Mặc dù hầu hết mọi người đều được đào tạo về kỹ thuật viết tay đúng cách khi còn nhỏ, nhưng chúng ta thường bỏ qua những bài học đó khi lớn lên. Đặc biệt là trong thời đại mà giao tiếp và ghi chú ngày càng chuyển sang máy tính và điện thoại di động, nhiều người cảm thấy mình trong tình huống chữ viết tay của họ hoàn toàn không thể đọc được. Ngay cả khi bài viết của bạn đủ rõ ràng để hiểu, luôn có chỗ để cải thiện.
Các bước
Phương pháp 1/3: Chuẩn bị viết
Bước 1. Tập hợp các vật liệu tốt nhất
Tất cả những gì bạn cần là một tờ giấy và bút hoặc bút chì - nó có vẻ đơn giản đủ phải không? Tuy nhiên, tài liệu chất lượng kém có thể ảnh hưởng đáng kể đến tính dễ đọc của bài viết của bạn.
- Trang phải mịn - không đủ thô để bắt đầu bút của bạn và tạo ra các vết lõm trên đường nét của các chữ cái của bạn, và không mịn đến mức đầu bút của bạn trượt đi mà bạn không kiểm soát được.
- Sử dụng giấy lót có kích thước phù hợp với mức độ thoải mái của bạn - loại rộng nếu bạn viết các chữ cái lớn, loại rộng nếu bạn viết các chữ cái nhỏ.
- Lưu ý rằng trong nhiều ngữ cảnh chuyên nghiệp, người lớn được mong đợi phải viết trong giới hạn của giấy được quy định ở trường đại học, nhưng hãy thoải mái sử dụng giấy có quy định rộng nếu bạn vẫn còn trẻ và đang đi học.
- Thử nghiệm với các loại bút khác nhau để xem loại nào phù hợp nhất với bạn. Có một số phong cách, mỗi phong cách có những lợi ích và hạn chế riêng.
- Bút đài phun sử dụng mực lỏng và có đầu viết linh hoạt cho phép viết tay cách điệu, đẹp hơn. Mặc dù nó mang lại một đường nét đẹp, một cây bút máy tốt có thể đắt tiền và cần phải thực hành rất nhiều để hoàn thiện kỹ thuật bút máy.
- Bút bi sử dụng mực dạng sệt mà một số người thấy không hấp dẫn so với mực lỏng; tuy nhiên, chúng có thể cực kỳ rẻ. Xin lưu ý rằng bạn sẽ nhận được những gì bạn phải trả với bút bi - một cây bút rẻ tiền sẽ cho nét chữ kém, vì vậy, bạn có thể bỏ thêm một chút tiền để viết tay.
- Bút bi lăn có hệ thống phân phối "bi" giống như bút bi, nhưng nhiều người thích chúng hơn vì chúng sử dụng chất lỏng chất lượng cao hơn là mực dán. Tuy nhiên, chúng không tồn tại lâu như bút bi.
- Mực gel được sử dụng trong bút mực gel dày hơn mực lỏng và mang lại cảm giác và đường kẻ mịn khiến nhiều người thích thú. Bút mực gel có nhiều màu sắc khác nhau nhưng có thể bị khô nhanh chóng.
- Đầu bút sợi quang sử dụng đầu bút dạ để truyền mực và nhiều người viết thích cảm giác đặc biệt của chúng khi được vẽ trên trang giấy - trơn, nhưng có một chút ma sát hoặc lực cản. Bởi vì mực khô nhanh chóng, những cây bút này là một lựa chọn tốt cho những người viết thuận tay trái có bàn tay nhòe chữ của họ từ trái sang phải.
Bước 2. Tìm một bảng viết tốt
Bước đầu tiên để phát triển tư thế tốt khi viết thực sự là sử dụng một bề mặt viết tốt. Nếu bàn quá thấp, mọi người có xu hướng cúi xuống và hình tròn, có thể bị đau và chấn thương mãn tính. Nếu nó quá cao, mọi người sẽ mang vai của họ cao hơn mức độ thoải mái, dẫn đến đau cổ và vai. Ngồi trên bàn cho phép bạn uốn cong khuỷu tay của mình một góc khoảng 90 độ khi viết.
