bước nhảy uyển chuyển.
- Hãy tưởng tượng một sợi dây vô hình kết nối bàn chân của người đàn ông với bàn chân của người phụ nữ. Khi người đàn ông di chuyển, chuyển động của phụ nữ phải theo sau.
Bước 2. Đối mặt với nhau và đặt cánh tay của bạn ở vị trí khép lại
Điều này có nghĩa là người đàn ông sẽ đặt tay phải của mình ở phía bên trái của lưng trên của người phụ nữ và người phụ nữ sẽ đặt tay trái của mình trên vai phải của người đàn ông. Cánh tay của người phụ nữ phải ở phía trên cánh tay của người đàn ông.
- Khoảng cách giữa người nam và người nữ phải có độ dài xấp xỉ một sải tay.
- Các bàn tay khác của nam giới và phụ nữ nên được nắm chặt vào nhau một cách lỏng lẻo. Trong jive, bạn không muốn để cánh tay quá cứng hoặc cứng. Cần có độ lỏng đối với vị trí cánh tay.
Bước 3. Di chuyển vị trí cơ thể để cả hai hơi hướng ra ngoài
Xoay cơ thể của bạn để bàn chân của bạn hơi quay ra xa nhau một góc.
Điều này sẽ cho phép cả hai bạn thoải mái di chuyển mà không bị va chạm đầu gối
Bước 4. Sử dụng số đếm 6 để hoàn thành các bước jive cơ bản
Cả hai bạn có thể đếm to để đạt được mỗi số đếm. Đảm bảo người nam bắt đầu bằng chân trái và người nữ bắt đầu bằng chân phải.
Giữ cánh tay của bạn thả lỏng và thư giãn
Bước 5. Thực hành các bước khi không có nhạc
Điều này sẽ giúp bạn nắm vững chuyển động jive cơ bản và tránh bị phân tâm bởi âm nhạc.
- Khi cả hai bạn cảm thấy thoải mái với các bước nhảy cơ bản, hãy bắt đầu nhún nhảy theo nhạc. Có một số hỗn hợp phổ biến với các bản nhạc jive hay có sẵn trên mạng. Nhạc jive có xu hướng có nhịp độ nhanh hơn nhạc swing, vì vậy khi bạn luyện tập các bước và tiến bộ hơn, bạn cũng có thể học cách di chuyển với tốc độ hoặc nhịp độ nhanh hơn.
- Bắt chước nhịp độ của âm nhạc bằng cách nhấn mạnh các chuyển động của chân và chân của bạn. Để thực hiện động tác này, hãy chuyển hông khi bạn chuyển trọng lượng của mình trở lại chân trái hoặc chân phải trong bước đá.
- Giữ đầu gối của bạn cong và cố gắng làm nổi bật các số đếm trong nhạc với 6 số đếm trong các bước nhảy.
- Tiếp tục thực hành các bước nhảy cơ bản với các chuyển động có trọng âm theo nhạc cho đến khi cả hai cảm thấy đủ tự tin với điệu nhảy.