Bước 3. Phát triển tư thế viết tốt
Khi bạn đã tìm thấy một chiếc bàn sẽ không khuyến khích bạn cúi xuống hoặc chống vai lên, bạn cần phải giữ cơ thể của mình theo cách để tránh đau lưng, cổ và vai có thể đi kèm với tư thế không đúng.
- Ngồi trên ghế với cả hai chân đặt phẳng trên mặt đất.
- Ngồi thẳng lưng, giữ cho lưng và cổ càng thẳng càng tốt. Thỉnh thoảng bạn có thể nghỉ giải lao nếu tư thế khó, nhưng theo thời gian, các cơ sẽ phát triển và cho phép bạn duy trì tư thế tốt trong thời gian dài.
- Thay vì cúi đầu xuống để xem trang khi đang viết, hãy giữ đầu của bạn càng thẳng càng tốt trong khi nhắm mắt xuống. Điều này vẫn sẽ dẫn đến phần đầu bị lõm xuống một chút, nhưng không nên cúi xuống trang.
Bước 4. Định vị trang ở một góc từ 30 đến 45 độ
Ngồi thẳng lưng với cạnh bàn, sau đó lật trang bạn đang viết cho đến khi nó nằm ở một góc từ 30 đến 45 độ so với cơ thể bạn. Nếu bạn thuận tay trái, mép trên của trang phải hướng về phía bên phải của bạn; nếu bạn thuận tay phải, nó sẽ hướng sang trái của bạn.
Khi bạn luyện viết, hãy thực hiện những điều chỉnh nhỏ để tìm góc mà bạn cảm thấy thoải mái nhất và cho phép bạn viết dễ đọc nhất
Bước 5. Duỗi tay trước khi viết
Sự gia tăng của máy tính và điện thoại di động để giao tiếp bằng văn bản đã có tác động tiêu cực đáng kể đến chữ viết tay - một nghiên cứu cho thấy 33% người dân gặp khó khăn khi đọc chữ viết của họ. Một triệu chứng khác của sự suy giảm này là ngày nay người ta không thường xuyên viết bằng tay; nếu bạn không duỗi tay ra để chuẩn bị cho tình trạng ít hoạt động đột ngột, bạn sẽ thấy mình bị chuột rút sớm hơn mong muốn.
- Nắm chặt bàn tay đang viết của bạn thành một nắm đấm nhẹ nhàng và giữ nguyên tư thế trong ba mươi giây. Sau đó, dang rộng các ngón tay của bạn và kéo dài chúng trong ba mươi giây. Lặp lại bốn đến năm lần.
- Uốn cong các ngón tay của bạn xuống sao cho đầu của mỗi ngón tay chạm vào gốc của mỗi khớp ngón tay nơi nó tiếp xúc với lòng bàn tay. Giữ trong 30 giây, sau đó thả ra. Lặp lại bốn đến năm lần.
- Đặt lòng bàn tay của bạn xuống bàn. Lần lượt nâng và duỗi từng ngón tay lên, sau đó hạ xuống. Lặp lại tám đến mười lần.
Phương pháp 2/3: Viết gọn gàng trong bản in
Bước 1. Cầm bút / bút chì đúng cách
Nhiều người cầm bút quá mạnh để cố gắng kiểm soát nét bút của mình, nhưng điều đó thường dẫn đến đau tay dẫn đến viết cẩu thả. Bút phải nằm nhẹ trong tay bạn.
- Đặt ngón trỏ của bạn lên đầu bút, cách điểm viết khoảng một inch.
- Đặt ngón tay cái của bạn trên mặt bên của bút.
- Chống đáy bút vào cạnh ngón tay giữa của bạn.
- Để nhẫn và ngón út của bạn treo thoải mái và tự nhiên.
Bước 2. Sử dụng toàn bộ cánh tay của bạn khi viết
Nhiều chữ viết tay xấu là kết quả của việc một người có khuynh hướng “vẽ” các chữ cái của họ chỉ bằng ngón tay của họ. Kỹ thuật viết đúng sẽ giúp các cơ hoạt động từ ngón tay lên đến vai và dẫn đến chuyển động mượt mà của cây bút trên khắp trang chứ không phải là chuyển động bắt đầu và dừng lại thường thấy ở những người viết “vẽ”. Ngón tay của bạn nên đóng vai trò là hướng dẫn hơn là lực đằng sau bài viết của bạn. Tập trung vào những điều sau:
- Đừng viết bằng ngón tay của bạn một mình; bạn cũng nên tập cánh tay và vai.
- Đừng nhấc tay lên để di chuyển nó sau mỗi vài từ; bạn nên sử dụng cả cánh tay của mình để di chuyển bàn tay của bạn một cách trơn tru trên trang khi bạn viết.
- Giữ cổ tay của bạn ổn định nhất có thể. Cẳng tay của bạn phải di chuyển, các ngón tay của bạn nên hướng bút thành các hình dạng khác nhau, nhưng cổ tay của bạn không nên uốn cong quá nhiều.
Bước 3. Thực hành với các đường thẳng và hình tròn đơn giản
Sử dụng vị trí tay thích hợp và chuyển động viết, viết một hàng dọc trên một tờ giấy có lót. Các đường này nên hơi nghiêng về bên phải. Trên dòng tiếp theo của trang, viết một hàng các vòng tròn, cố gắng giữ chúng đều và tròn nhất có thể. Thực hành kỹ thuật phù hợp trên các đường kẻ và đường tròn của bạn trong 5-10 phút mỗi ngày cho đến khi bạn nhìn thấy khả năng điều khiển bút của mình.
- Tập trung vào việc giữ cho các đường của bạn có cùng độ dài và ở cùng một góc. Các vòng kết nối phải có độ tròn đều trên bảng, có cùng kích thước và phải đóng sạch sẽ.
- Lúc đầu, các đường và vòng tròn của bạn có vẻ cẩu thả. Các đường của bạn có thể có độ dài khác nhau, chúng có thể không được vẽ ở cùng một góc, v.v. Một số hình tròn của bạn có thể tròn hoàn hảo, trong khi những hình tròn khác thuôn dài hơn. Một số có thể đóng lại gọn gàng, trong khi những người khác có thể bị treo chồng lên nhau nơi dấu bút kết thúc.
- Mặc dù hoạt động này có vẻ đơn giản, nhưng đừng nản lòng nếu ban đầu các đường thẳng và vòng tròn của bạn cẩu thả. Hãy tiếp tục thực hiện nó trong thời gian ngắn một cách thường xuyên, và bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt khi luyện tập.
- Việc tăng cường kiểm soát đối với các đường và đường cong sẽ giúp bạn định hình các chữ cái rõ ràng hơn.
Bước 4. Chuyển sang viết các chữ cái riêng lẻ
Khi bạn đã cảm thấy thoải mái khi sử dụng tư thế thích hợp, tay cầm và chuyển động viết với các đường kẻ và vòng tròn của mình, bạn nên chuyển sự chú ý sang các chữ cái thực tế. Nhưng đừng vội chuyển sang luyện tập với các câu đầy đủ - thay vào đó, hãy luyện viết các dòng của mỗi chữ cái, giống như bạn đã làm khi lần đầu tiên học viết khi còn nhỏ.
- Viết mỗi chữ cái viết hoa ít nhất 10 lần và viết thường mười lần trên một trang kẻ ô vuông.
- Học qua bảng chữ cái ít nhất ba lần mỗi ngày.
- Hướng tới sự đồng nhất trên toàn bộ bảng: mỗi chữ “a” phải giống với tất cả các chữ “a” còn lại và góc của chữ “t” phải giống với góc của chữ “l.”
- Phần cuối của mỗi chữ cái nên nằm dọc theo dòng trên trang.
Bước 5. Thực hành viết toàn bộ đoạn văn
Bạn có thể sao chép một đoạn văn ra khỏi sách, viết một đoạn văn của riêng bạn hoặc đơn giản là sao chép một đoạn văn ra khỏi bài viết này. Tuy nhiên, bạn sẽ bao gồm tất cả các cơ sở của mình nếu luyện viết với pangram hoặc các câu bao gồm mọi chữ cái trong bảng chữ cái. Bạn có thể vui khi thử tạo ra các pangram của riêng mình, tra cứu chúng trên internet hoặc sử dụng các ví dụ sau:
- Cáo nâu nhanh nhẹn nhảy qua bầy chó lười biếng.
- Jim nhanh chóng nhận ra rằng những chiếc áo choàng đẹp rất đắt tiền.
- Vài câu châm biếm mạ kẽm hộp bồi thẩm đoàn giả.
- Đóng gói hộp màu đỏ của tôi với năm tá bình chất lượng.
Bước 6. Hãy từ từ
Đừng mong đợi chữ viết tay của bạn sẽ cải thiện thần kỳ chỉ sau một đêm - có thể mất nhiều thời gian để xóa bộ nhớ cơ không phù hợp đã phát triển qua nhiều năm viết kém. Tuy nhiên, với thời gian và sự kiên nhẫn, bạn sẽ thấy chữ viết tay của mình được cải thiện rõ rệt.
- Đừng vội nói. Mặc dù trong một số ngữ cảnh - ví dụ: nếu bạn đang ghi chú cho một cuộc họp lớp hoặc công việc - bạn có thể phải viết nhanh, bất cứ khi nào có thể, hãy làm chậm quá trình viết của bạn và tập trung vào việc tạo ra sự đồng nhất trong các bức thư của bạn.
- Theo thời gian, khi bàn tay và cánh tay của bạn dần quen với chuyển động viết mới này, bạn có thể tăng tốc độ viết của mình trong khi cố gắng duy trì độ dễ đọc giống như cách bạn luyện viết chậm hơn.
Bước 7. Viết bằng tay bất cứ khi nào có thể
Nếu bạn nghiêm túc về việc cải thiện chữ viết tay của mình, bạn phải cam kết thực hiện nó. Mặc dù có thể hấp dẫn bạn chỉ cần ghi chú trên máy tính xách tay hoặc máy tính bảng hơn là bút và giấy, chữ viết tay của bạn sẽ bắt đầu trở nên cẩu thả nếu bạn không tiếp tục rèn luyện bàn tay và cánh tay viết của mình.
Mang các kỹ thuật từ các buổi thực hành của bạn vào thế giới thực: mang theo một cây bút tốt và tập giấy tốt bên mình; tìm kiếm bề mặt viết ở độ cao thích hợp; duy trì tư thế viết tốt; cầm bút đúng cách, với trang ở một góc thoải mái; và để ngón tay của bạn hướng bút trong khi cánh tay của bạn làm công việc di chuyển nó trên trang
Phương pháp 3/3: Viết gọn gàng bằng chữ thảo
Bước 1. Sử dụng các vật liệu chất lượng và tư thế giống như bạn đã làm với bản in
Sự khác biệt duy nhất giữa viết bằng chữ in và chữ thảo là hình dạng của các chữ cái. Hãy ghi nhớ tất cả những lời khuyên từ hai phần đầu tiên của bài viết này khi bạn luyện chữ thảo: có tài liệu chất lượng tốt, bàn viết có độ cao thích hợp, tư thế tốt và đặt tay đúng vị trí xung quanh bút.
Bước 2. Chạy bộ nhớ của bạn trên bảng chữ cái thảo
Bạn có thể đã được dạy cách viết tất cả các chữ cái bằng cả chữ thường và chữ hoa khi còn nhỏ. Tuy nhiên, nếu bạn, giống như nhiều người lớn, đã mất nhiều năm mà không thực hành chữ thảo của mình, bạn có thể thấy rằng bạn không nhớ tất cả các chữ cái được hình thành như thế nào. Mặc dù nhiều chữ cái khá gần với các chữ cái in của chúng, nhưng một số - ví dụ như chữ “f” ở cả chữ thường và chữ hoa - thì không.
- Mua một cuốn sách viết tay chữ thảo từ lối đi "trường học" tại cửa hàng hoặc đến cửa hàng đồ dùng dạy học nếu bạn không thể tìm thấy nó ở đó. Nếu không có tùy chọn nào phù hợp với bạn, hãy mua một tùy chọn trực tuyến.
- Bạn cũng có thể dễ dàng tìm thấy các chữ cái trực tuyến miễn phí.
Bước 3. Thực hành từng chữ cái viết hoa và viết thường
Cũng giống như bạn đã làm với viết chữ in, bạn nên thực hành từng chữ thảo một cách riêng biệt, như bạn đã làm khi là một sinh viên mới của chữ thảo. Đảm bảo rằng bạn đang làm theo đúng mẫu nét cho mỗi chữ cái.
- Lúc đầu, hãy để từng chữ cái riêng biệt. Viết một hàng mười chữ A viết hoa, một hàng mười chữ a-s viết thường, một hàng chữ B viết hoa, v.v., đảm bảo rằng mỗi lần lặp lại của chữ cái là đứng một mình.
- Nhưng hãy nhớ rằng trong chữ thảo, các chữ cái kết nối với nhau. Sau khi bạn đã cảm thấy thoải mái khi thực hành các chữ cái một cách riêng biệt, hãy lặp lại bước trước đó nhưng nối từng chữ cái với chữ cái tiếp theo.
- Lưu ý rằng không có quy ước trong chữ thảo cho các chữ hoa được kết nối trong một hàng; do đó, bạn sẽ viết một chữ hoa A duy nhất và kết nối nó với một chuỗi chín chữ a-s viết thường.
Bước 4. Hoàn thiện các kết nối giữa các chữ cái khác nhau
Sự khác biệt lớn nhất giữa chữ thảo và chữ in, ngoài hình dạng của các chữ cái, rõ ràng là các chữ cái trong một từ đều được nối với nhau bằng nét bút trong chữ thảo. Do đó, điều quan trọng là bạn có thể kết nối bất kỳ hai chữ cái nào với nhau một cách tự nhiên mà không cần phải suy nghĩ quá nhiều về nó trông như thế nào. Để thực hành điều này, hãy làm theo các mẫu so le trong bảng chữ cái, luân phiên nhau qua ngày để vừa giúp bạn không cảm thấy nhàm chán vừa giúp bạn bao quát tất cả các kết nối khác nhau theo thời gian.
- Từ trước ra sau, làm việc ở giữa: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n
- Quay lại phía trước, làm việc ở giữa: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m
- Bỏ qua một chữ cái từ trước ra sau: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y; b-d-f-h-j-l-n-p-r-t-v-x-z
- Quay lại phía trước bỏ qua hai chữ cái và luôn kết thúc bằng: z-w-t-q-m-k-h-e-b; y-v-s-pm-j-g-d-a; x-u-r-o-l-i-f-c
- Và như thế. Tạo nhiều mẫu khác nhau tùy thích - mục tiêu đơn giản là tập trung chu đáo vào việc tạo ra các kết nối giữa các chữ cái khác nhau.
- Lợi ích bổ sung của bài tập này là vì các chữ cái không tạo ra các từ thực tế, bạn không thể tăng tốc độ viết. Bằng cách ép bản thân chậm lại, bạn sẽ thực hành viết các chữ cái và kết nối chúng một cách có chủ ý và chu đáo.
Bước 5. Viết các câu và đoạn văn
Cũng giống như bạn đã làm trong phần trước, bạn nên chuyển sang các từ, câu và đoạn văn thực tế sau khi bạn đã cảm thấy thoải mái với các chữ cái riêng lẻ. Sử dụng chính các pangram mà bạn đã thực hành với chữ viết tay của mình.
Bước 6. Di chuyển bút của bạn một cách chậm rãi nhưng chắc chắn
Với viết tay in, bạn nhấc bút lên sau mỗi chữ cái hoặc một vài chữ cái, tùy thuộc vào phong cách cá nhân của bạn. Tuy nhiên, với chữ thảo, bạn sẽ phải viết nhiều chữ cái trước khi có thể nhấc bút lên. Điều này có thể gây ra các vấn đề về tính trôi chảy của tay nghề.
- Bạn có thể bị cám dỗ để nghỉ tay sau mỗi hoặc hai bức thư. Điều này không chỉ làm gián đoạn dòng chảy của từ mà còn có thể dẫn đến các vết mực nếu bạn đang sử dụng đài phun hoặc bút mực lỏng khác.
- Viết chậm và có chủ ý khi cần thiết để đảm bảo bạn không phải dừng bút giữa chừng. Chữ thảo phải diễn tiến qua một từ với tốc độ đều và trôi chảy.
Lời khuyên
- Đừng dựa vào khi bạn đang viết. Ví dụ, đừng nghiêng người sang trái vì khi bạn đến đọc tác phẩm của mình, bạn sẽ thấy nó nằm nghiêng, vì vậy hãy ngồi thẳng lưng với cây bút chì nhọn.
- Hãy dành thời gian của bạn. Nó không quan trọng nếu bạn của bạn đã hoàn thành. Tiếp tục tiến bộ cho đến khi bạn thành thạo.
- Tập trung vào việc bài viết của bạn đã được cải thiện như thế nào, chứ không phải bạn nghĩ nó lộn xộn như thế nào.
- Sau khi bạn viết một đoạn văn hoặc lâu hơn, hãy dừng lại và nhìn vào tác phẩm của bạn. Nếu nó gọn gàng, hãy tiếp tục viết như vậy; nếu không, hãy nghĩ xem bạn có thể làm gì để cải thiện nó.
- Nếu bạn không muốn viết ra toàn bộ bảng chữ cái, hãy viết về những thứ ngẫu nhiên, như tên của bạn, món ăn yêu thích của bạn, v.v.
- Bắt đầu với giấy có quy tắc rộng rãi. Viết to và giữa các dòng sẽ giúp bạn giữ cho mỗi chữ cái có kích thước đồng nhất và bạn sẽ có thể kiểm tra các chi tiết tốt hơn của các chữ cái của mình. Chuyển sang các quy tắc nhỏ hơn khi bạn tiến bộ.
- Viết theo cách bạn cảm thấy thoải mái; Nếu một cái gì đó trông thực sự gọn gàng đối với bạn nhưng bạn bè của bạn viết lại gọn gàng hơn, đừng cố làm giống họ. Bạn viết theo cách của riêng bạn.
- Cố gắng tập trung vào lý do tại sao bạn muốn viết tay gọn gàng hơn. Nếu bạn cảm thấy chán nản, hãy tiếp tục suy nghĩ về lý do tại sao bạn muốn viết tay gọn gàng hơn.
- Đầu tiên hãy giải tỏa tâm trí, sau đó bắt đầu nghĩ xem bạn muốn viết những từ hoặc chữ cái nào. Giữ sự tập trung của bạn vào từ và từ từ viết nó ra giấy.
- Viết đi viết lại những chữ cái mà bạn gặp khó khăn khi viết ngay ngắn trên một tờ giấy để tăng cường khả năng ghi nhớ của cơ bắp.
- Cầm bút nhẹ và êm để cầm bút tốt hơn và bắt đầu viết. Bạn có thể sử dụng bút bi thay vì bút gel cho một loại chuyển động lướt.
Cảnh báo
- Đừng căng thẳng! Thông thường, trẻ em đi học lớn lên từ việc viết cẩu thả của chúng.
- Nếu bạn nhìn thấy ai đó đi trước bạn hoặc họ đã hoàn thành trước, hãy tự nhủ rằng có thể họ đã vượt qua nó và họ không làm mất thời gian của họ.
- Tay của bạn có thể bị đau vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đã sẵn sàng cho việc đó.
